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大戸屋のカロリー一覧【全153品・公式値】

出典 https://www.ootoya.com/menu

大戸屋が公表しているカロリーは153品。公表日は保存データに残っていません。食事として低いのはとろろオクラの33kcal、たんぱく質が多いのは〈おかず増量〉鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮の77.2g。

カロリーを抑える食事ガイド

ほかのチェーン： スターバックス コーヒー、タリーズコーヒー、はま寿司、デニーズ、くら寿司、ジョイフル

カロリーが低い食事

飲み物、ソース、小袋、30kcal未満は除いています。複数人分には「複数人分」と付け、この順位には入れていません。

  1. とろろオクラ 33kcal / たんぱく質 1.6g
  2. ほうれん草の胡麻和え 35kcal / たんぱく質 1.2g
  3. ひんやり豆腐 41kcal / たんぱく質 3.9g
  4. とろろ 43kcal / たんぱく質 1.3g
  5. 千切りキャベツ(大) 54kcal / たんぱく質 2.1g
  6. 揚げ茄子 73kcal / たんぱく質 1.5g
  7. 生玉子 79kcal / たんぱく質 6.4g
  8. きみだま 87kcal / たんぱく質 3.6g
  9. ほっけ竜田のおろし和え 柚香だれ 87kcal / たんぱく質 5.1g
  10. 納豆 92kcal / たんぱく質 7.6g

飲み物・トッピング（参考）

ご飯・丼

品名 kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
毎日定食 807 28.1 25 116.6 6.2
活力定食 1114 48 48.7 115.2 7
回復定食 852 26.8 42.6 96.3 6.4
大戸屋ばくだん丼 568 28.8 12 83.6 3.2
甘からだれの鶏竜田丼と麺のセット 1329 50 36.6 192.4 10.1
大戸屋ばくだん丼と麺のセット 949 44.6 14.1 156.9 7.2
まぐろとろろ丼と麺のセット 807 32.2 6.5 150.6 6.7
お子様野菜カレー 360 8.8 10.1 58.6 1.1
大戸屋御膳 弁当 1143 54.8 58 101.2 5.8
炭火焼き鶏の親子丼 786 37.9 26.2 91.9 5.7
炭火焼き鶏の親子丼と麺のセット 1167 53.8 28.3 165.3 9.7
鶏と茄子のコクうま豆豉炒め 弁当 793 36.1 24.6 108.1 3.5
茸のたまり醤油バターソース メヌケの竜田揚げ 弁当 756 34.4 21.9 104.9 3.7
大粒牡蠣フライ4個 弁当 718 15.2 25.4 106.3 3.3
大粒牡蠣フライ6個 弁当 890 19.8 37.4 118.7 4.1
豚肩ロースの生姜焼き 弁当 803 31.8 34.2 84.6 3.8
鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮 弁当 1288 43.6 71.1 110.6 4.2
鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮 弁当 1174 53 56.3 114 4.2
大戸屋ランチ 弁当 917 25.4 34.9 120.8 3.6
海老の玉子とじ重 弁当 835 30.6 24.2 115.1 4.5
鶏と野菜の黒酢あんとしまほっけの炭火焼き 弁当 758 31.3 22.4 108.4 3.9
もろみチキンの炭火焼きとほっけ竜田揚げ 弁当 〜もろみ醤油の香味ネギだれ〜 732 31.6 22.7 96.2 4.5
大戸屋風チキン南蛮とひじき入り鶏つくね 弁当 1070 34.2 54.1 108.4 4.8
鶏と野菜の黒酢あん 弁当 934 26.1 33.3 132.5 3.2
すけそう鱈と野菜の黒酢あん 弁当 741 21 17.2 128.9 2.6
香味唐揚げ 弁当 931 35.6 40 100.4 2.9
甘からだれの鶏唐揚げ 弁当 1021 37.3 40.4 119.6 5.1
もろみチキンの炭火焼き 弁当 778 40.7 30.6 77.6 3.7
デミグラスチキンかつ 弁当 841 27.8 34 100.4 2.6
生ニラだれの油淋鶏 弁当 1021 41.3 44.7 106.2 5.6
蒸し鶏のもろみ醤油香味ネギだれ 弁当 642 39.5 14.4 88.2 5.1
肉野菜塩こうじ炒め 弁当 815 22.2 40.6 92 4.7
茄子と豚肉のコク旨味噌炒め 弁当 791 21.4 37.2 94.5 2.2
豚トロみそ漬け炭火焼き 弁当 737 30.8 31.7 87.6 4.3
三元豚のヒレかつ 弁当 983 45 35.6 120.2 4.1
国産牛のスタミナ炒め 弁当 976 22.1 53.4 95.1 3.7
豚ヒレの冷しゃぶ おろし柚香だれ 弁当 583 40.3 7.7 88.3 2.6
さばの炭火焼き 弁当 829 34.2 45.2 75.4 3.6
しまほっけの炭火焼き 弁当 571 43.7 11 75 4.5
ほっけ竜田揚げ 弁当 〜もろみ醤油の香味ネギだれ〜 658 19.8 16.9 105.3 5.1
さばの味噌煮 弁当 742 36.3 27.2 85.6 2.8
バジルとチーズのアジフライ 弁当 1117 41.2 63 96.5 4.7
メヌケ西京漬け炭火焼き 弁当 670 36.7 9 110.5 5.9
お子様オムライス 弁当 553 19.8 30.7 49.7 1.7

その他

品名 kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
すりおろし生しょうがの豚肩ロース生姜焼き 829 33.4 34.5 89.5 5.3
大戸屋ランチ 908 26.4 35.2 117.7 4.2
すけそう鱈と野菜の黒酢あん 758 22.5 17.4 131.6 4.2
〈おかず増量〉すけそう鱈と野菜の黒酢あん 872 28.9 20.2 147.9 5.2
鶏と野菜の黒酢あん 952 27.5 33.5 135.3 4.8
〈おかず増量〉鶏と野菜の黒酢あん 1162 36.4 44.3 153.4 6
鶏と野菜の黒酢あんとしまほっけの炭火焼き 780 32.5 22.7 113 4.7
もろみチキンの炭火焼きとほっけ竜田揚げ 〜もろみ醤油の香味ネギだれ〜 755 33.2 23 100.8 6.1
大戸屋風チキン南蛮とひじき入り鶏つくね 1173 42.1 59.8 113.3 6.6
生ニラだれの油淋鶏 1038 42.9 44.7 109.8 6.6
〈おかず増量〉生ニラだれの油淋鶏 1374 60.6 66.1 125.4 9.1
もろみチキンの炭火焼き 802 42.3 30.9 82.3 5.2
〈おかず増量〉もろみチキンの炭火焼き 1019 59.8 45.4 83.8 6.7
デミグラスチキンかつ 865 29.3 34.3 105 4.2
〈おかず増量〉デミグラスチキンかつ 1332 49.7 65.2 129.2 5.6
三元豚のヒレかつ 980 46.5 36.1 117.9 4.9
肉野菜塩こうじ炒め 809 22.6 40.2 90.7 5.7
ピリ辛本格マーボードーフ 674 26.7 19.9 95.8 5.2
豚トロみそ漬け炭火焼き 761 32.4 32 92.2 5.9
茄子と豚肉のコク旨味噌炒め 785 21.9 36.9 93.4 3.3
国産牛のスタミナ鉄板焼き 1049 28.9 58.4 94 5
しまほっけの炭火焼き 612 45.5 13.1 79.3 5.4
ほっけ竜田揚げ〜もろみ醤油の香味ネギだれ〜 681 21.3 17.2 109.9 6.7
さばの炭火焼き 870 35.9 47.4 79.5 4.5
バジルとチーズのアジフライ 1111 42.6 63.3 94 5.3
さばの味噌煮 739 36.9 26.9 85.1 3.9
海老の玉子とじ重 886 33.1 25.4 123.6 6.9
豚ヒレの冷しゃぶ おろし柚香だれ 627 42.3 8 97.7 4.8
辛旨 鶏とつくねのキムチチゲ 863 41.8 33.6 94.6 7.7
チキンかあさん煮 897 29.5 32.2 118.8 6.7
大戸屋節 7 1.5 0.1 0 0
大戸屋節と黄身のごはんがけセット 96 8.3 5.4 2.2 0.9
しそひじき 16 0.4 0.2 3.1 0.6
明太子 14 2.2 0.1 1.2 0.4
きみだま 87 3.6 6.7 2 0.7
生玉子 79 6.4 5.4 0.2 0.2
なめ茸おろし 20 0.8 0.1 4.6 0.9
とろろ 43 1.3 0.1 9.2 0.4
とろろオクラ 33 1.6 0.1 6.8 0.2
納豆 92 7.6 4.6 5.6 0.5
旨だれキムチ納豆 153 11 8.3 8 0.8
やみつき玉子 111 7.2 6.1 5.8 0.4
まぐろユッケ 157 13.9 8.3 6.1 1
大戸屋ばくだん小鉢 191 16 9.2 10.5 1
ほうれん草の胡麻和え 35 1.2 1.9 3.8 0.4
ひんやり豆腐 41 3.9 2.1 1.7 0
ひじきの煮物 28 1.3 1.2 3.8 0.4
キムチ 11 0.6 0.1 2.2 0.5
白菜の浅漬け 塩昆布和え 27 1 0.4 5.5 0.9
揚げ茄子 73 1.5 3.9 8.4 1.4
ミニ鶏の黒酢あん 320 10.6 17.2 32.7 1.2
ミニすけそう鱈の黒酢あん 224 8 9.2 30.9 1
ミニ野菜の黒酢あん 173 2.9 7.6 26.9 0.8
牛肉じゃが 240 8.3 13.3 22.1 2.4
千切りキャベツ
小 27 / 大 54 		27 小 1 0.6 5.1 0.5
ご飯 普通盛り(180g) 302 4.5 0.5 66.7 0
ご飯 少なめ(100g) 168 2.5 0.3 37.1 0
ご飯 大盛り(300g) 504 7.5 0.9 111.3 0
ご飯 特盛り(500g) 840 12.5 1.5 185.5 0
五穀ご飯 普通盛り(180g) 283 5.2 1.5 62.2 0
五穀ご飯 少なめ(100g) 157 2.9 0.8 34.6 0
五穀ご飯 大盛り(300g) 472 8.7 2.5 103.7 0
五穀ご飯 特盛り(500g) 787 14.4 4.1 172.9 0
せいろ蕎麦 337 12.8 1.9 66.8 2.2
温蕎麦 402 17.3 2.7 76 5.5
よくばりお子様オムライスプレート 995 26 51.5 78.8 2.7
お子様オムライスプレート 746 23.8 43.2 65.1 1.8
ふんわり和スフレ みたらしだれ 436 8.2 17 63.5 0.4
大戸屋ティラミス 黒蜜きな粉 201 3.5 13.7 16 0.1
＜第1弾＞烏野高校：勝負の一歩目！ギア飯 1178 57.8 47.2 135.7 7.3
＜第1弾＞音駒高校：しなやかに繋ぐ！バランス飯 871 37.1 37.1 96.9 5.8
＜第1弾＞鴎台高校：継続は習慣に！ルーティン飯 1121 54.3 45.9 123.7 7.4
主将の差し入れ デザートプレート 310 5.4 20.3 27.3 0.2
鶏と茄子のコクうま豆豉炒め 809 36.8 26.3 107.8 4.6
茸のたまり醤油バターソース メヌケの竜田揚げ 780 36 22.1 109.5 5.3
大粒牡蠣フライ4個 711 16.5 25.7 103.7 3.9
大粒牡蠣フライ6個 883 21.2 37.7 116 4.7
鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮 1283 44.1 70.8 109.6 5.2
〈おかず増量〉鶏もも肉の大戸屋風チキン南蛮 1759 63.1 105.7 128.5 7
鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮 1170 53.5 55.9 113 5.3
〈おかず増量〉鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮 1589 77.2 83.3 133.6 7.1
メヌケ西京漬け炭火焼き 676 39.1 8.8 110.6 7.1
蒸し鶏のもろみ醤油香味ネギだれ 666 41.1 14.7 92.9 6.7
大粒牡蠣フライ 2個 173 4.7 12 12.5 0.8
<変更>白菜の浅漬け 塩昆布和え 15 0.6 0.3 2.9 0.5
ほっけ竜田のおろし和え 柚香だれ 87 5.1 3.4 9.6 1
大粒牡蠣フライ2個 202 4.8 11.9 19.6 1.8

サイド・デザート

品名 kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
香味唐揚げ 955 37.1 40.3 104.9 4.5
〈おかず増量〉香味唐揚げ 1206 49.9 56.7 115.9 5.3
甘からだれの鶏唐揚げ 1045 38.9 40.7 124.2 6.7
〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げ 1345 52.6 57.5 145.8 8.8
もろみチキンの彩りサラダボウルとしそひじきご飯 684 26.8 19.1 98.3 4.8
ミニサラダ 36 1.5 0.8 6.9 0.5
ひんやり豆腐サラダ 87 5.9 3.8 8.9 1.2
たっぷり野菜の麦みそ汁 75 4.4 0.6 14.2 1.8
味噌汁 21 1.4 0.6 2.7 1.5
大戸屋アイス 〜五穀米のアイスとわらびもち〜 145 2.1 5.4 22.3 0.1
たまごプリン 219 3.9 12.5 22.1 0.1
チョコレートアイス 109 1.9 6.6 11.3 0.1
いろいろ茸となめこ汁 51 4.4 1.8 6.1 1.7
カップ味噌汁 54 1.8 0.8 10 2

麺

品名 kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
海老の玉子とじ重と麺のセット 1244 47.9 26.9 192.9 10.4
せいろうどん 334 6.9 1.3 69.8 2.5
温うどん 350 10 2.3 69.1 4.2
お子様うどんと唐揚げ(鶏の竜田揚げ) 361 13.7 12.7 46.3 2.9

ドリンク

品名 kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
宇治抹茶の豆乳チーズケーキ 188 5.1 12.1 14.6 0.5
かりんとう抹茶アイス 96 1.5 5.4 10.6 0.1
ミルクアイス 128 1.8 9.1 10.4 0.1

よくある質問

大戸屋でカロリーが低い食事はどれですか。

公表値のうち、飲み物と小袋を除くととろろオクラの33kcalが一番低いです。

千切りキャベツはサイズでどれくらい変わりますか。

小 27kcal、大 54kcal。いずれも公式の公表値です。