豆類のカロリー一覧

この分類の食品 113 件 · 43–496 kcal / 100gあたり

以下はすべて100gあたりの分析実測値に基づく検証済みデータです。列見出しを選ぶと並べ替えできます。

食品名	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
だいず凍り豆腐乾	496	50.5	34.1	4.2
だいずその他湯葉干し乾	485	50.4	32.1	7.2
だいず全粒・全粒製品きな粉黄大豆脱皮大豆	456	37.5	25.1	29.5
だいず全粒・全粒製品きな粉黄大豆全粒大豆	451	36.7	25.7	28.5
そらまめフライビーンズ	436	24.7	20.8	46.4
だいず全粒・全粒製品いり大豆黒大豆	431	36.4	22.0	34.3
だいず全粒・全粒製品いり大豆黄大豆	429	37.5	21.6	33.3
だいず全粒・全粒製品いり大豆青大豆	425	37.7	20.7	33.9
だいず全粒・全粒製品きな粉青大豆全粒大豆	424	37.0	22.8	29.3
だいず全粒・全粒製品きな粉青大豆脱皮大豆	418	36.6	24.6	28.3
だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆ブラジル産乾	414	33.6	22.6	30.7
だいず全粒・全粒製品きな粉（砂糖入り）きな粉	406	18.3	12.9	63.9
だいず全粒・全粒製品大豆はいが	404	37.8	14.7	39.5
だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆米国産乾	402	33.0	21.7	28.8
だいず全粒・全粒製品きな粉（砂糖入り）青きな粉	392	18.5	11.4	64.3
だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆中国産乾	391	32.8	19.5	30.8
やぶまめ乾	383	23.4	10.1	49.5
だいず油揚げ生	377	23.4	34.4	0.4
えんどうグリンピース（揚げ豆）	375	20.8	11.6	58.8
だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆国産乾	372	33.8	19.7	29.5
ひよこまめ全粒フライ味付け	366	18.8	10.4	62.6
だいずその他大豆たんぱく繊維状大豆たんぱく	365	59.3	5.0	25.2
だいず油揚げ油抜き焼き	361	24.9	32.2	0.7
だいず干し納豆	357	33.0	16.8	29.3
だいず全粒・全粒製品全粒青大豆国産乾	354	33.5	19.3	30.1
だいず全粒・全粒製品全粒黒大豆国産乾	349	33.9	18.8	28.9
ひよこまめ全粒乾	336	20.0	5.2	61.5
あずきあんさらしあん（乾燥あん）	335	23.5	1.0	66.8
だいずその他大豆たんぱく分離大豆たんぱく塩分無調整タイプ	335	79.1	3.0	7.5
だいずその他大豆たんぱく分離大豆たんぱく塩分調整タイプ	335	79.1	3.0	7.5
だいずその他おから乾燥	333	23.1	13.6	52.3
だいずろくじょう豆腐	332	34.7	21.5	3.8
そらまめ全粒乾	323	26.0	2.0	55.9
えんどう塩豆	321	23.3	2.4	61.5
りょくとう全粒乾	319	25.1	1.5	59.1
だいずその他大豆たんぱく粒状大豆たんぱく	318	46.3	3.0	36.7
だいずその他大豆たんぱく濃縮大豆たんぱく	313	58.2	1.7	27.9
レンズまめ全粒乾	313	23.2	1.5	60.7
えんどう全粒赤えんどう乾	310	21.7	2.3	60.4
えんどう全粒青えんどう乾	310	21.7	2.3	60.4
らいまめ全粒乾	306	21.9	1.8	60.8
あずき全粒乾	304	20.8	2.0	59.6
つるあずき全粒乾	297	20.8	1.6	61.8
あずきあんこし練りあん（もなかあん）	292	5.1	0.3	68.6
いんげんまめ全粒乾	280	22.1	2.5	56.4
ささげ全粒乾	280	23.9	2.0	55.0
べにばないんげん全粒乾	273	17.2	1.7	61.2
だいず油揚げ油抜き生	266	18.2	23.4	0.0
だいず全粒・全粒製品ぶどう豆	265	14.1	9.4	37.0
あずきあんこし練りあん（中割りあん）	262	5.1	0.3	61.1
あずきあんこし練りあん（並あん）	255	5.6	0.3	58.8
そらまめふき豆	251	9.6	1.6	52.5
だいず寺納豆	248	18.6	8.1	31.5
だいずその他金山寺みそ	247	6.9	3.2	50.0
あずきあんつぶし練りあん	239	5.6	0.6	54.0
いんげんまめ豆きんとん	238	4.9	0.5	56.2
そらまめおたふく豆	237	7.9	1.2	52.2
だいず油揚げ甘煮	231	11.2	13.0	19.1
えんどううぐいす豆	228	5.6	0.7	52.9
だいずがんもどき	223	15.3	17.8	1.6
えんどううぐいすあん	221	5.4	0.8	54.8
だいずその他湯葉生	218	21.8	13.7	4.1
いんげんまめうずら豆	214	6.7	1.3	49.6
だいず五斗納豆	214	15.3	8.1	24.0
あずきゆで小豆缶詰	202	4.4	0.4	49.2
だいずその他ひしおみそ	198	6.5	2.7	38.8
だいず全粒・全粒製品蒸し大豆黄大豆	186	16.6	9.8	13.8
だいず挽きわり納豆	185	16.6	10.0	10.5
だいず糸引き納豆	184	16.5	10.0	12.1
だいず豆腐よう	183	9.5	8.3	19.1
だいずその他テンペ	180	15.8	9.0	15.4
そらまめしょうゆ豆	173	9.8	0.9	37.1
だいず油揚げ油抜きゆで	164	12.4	13.8	0.3
だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆国産ゆで	163	14.8	9.8	8.4
だいず全粒・全粒製品全粒黒大豆国産ゆで	155	14.7	8.6	9.8
だいずその他湯葉干し湯戻し	151	15.7	10.6	0.1
ひよこまめ全粒ゆで	149	9.5	2.5	27.4
レンズまめ全粒ゆで	149	11.2	0.8	29.1
あずきあんこし生あん	147	9.8	0.6	27.1
だいず全粒・全粒製品全粒青大豆国産ゆで	145	15.0	8.2	9.9
だいず生揚げ	143	10.7	11.3	0.9
だいず塩納豆	137	8.3	4.4	20.2
いんげんまめこし生あん	135	9.4	0.9	27.0
だいず豆腐竹輪焼き	133	16.1	4.9	7.5
つるあずき全粒ゆで	132	9.7	1.0	27.5
ささげ全粒ゆで	130	10.2	0.9	23.8
えんどう全粒赤えんどうゆで	129	9.2	1.0	25.2
えんどう全粒青えんどうゆで	129	9.2	1.0	25.2
いんげんまめ全粒ゆで	127	9.3	1.2	24.5
りょくとう全粒ゆで	125	10.2	0.6	22.5
あずき全粒ゆで	124	8.6	0.8	25.6
だいず全粒・全粒製品水煮缶詰黄大豆	124	12.9	6.7	7.7
らいまめ全粒ゆで	122	9.6	0.9	26.0
だいず豆腐竹輪蒸し	121	14.9	4.4	6.7
あずきあんつぶし生あん	115	8.6	0.5	24.5
だいず凍り豆腐水煮	104	10.7	7.3	1.1
だいず絹生揚げ	103	7.9	7.7	2.9
べにばないんげん全粒ゆで	103	6.2	0.6	22.3
だいず沖縄豆腐	99	9.1	7.2	0.7
だいずその他おから生	88	6.1	3.6	13.8
だいず焼き豆腐	82	7.8	5.7	1.0
だいず木綿豆腐	73	7.0	4.9	1.5
だいず木綿豆腐（凝固剤：塩化マグネシウム）	73	7.0	4.9	1.5
だいず木綿豆腐（凝固剤：硫酸カルシウム）	73	7.0	4.9	1.5
だいずその他豆乳調製豆乳	61	3.2	3.6	4.8
だいずその他豆乳豆乳飲料・麦芽コーヒー	57	2.2	2.2	7.8
だいずソフト豆腐	56	5.1	3.3	2.0
だいず充てん豆腐	56	5.0	3.1	2.5
だいず絹ごし豆腐	56	5.3	3.5	2.0
だいず絹ごし豆腐（凝固剤：塩化マグネシウム）	56	5.3	3.5	2.0
だいず絹ごし豆腐（凝固剤：硫酸カルシウム）	56	5.3	3.5	2.0
だいずゆし豆腐	47	4.3	2.8	1.7
だいずその他豆乳豆乳	43	3.6	2.8	2.3