日高屋のカロリー一覧【全124品・公式値】

カロリーが低い食事

飲み物、ソース、小袋、30kcal未満は除いています。複数人分には「複数人分」と付け、この順位には入れていません。

メンマ 33kcal
中華風味付けメンマ 33kcal
細切りネギ 39kcal
秘伝の辛みそ 41kcal
コリ旨！砂肝 63kcal
ザーサイ 71kcal
冷奴 75kcal
味付け玉子 79kcal
杏仁豆腐【店舗限定】 80.2kcal
そら豆 111kcal

飲み物・トッピング（参考）

ケチャップ 23.4kcal
ソース 25.6kcal

麺

品名	kcal	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
五目あんかけラーメン	907	—	—	—	6.6
中華そば	636	—	—	—	6.4
半ラーメン	324	—	—	—	3.3
とんこつラーメン	670	—	—	—	6.9
野菜たっぷりタンメン（麺少なめ）	638.9	—	—	—	8.4
味噌ラーメン	940	—	—	—	7.7
中華そば＋半チャーハンセット	949	—	—	—	8.3
とんこつラーメン＋半チャーハンセット	983	—	—	—	8.8
中華そば＋半チャーハン＋餃子３個セット	1114	—	—	—	8.9
とんこつラーメン＋半チャーハン＋餃子３個セット	1148	—	—	—	9.4
味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子３個セット	1418	—	—	—	10.2
ネギタワー味噌ラーメン	958	—	—	—	8.2
味玉とんこつラーメン	748	—	—	—	7.6
味玉中華そば	714	—	—	—	7.1
汁なしラーメン	956	—	—	—	5.7
濃厚豚骨醤油ラーメン	896	—	—	—	7.3
秘伝の辛味噌ラーメン	1034	—	—	—	7.1
ピリ辛とんこつネギラーメン	750	—	—	—	7.6
中華そば＋半チャーハン＋餃子6個セット	1280	—	—	—	9.5
中華そば＋餃子セット	967	—	—	—	7.6
とんこつラーメン＋半チャーハン＋餃子6個セット	1314	—	—	—	10
味噌ラーメン＋半チャーハン	1253	—	—	—	9.6
味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子6個セット	1584	—	—	—	10.8
味噌ラーメン＋餃子セット	1271	—	—	—	8.9
とんこつラーメン＋餃子セット	1006	—	—	—	8.1

その他

品名	kcal	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
カタヤキソバ【店舗限定】	822	—	—	—	5.5
野菜たっぷりタンメン	826	—	—	—	8.6
野菜たっぷりタンメン＋半チャーハンセット	1139	—	—	—	10.5
ラ餃チャセット	798.8	—	—	—	5.9
野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン＋餃子３個セット	1304	—	—	—	11.1
半チャーハン	313	—	—	—	1.9
半ライス	252	—	—	—	0
ライス標準 420 / 大盛 588	420	—	—	—	0
野菜炒め単品	365	—	—	—	3.2
天津飯標準 1008 / 大盛 1142	1008	—	—	—	4.1
肉野菜炒め単品	515	—	—	—	3.3
生姜焼き単品	522	—	—	—	3.6
ニラレバ炒め単品	482	—	—	—	3.9
チャーハン標準 726 / 大盛 1052	726	—	—	—	5.6
おつまみネギチャーシュー	160.4	—	—	—	1.6
餃子（6個）	322.2	—	—	—	1.3
餃子（3個）	161.1	—	—	—	0.7
中華風味付けメンマ	33	—	—	—	2.2
枝豆	111	—	—	—	1.2
そら豆	111	—	—	—	1.2
白菜キムチ	92	—	—	—	2
やきとり（ネギ和え）	139	—	—	—	1.7
冷奴	75	—	—	—	0.2
三品盛合わせ（メンマ･キムチ･やきとりネギ和え）	179	—	—	—	4.1
イカ揚げ	139	—	—	—	1
チーズ巻き	396	—	—	—	1.3
イワシフライ	335	—	—	—	0.6
五目春巻き	415	—	—	—	1.7
コリ旨！砂肝	63	—	—	—	0.7
ドラゴンチキン	258	—	—	—	1.3
チャーシュー（3枚）	182	—	—	—	0.8
細切りネギ	39	—	—	—	0.5
メンマ	33	—	—	—	2.2
ネギタワータンメン	844	—	—	—	8.4
とんこつチャーシューメン	852	—	—	—	7.7
中華チャーシューメン	818	—	—	—	7.2
とんこつニラ南蛮	643.4	—	—	—	7.9
ネギタワー味噌チャーシューメン	1050	—	—	—	9
味噌チャーシューメン	1119	—	—	—	8.6
秘伝の辛味噌チャーシューメン	1213	—	—	—	8
ピリ辛とんこつネギチャーシューメン	932	—	—	—	8.5
お子さまセット【店舗限定】	444	—	—	—	3.7
野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン＋餃子6個セット	1470	—	—	—	11.7
野菜たっぷりタンメン＋餃子セット	1148.5	—	—	—	9.9
Wドラゴンチキン	517	—	—	—	2.3
杏仁豆腐【店舗限定】	80.2	—	—	—	0.1
バクダン炒め単品	550	—	—	—	5.2
キムチ炒飯大盛り【店舗限定】	1155	—	—	—	10.6
キムチ炒飯【店舗限定】	855	—	—	—	9.2
ザーサイ	71	—	—	—	3.2
キムチャーシュー	261	—	—	—	2
レモンタルタルチキン	355.9	—	—	—	2.1
Wレモンタルタルチキン	685	—	—	—	3.4
ニラキムチ冷奴	84	—	—	—	0.7
サク旨！ごぼう揚げ	149.5	—	—	—	0.5
お肉屋さんのひとくちメンチカツ	192.5	—	—	—	1.1
とうもろこしの香り揚げ	122	—	—	—	0.8
ソース	25.6	—	—	—	1.3
にんにく	11.6	—	—	—	0.3
ケチャップ	23.4	—	—	—	0.6
ニラキムチ	42	—	—	—	1.8
マヨネーズ	146.4	—	—	—	0.4
タルタルソース	95.6	—	—	—	0.9
味付け玉子	79	—	—	—	0.7
温泉玉子	76	—	—	—	0.2
秘伝の辛みそ	41	—	—	—	0.5

ご飯・丼

品名	kcal	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
W餃子定食（唐揚げ２個）	1180	—	—	—	5.9
W餃子定食（白菜キムチ）	1093.7	—	—	—	7.1
野菜炒め定食	826	—	—	—	5.7
肉野菜炒め定食	976	—	—	—	5.8
生姜焼き定食	983	—	—	—	6.1
唐揚げ定食	949	—	—	—	5.4
ニラレバ炒め定食	943	—	—	—	6.4
中華丼【店舗限定】	828	—	—	—	4.1
中華丼大盛【店舗限定】	996	—	—	—	4.1
中華そば＋やきとり丼セット	1026	—	—	—	8.1
中華そば＋やきとり丼＋餃子3個セット	1192	—	—	—	8.7
中華そば＋やきとり丼＋餃子6個セット	1358	—	—	—	9.3
とんこつラーメン＋やきとり丼セット	1061	—	—	—	8.6
とんこつラーメン＋やきとり丼＋餃子3個セット	1226	—	—	—	9.2
とんこつラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット	1392	—	—	—	9.8
味噌ラーメン＋やきとり丼セット	1331	—	—	—	9.4
味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子3個セット	1496	—	—	—	10
味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット	1662	—	—	—	10.6
野菜たっぷりタンメン＋やきとり丼セット	1217	—	—	—	10.3
野菜たっぷりタンメン＋やきとり丼＋餃子3個セット	1382	—	—	—	10.9
野菜たっぷりタンメン＋やきとり丼＋餃子6個セット	1548	—	—	—	11.5
Wドラゴンチキン定食	977	—	—	—	4.8
バクダン炒め定食	1011	—	—	—	7.7
やきとり丼	391	—	—	—	1.7

サイド・デザート

品名	kcal	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
唐揚げ単品	743.2	—	—	—	3.1
ライスセット（ライス+スープ+漬物付）	461	—	—	—	2.5
スープ	38	—	—	—	1.8
マカロニサラダ	193	—	—	—	1.1
おつまみ唐揚げ	209	—	—	—	1.2
皮付きポテトフライ	281	—	—	—	1.8

よくある質問

日高屋でカロリーが低い食事はどれですか。

公表値のうち、飲み物と小袋を除くとメンマの33kcalが一番低いです。

ライスはサイズでどれくらい変わりますか。

標準 420kcal、大盛 588kcal。いずれも公式の公表値です。