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果実類のカロリー一覧

この分類の食品 185 件 · 22–387 kcal / 100gあたり

以下はすべて100gあたりの分析実測値に基づく検証済みデータです。列見出しを選ぶと並べ替えできます。

食品名 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物
くこ 実 乾 387 12.3 4.1 75.3
きはだ 実 乾 378 7.3 9.8 65.1
パインアップル 砂糖漬 349 0.5 0.2 86.8
マンゴー ドライマンゴー 339 3.1 0.7 84.9
ぶんたん ざぼん漬 338 0.2 0.1 85.5
いちご 乾 329 0.5 0.2 82.8
ぶどう 干しぶどう 324 2.7 0.2 80.3
バナナ 乾 314 3.8 0.4 78.5
りゅうがん 乾 310 5.1 0.4 72.9
あんず 乾 296 9.2 0.4 70.4
なつめ 乾 294 3.9 2.0 71.4
なつめやし 乾 281 2.2 0.2 71.3
ブルーベリー 乾 280 2.7 1.9 72.5
かき 干しがき 274 1.5 1.7 71.3
いちじく 乾 272 3.0 1.1 75.3
あんず ジャム 高糖度 252 0.3 0.1 64.9
いちご ジャム 高糖度 250 0.4 0.1 63.3
オレンジ バレンシア マーマレード 高糖度 233 0.2 0.1 63.2
プルーン 乾 211 2.4 0.2 62.3
りんご ジャム 203 0.2 0.1 52.7
あんず ジャム 低糖度 202 0.4 0.1 50.5
うめ 梅びしお 196 0.7 0.5 48.1
いちご ジャム 低糖度 194 0.5 0.1 48.4
オレンジ バレンシア マーマレード 低糖度 190 0.3 0.1 47.7
ぶどう ジャム 189 0.5 0.1 47.5
アボカド 生 176 2.1 17.5 7.9
ブルーベリー ジャム 174 0.7 0.3 43.8
ココナッツ ココナッツミルク 157 1.9 16.0 2.8
オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ 148 1.0 15.0 4.5
オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ 141 0.8 14.3 4.2
ドリアン 生 140 2.3 3.3 27.1
オリーブ 塩漬 ブラックオリーブ 121 0.8 12.3 3.4
バナナ 生 93 1.1 0.2 22.5
うめ 梅干し 調味漬 90 1.5 0.6 21.1
あけび 果肉 生 89 0.5 0.1 22.0
りんご 皮つき 焼き 86 0.2 0.4 21.9
ぶどう 缶詰 83 0.4 0.1 20.4
もも 缶詰 黄肉種 果肉 83 0.5 0.1 20.6
もも 缶詰 白肉種 果肉 82 0.5 0.1 20.6
チェリモヤ 生 82 1.3 0.3 19.8
もも 缶詰 液汁 81 0.3 0.1 19.8
りんご 缶詰 81 0.3 0.1 20.1
アテモヤ 生 81 1.8 0.4 19.4
なつみかん 缶詰 80 0.5 0.1 19.4
びわ 缶詰 80 0.3 0.1 19.8
ココナッツ ナタデココ 80 0.0 0.0 20.2
あんず 缶詰 79 0.5 0.4 18.9
西洋なし 缶詰 79 0.2 0.1 20.7
いちじく 缶詰 78 0.5 0.1 19.4
パインアップル 缶詰 76 0.4 0.1 20.3
日本なし 缶詰 76 0.1 0.1 19.1
パインアップル 焼き 74 0.9 0.2 20.1
ホワイトサポテ 生 73 1.5 0.1 18.9
ぐみ 生 72 1.3 0.2 17.2
マンゴスチン 生 71 0.6 0.2 17.5
さくらんぼ 米国産 缶詰 70 0.6 0.1 17.6
ぶどう 皮つき 生 69 0.6 0.2 16.9
マンゴー 生 68 0.6 0.1 16.9
きんかん 全果 生 67 0.5 0.7 17.5
パッションフルーツ 果汁 生 67 0.8 0.4 16.2
さくらんぼ 国産 生 64 1.0 0.2 15.2
さくらんぼ 米国産 生 64 1.2 0.1 17.1
うんしゅうみかん 缶詰 果肉 63 0.5 0.1 15.3
うんしゅうみかん 缶詰 液汁 63 0.3 0.1 15.3
かき 甘がき 生 63 0.4 0.2 15.9
ざくろ 生 63 0.2 0.0 15.5
キウイフルーツ 黄肉種 生 63 1.1 0.2 14.9
アサイー 冷凍 無糖 62 0.9 5.3 5.0
カシス 冷凍 62 1.6 1.6 13.4
ぶどう 皮つき シャインマスカット 生 61 0.7 0.2 16.1
ライチー 生 61 1.0 0.1 16.4
グレープフルーツ 缶詰 60 0.5 0.0 17.1
うんしゅうみかん 果実飲料 50%果汁入り飲料 59 0.2 0.0 14.7
かき 渋抜きがき 生 59 0.5 0.1 16.9
かりん 生 58 0.4 0.1 18.3
ぶどう 皮なし 生 58 0.4 0.1 15.7
いちじく 生 57 0.6 0.1 14.3
しらぬひ 砂じょう 生 56 0.8 0.2 12.9
りんご 皮つき 生 56 0.2 0.3 16.2
すだち 果皮 生 55 1.8 0.3 16.4
ハスカップ 生 55 0.7 0.6 12.8
ぶどう 果実飲料 ストレートジュース 54 0.3 0.2 14.3
パインアップル 生 54 0.6 0.1 13.7
うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュース 53 0.2 0.0 13.0
りんご 皮なし 生 53 0.1 0.2 15.5
セミノール 砂じょう 生 53 1.1 0.1 12.4
はるみ 砂じょう 生 52 0.9 0.2 12.1
ぶどう 果実飲料 10%果汁入り飲料 52 0.0 0.0 13.1
ぶどう 果実飲料 70%果汁入り飲料 52 0.2 0.0 12.9
ドラゴンフルーツ 生 52 1.4 0.3 11.8
キウイフルーツ 緑肉種 生 51 1.0 0.2 13.4
グーズベリー 生 51 1.0 0.1 13.2
いよかん 砂じょう 生 50 0.9 0.1 11.8
うんしゅうみかん 果実飲料 20%果汁入り飲料 50 0.1 0.0 12.4
せとか 砂じょう 生 50 0.8 0.2 11.7
ゆず 果皮 生 50 1.2 0.5 14.2
グァバ 果実飲料 10%果汁入り飲料 50 0.1 0.1 12.3
パインアップル 果実飲料 10%果汁入り飲料 50 0.0 0.0 12.4
パインアップル 果実飲料 50%果汁入り飲料 50 0.3 0.1 12.1
うめ 果実飲料 20%果汁入り飲料 49 0.0 0.0 12.3
うんしゅうみかん じょうのう 早生 生 49 0.5 0.1 11.9
うんしゅうみかん じょうのう 普通 生 49 0.7 0.1 12.0
うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生 49 0.7 0.1 11.5
グァバ 果実飲料 20%果汁入り飲料 （ネクター） 49 0.1 0.1 12.3
プルーン 生 49 0.7 0.1 12.6
中国なし 生 49 0.2 0.1 12.7
もも 黄肉種 生 48 0.5 0.2 13.4
オレンジ ネーブル 砂じょう 生 48 0.9 0.1 11.8
シークヮーサー 果実飲料 10%果汁入り飲料 48 0.1 0.0 11.8
ブルーベリー 生 48 0.5 0.1 12.9
マルメロ 生 48 0.3 0.1 15.1
西洋なし 生 48 0.3 0.1 14.4
うんしゅうみかん 砂じょう 早生 生 47 0.5 0.1 11.3
さんぼうかん 砂じょう 生 47 0.7 0.3 10.9
はっさく 砂じょう 生 47 0.8 0.1 11.5
やまもも 生 47 0.5 0.2 11.3
りんご 果実飲料 濃縮還元ジュース 47 0.1 0.2 11.4
にほんすもも 生 46 0.6 1.0 9.4
ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生 46 0.6 0.1 11.7
ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース 46 0.3 0.3 12.0
もも 果実飲料 30%果汁入り飲料 （ネクター） 46 0.2 0.1 11.6
りんご 果実飲料 30%果汁入り飲料 46 0.0 0.0 11.4
りんご 果実飲料 50%果汁入り飲料 46 0.1 0.0 11.5
オレンジ バレンシア 果実飲料 50%果汁入り飲料 46 0.4 0.2 10.8
オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース 46 0.7 0.1 10.7
パインアップル 果実飲料 ストレートジュース 46 0.3 0.1 11.0
うめ 梅漬 調味漬 45 1.5 0.5 10.5
うんしゅうみかん 果実飲料 ストレートジュース 45 0.5 0.1 10.6
きよみ 砂じょう 生 45 0.8 0.2 10.3
オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース 45 0.8 0.0 11.0
グレープフルーツ 果実飲料 50%果汁入り飲料 45 0.3 0.0 11.1
パインアップル 果実飲料 濃縮還元ジュース 45 0.1 0.1 11.1
メロン 露地メロン 緑肉種 生 45 1.0 0.1 10.4
メロン 露地メロン 赤肉種 生 45 1.0 0.1 10.4
グレープフルーツ 果実飲料 ストレートジュース 44 0.6 0.1 10.3
りんご 果実飲料 ストレートジュース 43 0.2 0.1 11.8
オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生 43 1.0 0.1 9.8
オロブランコ 砂じょう 生 43 0.8 0.1 10.1
レモン 全果 生 43 0.9 0.7 12.5
赤すぐり 冷凍 43 0.8 0.3 12.2
うんしゅうみかん 果実飲料 濃縮還元ジュース 42 0.5 0.1 9.9
なつみかん 砂じょう 生 42 0.9 0.1 10.0
ぽんかん 砂じょう 生 42 0.9 0.1 9.9
アセロラ 果実飲料 10%果汁入り飲料 42 0.1 0.0 10.5
オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生 42 1.0 0.1 9.8
すいか 赤肉種 生 41 0.6 0.1 9.5
すいか 黄肉種 生 41 0.6 0.1 9.5
びわ 生 41 0.3 0.1 10.6
ぶんたん 砂じょう 生 41 0.7 0.1 9.8
オレンジ バレンシア 果実飲料 30%果汁入り飲料 41 0.2 0.0 10.0
キワノ 生 41 1.5 0.9 8.0
グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生 40 0.9 0.1 9.6
グレープフルーツ 紅肉種 砂じょう 生 40 0.9 0.1 9.6
メロン 温室メロン 生 40 1.1 0.1 10.3
グレープフルーツ 果実飲料 20%果汁入り飲料 39 0.1 0.0 9.7
ネクタリン 生 39 0.7 0.3 10.7
ライム 果汁 生 39 0.4 0.1 9.3
かわちばんかん 砂じょう 生 38 0.7 0.2 8.8
もも 白肉種 生 38 0.6 0.1 10.2
グレープフルーツ 果実飲料 濃縮還元ジュース 38 0.7 0.1 8.8
日本なし 生 38 0.3 0.1 11.3
あんず 生 37 1.0 0.3 8.5
かぼす 果汁 生 36 0.4 0.1 8.5
アセロラ 甘味種 生 36 0.7 0.1 9.0
アセロラ 酸味種 生 36 0.7 0.1 9.0
ラズベリー 生 36 1.1 0.1 10.2
だいだい 果汁 生 35 0.3 0.2 8.0
ひゅうがなつ 砂じょう 生 35 0.6 0.1 8.3
シークヮーサー 果汁 生 35 0.8 0.1 7.9
パパイア 未熟 生 35 1.3 0.1 9.4
まくわうり 白肉種 生 34 0.8 0.1 7.8
まくわうり 黄肉種 生 34 0.8 0.1 7.8
うめ 生 33 0.7 0.5 7.9
グァバ 白肉種 生 33 0.6 0.1 9.9
グァバ 赤肉種 生 33 0.6 0.1 9.9
パパイア 完熟 生 33 0.5 0.2 9.5
あけび 果皮 生 32 0.3 0.3 8.6
いちご 生 31 0.9 0.1 8.5
ゆず 果汁 生 30 0.5 0.1 7.0
スターフルーツ 生 30 0.7 0.1 7.5
うめ 梅干し 塩漬 29 0.9 0.7 8.6
すだち 果汁 生 29 0.5 0.1 6.6
うめ 梅漬 塩漬 27 0.7 0.4 6.7
レモン 果汁 生 24 0.4 0.2 8.6
ココナッツ ココナッツウォーター 22 0.2 0.1 5.0