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ミスタードーナツのカロリー一覧【全149品・2026年10月時点・公式値】

出典 https://www.misterdonut.jp/m_menu/eiyou/index.html （2026年10月時点）

ミスタードーナツが公表しているカロリーは149品。確認できた公表日は2026年10月。食事として低いのはふかふか焼きドーナッツ プレーン （１個あたり）の93kcal、たんぱく質が多いのは四川担々麺の15.3g。

カロリーを抑える食事ガイド

ほかのチェーン： スターバックス コーヒー、タリーズコーヒー、はま寿司、デニーズ、くら寿司、ジョイフル

カロリーが低い食事

飲み物、ソース、小袋、30kcal未満は除いています。複数人分には「複数人分」と付け、この順位には入れていません。

  1. ふかふか焼きドーナッツ プレーン （１個あたり） 93kcal / たんぱく質 0.7g
  2. もっちりフルーツスティック プレーン 136kcal / たんぱく質 2.4g
  3. もっちりフルーツスティック シナモン 140kcal / たんぱく質 2.4g
  4. もっちりフルーツスティック ハニー 144kcal / たんぱく質 2.4g
  5. フレンチクルーラー 147kcal / たんぱく質 1.5g
  6. プレーンクルーラー 169kcal / たんぱく質 2.6g
  7. シナモンクルーラー 178kcal / たんぱく質 2.7g
  8. シャリもぐヨンジーガムロ マンゴー＆グレープフルーツ 182kcal / たんぱく質 0.7g
  9. シュガークルーラー 182kcal / たんぱく質 2.7g
  10. エンゼルフレンチ 185kcal / たんぱく質 2.1g

飲み物・トッピング（参考）

サイド・デザート

品名 kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
たっぷりチョコファッション 387 3.8 25.7 35.1 0.8
ストロベリー＆チョコファッション 420 3.7 28.2 37.8 0.8
チョコファッション 331 3.4 21.6 31 0.8
チョコリング 251 4.4 15.9 22.6 0.6
チョコレート 252 2.8 14.6 27.4 0.5
ダブルチョコレート 278 3.2 18.1 25.4 0.5
ゴールデンチョコレート 281 3 15.1 33.2 0.5
ココナツチョコレート 274 3 17.3 27.1 0.5
ドーナツポップ エンゼルクリームボール 37 0.5 2.2 3.6 0.1
ドーナツポップ ポン・デ・ストロベリーボール 46 0.3 2.9 4.6 0.1
ドーナツポップ ゴールデンチョコレートボール 50 0.5 2.3 6.8 0.1
ドーナツポップ ココナツチョコレートボール 48 0.5 2.9 5.3 0.1
ドーナツポップ オールドファッションボール 60 0.5 4.3 4.8 0.1
ドーナツポップ チョコファッションボール 72 0.6 5.2 5.7 0.1
エビグラタンパイ 237 4.8 13.5 23.7 0.9
ホット・セイボリーパイ BBQ フランクフルト 318 6.8 21.6 23.6 1.5
ホット・スイーツパイ りんご 257 3 12.8 32.8 0.5
ホット・セイボリーパイ BBQフランクフルト 318 6.8 21.6 23.6 1.5
しっとりマフィン チョコ 323 3.9 17.3 37.7 0.7
シャリもぐフォンリービン パイン＆ナタデココ 242 0 0 60.6 0
ぷにゅんフングイフルーツティ パイン＆マンゴー＆パッションフルーツ 188 0.6 0 46 0
アイスジャスミンティ 2 0.2 0 0 0
北海道産コーンスープ 115 2.5 3.1 19.3 1.6
もふもふ ピカチュウ ドーナツ 367 4.2 23.6 34.6 0.5
ヤドン ドーナツ（11月25日より販売） 291 2.7 17.9 29.4 0.3
さつまいもド 濃厚スイートポテト 298 3.2 17.7 31.8 0.5
ホワイトチョコリング 266 4.1 16.3 25.7 0.6
チョコチュロ 266 4 16.6 25.3 0.6
サクッと濃厚 ビーフシチューパイ 272 5 16.6 25.2 1
サクッとまろやか 鮭ポテクリームシチューパイ 310 4.6 19.6 28.3 0.9
サクッと香る 煮込みトマチキパイ 267 5.9 15.4 25.5 1
ドーナツポップ ストロベリーボール 36 0.4 2.5 3.1 0.1
ドーナツポップ ポン・デ・リング チョコレートボール 46 0.3 2.9 4.6 0.1
ドーナツポップ ポン・デ・リングボール 36 0.2 2 4.4 0.1
ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール 35 0.2 2 4 0.1
ドーナツポップ ストロベリーファッションボール 73 0.5 5.3 5.8 0.1
ドーナツポップ オールドファッション 黒糖ボール 64 0.5 4.3 5.7 0.1
さつまいもドーナツ ハニー 278 2.8 17.1 28.4 0.5
さつまいもドーナツ 黒糖 259 2.8 17.2 23.1 0.5
さつまいもドーナツ ホワイト 309 2.9 20.8 27.3 0.5
スイートポテト＆カスタード 271 3.8 13.7 34.1 0.6
サクサクホワイトチョコレート 296 3 18.1 30.4 0.5
チョコファジ 364 8.4 15.9 46.8 0.4

その他

品名 kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
カスタード＆エンゼルクリーム 200 3.4 10.6 22.7 0.5
ダブルクリームフレンチ 195 2.2 14.2 14.3 0.3
ポン・デ・リング 218 1.2 12 26.5 0.6
ポン・デ・黒糖 202 1.2 12.1 22 0.6
ポン・デ・ストロベリー 244 1.4 15.8 24.1 0.6
オールドファッション 294 3 18.8 28.2 0.8
オールドファッション ハニー 356 3.1 18.8 44.1 0.8
フレンチクルーラー 147 1.5 9.5 13.9 0.3
エンゼルフレンチ 185 2.1 13.9 12.7 0.3
ストロベリーカスタードフレンチ 198 2 13.9 16 0.3
ハニーディップ 217 3.9 11.8 24 0.6
シュガーレイズド 208 3.9 11.9 21.3 0.6
ストロベリーリング 253 4 16.1 22.9 0.6
エンゼルクリーム 192 3.3 10.9 20 0.5
カスタードクリーム 214 3.6 10.8 25.7 0.5
ハニーチュロ 201 3.2 10.2 24.4 0.6
もっちりフルーツスティック ハニー 144 2.4 5.3 22.2 0.5
もっちりフルーツスティック シナモン 140 2.4 5.3 21.2 0.5
しっとりマフィン バター風味 344 4.2 18 41.1 0.9
シャリもぐヨンジーガムロ マンゴー＆グレープフルーツ 182 0.7 1.4 41.7 0.1
ぷにゅんフングイフルーツティ ピーチ＆ドラゴンフルーツ 228 0.6 0.2 55.9 0
ホットジャスミンティ 3 0.3 0 0 0
たまごチャーハン【国産米使用】 582 13.5 24.6 72.6 2.7
ポン・デ・アローラディグダ 390 3.3 24 40.3 0.7
ポケモンたちの あつまれ！エンゼル＆カスタード 265 3.3 17.6 23.1 0.4
ポン・デ・リース 焦がしキャラメルフレーバー 263 1.5 16.5 27.3 0.6
ポン・デ・リース ホワイト 260 1.4 15.9 28 0.6
ポン・デ・ショコラ 224 1.4 12.7 26.2 0.6
ポン・デ・ダブルショコラ 249 1.8 16.4 23.6 0.6
ポン・デ・ザクショコラ 283 2.2 17.5 29.3 0.6
さつまいもド プレーン 253 2.8 17.1 21.2 0.5
さつまいもド 石焼き芋風 283 2.8 17.1 28.6 0.5
さつまいもド とろり塩バター 282 2.9 18.2 25.9 0.6
さつまいもド 香ばしクレームブリュレ 345 2.9 23 31 0.5
ポン・デ・エンゼル 250 1.7 16 24.8 0.6
ポン・デ・リング プレーン 193 1.2 12 20.2 0.6
シナモンリング 216 3.9 12 23.2 0.6
オールドファッション シナモン 302 3 18.9 30.1 0.8
ストロベリーチュロ 269 3.4 16.9 25.8 0.6
もっちりフルーツスティック プレーン 136 2.4 5.3 20.3 0.5
ふかふか焼きドーナッツ プレーン （２個入り） 複数人分 186 1.3 7.7 27.4 0.4
ふかふか焼きドーナッツ プレーン （１個あたり） 93 0.7 3.9 13.7 0.2
ポン・デ・焼きいも風 223 1.2 12 27.5 0.6
塩バタークランチファッション 349 3.4 20.9 36.8 0.9
ブリュレファッション 331 3.1 18.9 37 0.8
ストロベリーグリーンファッション 460 3.4 29 46.5 0.8
りんごジャムフレンチ 216 1.7 12.5 24 0.4
たまごチャーハン（ハーフサイズ）【国産米使用】 291 6.8 12.3 36.3 1.4
ホットティ ダージリン 3 0.3 0 0.3 0
ホットティ ダージリン レモン 3 0.3 0 0.5 0
マダガスカルバニラ 277 7.5 5.1 50.4 0.4
ホームカット 200 2.4 11.4 22 0.6
ハニードゥ 234 2.4 11.4 30.7 0.6
パウダード 223 2.4 11.7 26.9 0.6
シナモン 212 2.4 11.5 24.8 0.6
ココナツ 251 2.7 14.5 28.2 0.6
バタークランチ 248 2.6 11.8 33.1 0.6
プレーンクルーラー 169 2.6 6.7 24.7 0.6
シュガークルーラー 182 2.7 6.8 27.6 0.6
シナモンクルーラー 178 2.7 6.7 26.6 0.6
ツイスティ 334 5 20.5 32.6 0.8

ドリンク

品名 kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
タピオカ もちもち黒糖ロイヤルミルクティ 282 1.5 2.6 63 0.1
タピオカ もちもち黒糖ミルク 333 5.2 6 64.6 0.2
カフェインレスコーヒー 9 0.4 0 1.5 0
カフェインレスカフェオレ 51 1.4 2.1 6.6 0.1
ミスド アイスコーヒー 6 0.3 0 1.1 0
ミスド アイスカフェオレ 67 1.7 3.1 8.2 0.1
カフェインレスアイスコーヒー 5 0.2 0 0.8 0
カフェインレスアイスカフェオレ 47 1.2 2.1 5.8 0.1
アイスロイヤルミルクティ 68 1.7 3.2 8.1 0.1
ミニッツメイド オレンジ 83 0.2 0.2 20.1 0
りんご100％ジュース※濃縮還元 89 0.2 0.4 21.5 0
カルピス 128 0.5 0.2 30.9 0
コカ・コーラ 103 0 0 25.8 0
メロンソーダ 116 0 0 28.9 0
ホットミルク 123 5.9 7.2 8.7 0.2
アイスミルク 161 7.8 9.5 11.4 0.2
ホットミルクチョコ 184 6.5 7.1 24.5 0.3
アイスミルクチョコ 154 5 5.4 22.4 0.2
ダブルエスプレッソラテ 142 7 7.9 10.4 0.2
アイスダブルエスプレッソラテ 137 6.8 7.6 10.2 0.2
ミスド ブレンドコーヒー 【マグカップ】 7 0.4 0 1.2 0
ミスド ブレンドコーヒー 【ペーパーパッケージ】 9 0.4 0 1.5 0
ミスド カフェオレ 【マグカップ】 66 1.7 2.9 8.1 0.1
ミスド カフェオレ 【ペーパーパッケージ】 82 2.1 3.6 10.2 0.1
ロイヤルミルクティ 【マグカップ】 64 1.6 3 7.6 0.1
ロイヤルミルクティ 【ペーパーパッケージ】 80 2 3.8 9.6 0.1
ホットティ ダージリン ミルク 15 0.4 1.3 0.5 0
アイスティ アールグレイ 2 0.2 0 0.2 0
アイスティ アールグレイ ミルク 15 0.4 1.3 0.4 0
アイスティ アールグレイ レモン 3 0.2 0 0.4 0
マイルドカフェラテ S 120 5.9 6.7 8.7 0.2
マイルドカフェラテ M 142 7 7.9 10.4 0.2
アイスマイルドカフェラテ S 102 5 5.7 7.4 0.2
アイスマイルドカフェラテ M 136 6.7 7.6 9.9 0.2
ショコラカフェラテ S 189 6.5 7 25.9 0.3
ショコラカフェラテ M 236 7.8 8.4 33.7 0.4
アイスショコラカフェラテ S 163 5.6 6 22.7 0.3
アイスショコラカフェラテ M 222 7.5 8 31.4 0.3
コーヒーロール 345 4.9 22.2 31.5 0.8

麺

品名 kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
四川担々麺 520 15.3 29.4 52 4.5
汁そば 206 8.4 1.1 43.7 3.7
香港風 ぷりぷり！海老ワンタン麺 264 10 4.5 49.3 4.6
四川風 辛辛！やみつき麻辣麺 324 12.4 10 50 3.1
広東風 とろとろ！五目あんかけ麺 312 11.3 7.3 53.8 5.1

バーガー・サンド

品名 kcal たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩相当量
クリームサンドチョコレート 346 3.1 24.4 28.5 0.5

よくある質問

ミスタードーナツでカロリーが低い食事はどれですか。

公表値のうち、飲み物と小袋を除くとふかふか焼きドーナッツ プレーン （１個あたり）の93kcalが一番低いです。