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松屋のカロリー一覧【全224品・2026年10月時点・公式値】

出典 https://www.matsuyafoods.co.jp/matsuya/safety/allergen.html （2026年10月時点）

松屋が公表しているカロリーは224品。確認できた公表日は2026年10月。よく出る名前だと、牛めし（並盛）は670kcal、牛めし（小盛）は495kcal。食事として低いのは焼肉のタレ甘口（カルビソース）（20ｇ）の34kcal、たんぱく質が多いのはチーズ牛とじかつ丼(大盛)の62.2g。

カロリーを抑える食事ガイド

ほかのチェーン： スターバックス コーヒー、タリーズコーヒー、はま寿司、デニーズ、くら寿司、ジョイフル

カロリーが低い食事

飲み物、ソース、小袋、30kcal未満は除いています。複数人分には「複数人分」と付け、この順位には入れていません。

  1. 焼肉のタレ甘口（カルビソース）（20ｇ） 34kcal / たんぱく質 0.6g
  2. ジャム（1個） 36kcal / たんぱく質 0g
  3. バター（1個） 37kcal / たんぱく質 0g
  4. 国産とろろ 43kcal / たんぱく質 1.1g
  5. ゼリー3個 59kcal / たんぱく質 0g
  6. 国産とろろ生野菜セット 67kcal / たんぱく質 2.3g
  7. ソーセージ単品 68kcal / たんぱく質 3.5g
  8. 半熟玉子 71kcal / たんぱく質 5.8g
  9. 生玉子 71kcal / たんぱく質 5.8g
  10. 納豆（ネギ付） 81kcal / たんぱく質 6.5g

飲み物・トッピング（参考）

ご飯・丼

品名 kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
創業ビーフカレー 769 17.9 28.8 102.8 4.8
チーズ創業ビーフカレー 938 26.3 42.9 104.8 5.8
ハンバーグ創業ビーフカレー 1125 33.4 55.1 114.3 6.4
創業ビーフロースかつカレー 1211 36.8 59.2 126.7 5.7
牛焼肉定食 806 23.3 41.3 86.5 2.3
カルビ焼肉定食 918 25 46 92.2 3.2
うまトマハンバーグ定食 955 32 40 108.6 5.7
“炙り”焼鮭定食 689 26.7 23.1 91.3 5.6
ソーセージエッグ定食 564 17.5 14.1 86.6 3.1
ソーセージエッグW定食 652 23.2 20.8 86.8 3.3
豚汁朝定食 607 15.2 15.6 97.6 4.1
“炙り”焼鮭朝定食 520 20 9.6 84.8 4
得朝牛皿定食 559 14.4 15.5 88.6 3.1
牛めし
小盛 495 / 並盛 670 / 大盛 911 / 特盛 1203 		670 並盛 18.8 27.2 85.9 3
牛めし（あたま大盛） 743 21.9 33.5 87.5 3.4
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし
小盛 603 / 並盛 804 / 大盛 1045 / 特盛 1337 		804 並盛 26.4 34.5 94.9 4.3
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし（あたま大盛） 877 29.4 40.8 96.5 4.8
鬼おろしポン酢牛めし
小盛 521 / 並盛 697 / 大盛 938 / 特盛 1230 		697 並盛 20 27.4 91.2 4.5
鬼おろしポン酢牛めし（あたま大盛） 770 23 33.7 92.8 4.9
キムチ牛めし
小盛 544 / 並盛 719 / 大盛 960 / 特盛 1252 		719 並盛 20.6 28.1 94.9 4.8
キムチ牛めし（あたま大盛） 792 23.6 34.4 96.5 5.2
チーズ牛めし
小盛 654 / 並盛 829 / 大盛 1070 / 特盛 1363 		829 並盛 27 40.6 87.5 3.9
チーズ牛めし（あたま大盛） 902 30 46.9 89.1 4.3
うまトマチーズ牛めし
小盛 741 / 並盛 916 / 大盛 1157 / 特盛 1449 		916 並盛 30.4 46.2 92.7 5
うまトマチーズ牛めし(あたま大盛) 989 33.4 52.5 94.3 5.4
創業ビーフカレー単品(DELI) 386 10.9 26.9 22.2 2.7
ネオカシミールカレー 711 12.4 21.9 111.6 6.3
ネオカシミールカレー(単品) 322 5.4 19.9 29.8 4.3
ネオカシミールハンバーグカレー 1067 27.9 48.1 123.1 7.9
ネオカシミールチーズカレー 870 20.6 35.2 113.1 7.2
ネオカシミールごろごろチキンカレー 1325 47.5 70.1 115.3 7
ネオカシミールごろごろチキンカレー(単品) 945 40.6 68.2 35.5 5.5
ネオカシミールカレーランチ 735 13.7 22.1 116.7 6.4
キムカル丼
小盛 667 / 並盛 793 / 大盛 1153 / 特盛 1423 		793 並盛 19.8 31.4 99.7 5.3
キムカル丼MEGA盛り 1687 45.8 90.3 154.9 9.2
牛ビビン丼
小盛 669 / 並盛 840 / 大盛 1077 		840 並盛 27.2 36 99.7 5.5
松屋の牛焼肉丼
小盛 632 / 並盛 756 / 大盛 1038 		756 並盛 20.6 32.9 93.3 4.2
豚ロースネギ塩丼
小盛 560 / 並盛 685 / 大盛 951 		685 並盛 23.3 25.8 86.3 5.8
豚ロースネギ塩丼MEGA盛り 1293 50.8 61.8 127.9 9.1
牛焼肉Ｗ定食 1209 38.4 80.5 88.1 2.9
カルビ焼肉Ｗ定食 1432 41.9 89.8 99.5 4.8
うまトマハンバーグ定食ダブル 1434 50.1 73 132 9.6
ブラウンハンバーグ定食 920 26.5 38.3 111.9 5.3
ブラウンハンバーグ定食ダブル 1426 44.7 73.4 138.7 9
生姜焼き定食 952 30.8 43.8 106.4 6.4
生姜焼き定食ダブル 1361 53.3 70.6 126.7 10.8
豚ロース焼肉定食 736 27.9 28.9 88.7 3
豚ロース焼肉定食ダブル 1069 47.8 55.6 92.5 4.3
黒麻婆豆腐定食 909 30 35.2 111.1 7.8
たっぷり牛皿定食 778 23.4 33.8 95.3 4
特盛牛皿定食 989 32.1 52.8 98.8 4.6
たっぷりネギたま牛皿定食 910 30.9 41.1 103.9 5.8
特盛ネギたま牛皿定食 1121 39.7 60 107.4 6.4
たっぷり鬼おろしポン酢牛皿定食 807 24.6 34.2 100.6 5.5
特盛鬼おろしポン酢牛皿定食 1018 33.4 53.2 104.1 6.2
ごろごろチキンのチリソース定食 1361 56.5 75.3 102.2 6.7
定食ライス大盛変更（栄養成分増減分） 168 2.5 0.3 37.1 0
定食ライス特盛変更（栄養成分増減分） 244 3.6 0.4 53.8 0
おこさま牛めしわくわくセット 605 14.2 22.4 85.9 2.1
おこさまカレーわくわくセット 547 10.3 14.7 90.5 2.5
ネオカシミールロースかつカレー 1153 31.3 52.2 135.5 7.2
牛とじかつ丼
標準 1290 / 大盛 1481 		1290 50.5 61.8 128.2 7.7
チーズ牛とじかつ丼
標準 1449 / 大盛 1640 		1449 58.6 75.1 129.7 0
タコの旨辛炒めキムカル丼
小盛 729 / 並盛 855 / 大盛 1215 / 特盛 1485 		855 並盛 25.6 32.4 107.4 7.1
韓国風タコの旨辛炒め定食 642 27.8 7.8 113.2 6.8
韓国風タコの旨辛炒め定食牛焼肉セット 910 39.3 33.3 114.8 7.5
バッファローチキン定食 995 29.3 48.7 107.8 6.5
シーザーサラダ牛めし
小盛 671 / 並盛 846 / 大盛 1087 / 特盛 1380 		846 並盛 23 42 92.6 4.2
シーザーサラダ牛めし(あたま大盛) 919 26 48.3 94.2 4.7
ロコモコ丼 938 31 40.8 103.4 4.7
いぶりがっこ牛めし
小盛 586 / 並盛 761 / 大盛 1002 / 特盛 1294 		761 並盛 25.5 32.4 89.6 4.3
いぶりがっこ牛めし（あたま大盛） 834 28.5 38.7 91.2 4.7
【朝】ソーセージエッグ定食 639 18 19.7 92.2 2.7
【朝】ソーセージエッグW定食 728 23.8 26.4 92.4 2.9
【朝】得朝牛皿定食 635 15 21.1 94.1 2.7
【朝】豚汁朝定食 682 15.6 21.4 102.9 3.8
【朝】焼鮭定食 596 20.5 15.3 90.3 3.6
【朝】たまごかけ朝定食（生玉子or半熟玉子） 451 12.7 6.8 79.9 1.7
鶏そぼろ玉子丼 540 21.2 9.4 87.5 4.5

その他

品名 kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
創業ビーフカレギュウ 991 27.1 48.6 106.8 5.7
生野菜 24 1.2 0.2 5.2 0.1
生玉子 71 5.8 4.8 0.1 0.2
半熟玉子 71 5.8 4.8 0.1 0.2
たっぷりチーズ 159 8.2 13.4 1.5 0.9
ポテサラ 92 1 5.6 9.2 0.5
鬼おろし 8 0.2 0.1 2.1 0
お新香 34 1 0.1 7.3 1.8
国産とろろ 43 1.1 0.1 9.4 0
納豆（ネギ付） 81 6.5 3.9 6.7 0.6
焼きのり 2 0.3 0 0.3 0
ミニ牛皿 152 6.3 13.4 2.8 0.7
ソーセージ半熟玉子 139 9.3 10.1 0.9 0.7
青ネギ 11 0.7 0.1 2.3 0
“炙り”焼鮭 122 12.3 7.7 1 1.6
ポテサラ生野菜 116 2.3 5.9 14.4 0.6
ゼリー3個 59 0 0 14.7 0.1
カルビ焼肉生野菜セット 573 19.9 45.4 16.2 3.2
牛焼肉生野菜セット 462 18.1 40.7 10.5 2.2
ネオカシミールカレギュウ 933 21.6 41.6 115.6 7.2
牛焼肉単品(DELI) 403 15.2 39.2 1.6 0.6
牛焼肉Ｗ単品 805 30.3 78.3 3.2 1.3
カルビ焼肉単品(DELI) 514 16.9 43.8 7.3 1.6
カルビ焼肉Ｗ単品 1028 33.7 87.6 14.6 3.2
うまトマハンバーグ単品(DELI) 551 23.9 37.9 23.7 4.1
ブラウンハンバーグ単品(DELI) 517 18.4 36.1 27 3.7
生姜焼き単品(DELI) 548 22.6 41.6 21.5 4.8
生姜焼きダブル(単品) 957 45.2 68.4 41.8 9.2
マヨネーズ(単品) 139 0.1 14.8 1.1 0.4
豚ロース焼肉単品(DELI) 332 19.8 26.7 3.8 1.3
豚ロース焼肉ダブル(単品) 665 39.7 53.4 7.6 2.7
黒麻婆豆腐 885 28.7 35 106 7.7
黒麻婆豆腐(単品) 505 21.9 33.1 26.2 6.2
ごろごろチキンのチリソース 1337 55.3 75 97 6.7
ごろごろチキンのチリソース(単品) 957 48.4 73.1 17.2 5.1
Ｗで選べるたまごかけごはん 451 12.7 6.8 79.9 1.7
朝エッグ皿 165 9.8 12.1 2.9 0.7
＜選べる小鉢＞ミニ牛皿 152 6.3 13.4 2.8 0.7
＜選べる小鉢＞納豆（ネギ付） 81 6.5 3.9 6.7 0.6
＜選べる小鉢＞国産とろろ 43 1.1 0.1 9.4 0
＜選べる小鉢＞冷やっこ 90 7.3 4.7 4.8 0
キムチ 45 1.4 0.5 8.6 1.8
冷やっこ 90 7.3 4.7 4.8 0
単品牛皿(DELI) 284 11.8 25.3 5.1 1.1
単品ねぎ玉牛皿DELI 418 19.4 32.6 14.1 2.4
単品おろし牛皿DELI 311 13 25.5 10.4 2.6
単品キムチ牛皿DELI 333 13.5 26.1 14.1 2.8
単品チーズ牛皿DELI 444 19.9 38.6 6.7 2
単品うまトマチーズ牛皿DELI 530 23.3 44.3 11.9 3.1
牛皿 357 14.8 31.6 6.7 1.5
目玉焼き単品 88 5.8 6.7 0.1 0.2
ソーセージ単品 68 3.5 5.3 0.8 0.5
たっぷりネギたま 134 7.6 7.3 8.9 1.4
ソーセージ＆目玉焼き 156 9.3 12 0.9 0.7
ネギおろし 10 0.4 0.1 2.4 0
カッテージチーズ単品 23 3.5 1.2 0.6 0.2
生野菜玉子セット（生玉子or半熟玉子） 95 7 5.1 5.3 0.2
お新香玉子セット（生玉子or半熟玉子） 105 6.7 4.9 7.5 2
キムチ玉子セット（生玉子or半熟玉子） 115 7.2 5.3 8.7 1.9
国産とろろ生野菜セット 67 2.3 0.3 14.6 0.1
国産とろろ玉子セット（生玉子or半熟玉子） 113 6.8 4.9 9.5 0.2
ミニ牛皿玉子セット（生玉子or半熟玉子） 223 12.1 18.3 3 0.8
マミー 91 0.8 0 22.1 —
醤油（5ｇ） 4 0.4 0 0.5 0.7
紅生姜（5ｇ） 1 0 0 0.2 0.3
七味唐辛子（0.2ｇ） 1 0 0 0.1 0
フレンチドレッシング（30ｇ） 163 0.1 16.3 3.4 0.7
ごまドレッシング（25ｇ） 69 0.8 5.1 5.2 0.9
焼肉のタレ（ポン酢）（20ｇ） 16 0.8 0 2.8 1.5
焼肉のタレ（新バーベキュー）（20ｇ） 27 1 0.6 4.1 1.2
焼肉のタレ甘口（カルビソース）（20ｇ） 34 0.6 0 7.6 1.2
韓国風タコの旨辛炒め(単品) 238 19.7 5.6 28.3 5.2
バッファローチキン 971 28.1 48.5 102.6 6.5
バッファローチキン(単品) 591 21.2 46.6 22.9 4.9
和朝食Ａ 焼鮭 591 25.7 14.5 84.9 4.2
和朝食B ソーセージエッグ 706 27.2 23.4 90.5 3.4
洋朝食C スクランブルエッグ 546 23.5 25.2 52.1 2.1
洋朝食D ソーセージエッグ 527 23.4 23.3 51.9 2
バター（1個） 37 0 4.1 0 0.1
ジャム（1個） 36 0 0 9 0
ケチャップ（1袋） 10 0.2 0 2.3 0.3
デビルチキン 1071 44.5 49.6 102.1 5.9

サイド・デザート

品名 kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
炙りチーズポテト 128 3.4 8.5 9.5 0.7
みそ汁 35 1.8 1.3 3.7 1.5
豚汁 243 9.2 14.9 17.6 3.2
ライス（小盛）（みそ汁含まず） 235 3.5 0.4 51.9 0
ライス（並盛）（みそ汁含まず） 344 5.1 0.6 76.1 0
ライス（大盛）（みそ汁含まず） 512 7.6 0.9 113.2 0
ライス（特盛）（みそ汁含まず） 588 8.8 1.1 129.9 0
豆腐入り味噌汁 80 5.7 3.8 5.5 1.5
豚汁玉子セット（生玉子or半熟玉子） 314 15 19.8 17.7 3.4
松屋のシーザーサラダ 222 8.1 16.9 9 1.2

ドリンク

品名 kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
アサヒスーパードライ 210 2 0 15 0.1
生ジョッキ缶 143 — 0 10.2 —
未来のレモンサワーオリジナル 183 0 0 19.3 0.3
未来のレモンサワープレーン 121 0 0 4.5 0.2
コカ・コーラ 158 0 0 39.6 0
バニラシェイクバニラS 219 2.2 6.8 37.2 0.2
バニラシェイクバニラM 310 3.1 9.6 52.6 0.3
バニラシェイクバニラ＆ストロベリーS 253 2.3 6.8 45.6 0.3
バニラシェイクバニラ＆ストロベリーM 343 3.2 9.6 60.9 0.4
バニラシェイクバニラ＆チョコ・ココアクッキーS 411 4.5 13.1 69.3 0.7
バニラシェイクバニラ＆チョコ・ココアクッキーM 502 5.4 15.9 84.6 0.8
スペシャル和朝食Ａ 焼鮭（ドリンク含まず） 862 37.4 31.1 103.6 6.3
スペシャル和朝食B ソーセージエッグ（ドリンク含まず） 1061 44.6 46.2 111.4 6.1
スペシャル洋朝食C スクランブルエッグ（ドリンク含まず） 743 30.6 35.2 70.9 3
スペシャル洋朝食D ソーセージエッグ（ドリンク含まず） 724 30.5 33.3 70.8 3

品目のページ

よくある質問

松屋でカロリーが低い食事はどれですか。

公表値のうち、飲み物と小袋を除くと焼肉のタレ甘口（カルビソース）（20ｇ）の34kcalが一番低いです。

牛めし（並盛）は何kcalですか。

670kcalです。松屋が公表している値です。

牛めし（小盛）は何kcalですか。

495kcalです。松屋が公表している値です。

牛めしはサイズでどれくらい変わりますか。

小盛 495kcal、並盛 670kcal、大盛 911kcal、特盛 1203kcal。いずれも公式の公表値です。