なか卯のカロリー一覧【全332品・2026年10月時点・公式値】
出典 https://www.nakau.co.jp/jp/menu/ （2026年10月時点）
なか卯が公表しているカロリーは332品。確認できた公表日は2026年10月。食事として低いのはとろろ(単品)の48kcal、たんぱく質が多いのは柚子オニオン藁焼き鰹たたき丼 特盛の62.4g。
カロリーが低い食事
飲み物、ソース、小袋、30kcal未満は除いています。複数人分には「複数人分」と付け、この順位には入れていません。
- とろろ(単品) 48kcal / たんぱく質 1.4g
- こだわり温たま 68kcal / たんぱく質 5.8g
- 納豆(単品) 78kcal / たんぱく質 6.4g
- こだわり卵 82kcal / たんぱく質 6.6g
- ベーコン(単品) 83kcal / たんぱく質 4.2g
- 鶏そぼろ(単品) 87kcal / たんぱく質 7.3g
- 目玉焼き(単品) 91kcal / たんぱく質 6.6g
- 鶏天 100kcal / たんぱく質 6.8g
- きつねあげ(単品) 114kcal / たんぱく質 5.7g
- 銀鮭(単品) 127kcal / たんぱく質 11.6g
飲み物・トッピング（参考）
- アイスコーヒー 1kcal
- ホットコーヒー 1kcal
- 黒烏龍茶 5kcal
- 追加青ネギ 7kcal
- コーヒーフレッシュ 12kcal
- スティックシュガー 12kcal
- 彩り野菜サラダ 19kcal
- ガムシロップ 22kcal
ドリンク
| 品名 | kcal | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒烏龍茶 | 5 | 0.5 | 0 | 0.5 | 0 |
| お子様ジュース | 94 | 0.2 | 0.4 | 22.8 | 0 |
| ホットコーヒー | 1 | 0 | 0 | 0.1 | 0 |
| アイスコーヒー | 1 | 0 | 0 | 0.1 | 0 |
| カフェオレ | 49 | 0.4 | 3 | 5.2 | 0.1 |
| アイスカフェオレ | 109 | 0.9 | 6.6 | 11.4 | 0.2 |
| ホットココア | 104 | 1 | 2.5 | 19.2 | 0.3 |
| アイスココア | 216 | 2.2 | 5.3 | 40 | 0.6 |
| コーヒーフレッシュ | 12 | 0.2 | 1.1 | 0.2 | 0 |
| 京ほうじ茶アイスラテ | 174 | 4.6 | 5.5 | 27.1 | 0.4 |
| グリーンレモンスカッシュ | 146 | 0.3 | 0.3 | 35.1 | 0 |
| ミルク葛アイス(ごろっと苺) | 87 | 1.2 | 1.9 | 16.4 | 0 |
| Wミルク葛アイス(ごろっと苺) | 150 | 2.3 | 3.8 | 27.3 | 0 |
| ミルク葛アイス(ごろっとマンゴー) | 80 | 1.2 | 1.9 | 14.9 | 0 |
| Wミルク葛アイス(ごろっとマンゴー) | 144 | 2.3 | 3.8 | 25.8 | 0 |
その他
| 品名 | kcal | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| こだわり卵 | 82 | 6.6 | 5.6 | 0.2 | 0.2 |
| 食べるラー油 | 199 | 2.2 | 17 | 9.4 | 0.7 |
| こだわり温たま | 68 | 5.8 | 5.5 | 0.1 | 0.1 |
| 親子皿 | 275 | 23.4 | 15.1 | 9.7 | 3 |
| 牛すき皿 | 250 | 9 | 15.8 | 15.7 | 2.9 |
| カツとじ皿 | 598 | 24.8 | 38.3 | 34.7 | 3.9 |
| 牛とじ皿 | 264 | 14.6 | 16 | 12.9 | 2.9 |
| こだわり卵朝食
小盛 416 / 並盛 536 / 大盛 675 |
536 並盛 | 18 | 9.2 | 99.9 | 3.4 |
| 目玉焼き朝食
小盛 419 / 並盛 539 / 大盛 678 |
539 並盛 | 17.5 | 10.1 | 98.8 | 2.7 |
| 目玉焼きベーコン朝食
小盛 504 / 並盛 624 / 大盛 763 |
624 並盛 | 21.9 | 17.5 | 99.4 | 3.3 |
| 銀鮭朝食
小盛 462 / 並盛 582 / 大盛 721 |
582 並盛 | 22.9 | 12.4 | 100.3 | 4.3 |
| まぜのっけごはん朝食
小盛 409 / 並盛 547 / 大盛 668 |
547 並盛 | 17.9 | 8.9 | 101.2 | 2.7 |
| 鶏そぼろまぜのっけごはん朝食
小盛 496 / 並盛 634 / 大盛 756 |
634 並盛 | 25.2 | 12.9 | 106.8 | 3.9 |
| つけもの | 6 | 0.5 | 0 | 1.1 | 0.7 |
| ライス
小盛 260 / 並盛 398 / 大盛 519 |
398 並盛 | 6.7 | 1.4 | 89.9 | 0 |
| 肉すい | 205 | 7.7 | 12.2 | 14.4 | 5.7 |
| 鶏天 | 100 | 6.8 | 5.8 | 5 | 0.5 |
| 牛小鉢(単品) | 174 | 6.4 | 12.4 | 7.6 | 1.5 |
| 鶏小鉢(単品) | 160 | 13.5 | 9.1 | 6.4 | 1.9 |
| ベーコン(単品) | 83 | 4.2 | 7.4 | 0 | 0.6 |
| 目玉焼き(単品) | 91 | 6.6 | 6.6 | 0.2 | 0.2 |
| 牛カルビ（単品） | 539 | 17.3 | 38 | 30.2 | 3 |
| 豚しょうが焼き（単品） | 468 | 31.5 | 27.9 | 23.4 | 3.8 |
| とろろ(単品) | 48 | 1.4 | 0 | 10.6 | 0.1 |
| 納豆(単品) | 78 | 6.4 | 3.9 | 6.2 | 0.5 |
| 銀鮭(単品) | 127 | 11.6 | 8.8 | 0.6 | 1 |
| のり(単品) | 4 | 0.8 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
| きつねあげ(単品) | 114 | 5.7 | 8.2 | 4.5 | 0.5 |
| かつお節オクラ(単品) | 18 | 1.7 | 0.1 | 3.4 | 0 |
| 鶏そぼろ(単品) | 87 | 7.3 | 4 | 5.6 | 1.3 |
| 和風デミハンバーグ(単品) | 383 | 23.7 | 21.8 | 24.1 | 3.4 |
| 追加青ネギ | 7 | 0.3 | 0 | 1.7 | 0 |
| 追加チーズ | 122 | 8.1 | 9.6 | 0.9 | 0.6 |
| 海老天ぷら盛り合わせ（3種） | 320 | 10.7 | 17.1 | 31.5 | 2.4 |
| 海老天ぷら盛り合わせ（5種） | 410 | 11.4 | 24.3 | 37.4 | 2.4 |
| スティックシュガー | 12 | 0 | 0 | 3 | 0 |
| ガムシロップ | 22 | 0 | 0 | 5.6 | 0 |
サイド・デザート
| 品名 | kcal | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 彩り野菜サラダ | 19 | 0.9 | 0.2 | 3.8 | 0.1 |
| みそ汁 | 65 | 3.4 | 2.1 | 7.9 | 2.4 |
| 具だくさんとん汁 | 162 | 9 | 5.8 | 17.7 | 3.6 |
| 小鉢ごぼうサラダ(単品) | 59 | 0.6 | 3.7 | 5.6 | 0.4 |
| こだわり卵のプリン(カスタード) | 174 | 3.3 | 11 | 15.3 | 0.1 |
ご飯・丼
| 品名 | kcal | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 親子丼
小盛 446 / 並盛 673 / 大盛 794 / 特盛 843 |
673 並盛 | 30 | 16.5 | 99.7 | 3 |
| とろたま親子丼
小盛 527 / 並盛 754 / 大盛 875 / 特盛 925 |
754 並盛 | 36.7 | 22.1 | 99.8 | 3.3 |
| とろ～りチーズ親子丼
小盛 591 / 並盛 818 / 大盛 939 / 特盛 988 |
818 並盛 | 40.1 | 26.9 | 102.7 | 4 |
| ねぎラー親子丼
小盛 652 / 並盛 879 / 大盛 1000 / 特盛 1049 |
879 並盛 | 32.5 | 33.5 | 110.7 | 3.7 |
| とろたまねぎラー親子丼
小盛 734 / 並盛 960 / 大盛 1081 / 特盛 1131 |
960 並盛 | 39.1 | 39.1 | 110.9 | 3.9 |
| 牛あいがけ親子丼
並盛 699 / 大盛 820 |
699 並盛 | 28.1 | 19.2 | 101.3 | 2.8 |
| きのこ親子丼
小盛 561 / 並盛 787 / 大盛 908 / 特盛 958 |
787 並盛 | 31.9 | 27.4 | 103.3 | 3.6 |
| 温たまきのこ親子丼
小盛 629 / 並盛 856 / 大盛 977 / 特盛 1026 |
856 並盛 | 37.7 | 32.8 | 103.4 | 3.8 |
| とろ～りチーズきのこ親子丼
小盛 705 / 並盛 932 / 大盛 1053 / 特盛 1103 |
932 並盛 | 42 | 37.8 | 106.4 | 4.6 |
| 牛すき丼
小盛 495 / 並盛 648 / 大盛 769 / 特盛 990 |
648 並盛 | 15.7 | 17.2 | 105.7 | 2.9 |
| とろたま牛すき丼
小盛 577 / 並盛 730 / 大盛 851 / 特盛 1072 |
730 並盛 | 22.3 | 22.7 | 105.8 | 3.1 |
| 温たま牛すき丼
小盛 563 / 並盛 717 / 大盛 838 / 特盛 1088 |
717 並盛 | 21.5 | 22.7 | 105.7 | 3 |
| まぐろのたたき丼
小盛 437 / 並盛 575 / 大盛 697 / 特盛 824 |
575 並盛 | 26.8 | 9 | 96.2 | 1.9 |
| まぐろユッケ丼
小盛 547 / 並盛 685 / 大盛 806 / 特盛 934 |
685 並盛 | 34 | 15.6 | 100.3 | 3 |
| かつお節オクラまぐろたたき丼
小盛 456 / 並盛 611 / 大盛 715 / 特盛 843 |
611 並盛 | 28.8 | 9.1 | 103.5 | 1.8 |
| 山かけまぐろたたき丼
小盛 485 / 並盛 623 / 大盛 744 / 特盛 872 |
623 並盛 | 28.4 | 9 | 106.7 | 2 |
| 藁焼き鰹たたき丼
小盛 428 / 並盛 566 / 大盛 687 / 特盛 833 |
566 並盛 | 33.8 | 4.4 | 98.1 | 2.7 |
| 柚子オニオン藁焼き鰹たたき丼
小盛 459 / 並盛 597 / 大盛 718 / 特盛 864 |
597 並盛 | 34.2 | 4.4 | 105.5 | 3.9 |
| カツ丼
小盛 834 / 並盛 995 / 大盛 1117 |
995 並盛 | 31.5 | 39.7 | 124.7 | 3.9 |
| 牛とじ丼
小盛 509 / 並盛 662 / 大盛 783 |
662 並盛 | 21.3 | 17.4 | 102.9 | 2.9 |
| とろ～りチーズカツ丼
小盛 979 / 並盛 1140 / 大盛 1261 |
1140 並盛 | 41.6 | 50.1 | 127.8 | 4.9 |
| とろ～りチーズ牛とじ丼
小盛 654 / 並盛 807 / 大盛 928 |
807 並盛 | 31.4 | 27.8 | 106 | 3.8 |
| 牛あいがけカツ丼
並盛 1188 / 大盛 1309 |
1188 並盛 | 38.3 | 51.4 | 137.8 | 6.3 |
| 和風カレー
並盛 590 / 大盛 711 |
590 並盛 | 11.7 | 12.6 | 107.4 | 3.9 |
| 和風カレー 2倍盛 | 1179 | 23.5 | 25.1 | 214.8 | 7.8 |
| 和風カツカレー
並盛 1021 / 大盛 1142 |
1021 並盛 | 25.6 | 43.1 | 130.4 | 4.9 |
| 和風カツカレー 2倍盛 | 1610 | 37.4 | 55.6 | 237.8 | 8.8 |
| 和風こだわり卵カレー
並盛 671 / 大盛 792 |
671 並盛 | 18.4 | 18.1 | 107.5 | 4.1 |
| 和風こだわり卵カレー 2倍盛 | 1261 | 30.1 | 30.7 | 214.9 | 8 |
| 和風とろ～りチーズカレー
並盛 735 / 大盛 856 |
735 並盛 | 21.9 | 23 | 110.5 | 4.9 |
| 和風とろ～りチーズカレー 2倍盛 | 1324 | 33.6 | 35.6 | 217.8 | 8.8 |
| 和風牛あいがけカレー
並盛 764 / 大盛 885 |
764 並盛 | 18.2 | 25 | 115 | 5.4 |
| 和風牛あいがけカレー 2倍盛 | 1354 | 29.9 | 37.6 | 222.4 | 9.3 |
| 海老天丼
小盛 679 / 並盛 817 / 大盛 938 |
817 並盛 | 17.2 | 25.6 | 130.7 | 1.9 |
| 上海老天丼
並盛 1012 / 大盛 1133 |
1012 並盛 | 25 | 35.2 | 149.4 | 2.5 |
| 和風カレーうどん 並 | 466 | 11.8 | 16.5 | 64.7 | 4.4 |
| 和風カレーうどん 大 | 577 | 14.6 | 16.9 | 87.6 | 4.7 |
| 和風デミハンバーグ定食
小盛 766 / 並盛 904 / 大盛 1025 |
904 並盛 | 34.3 | 29 | 127.5 | 6.2 |
| 温たま和風デミハンバーグ定食
小盛 834 / 並盛 972 / 大盛 1093 |
972 並盛 | 40.1 | 34.5 | 127.6 | 6.3 |
| 目玉焼き和風デミハンバーグ定食
小盛 856 / 並盛 995 / 大盛 1116 |
995 並盛 | 41 | 35.5 | 127.6 | 6.4 |
| とろ～りチーズ和風デミハンバーグ定食
小盛 911 / 並盛 1049 / 大盛 1170 |
1049 並盛 | 44.4 | 39.4 | 130.6 | 7.1 |
| 和風ハンバーグ弁当
小盛 642 / 並盛 781 / 大盛 902 |
781 並盛 | 30.3 | 23.1 | 114 | 3.4 |
| お子様カレー丼ぶり | 319 | 6.4 | 5.4 | 64.4 | 2 |
| お子様親子丼ぶり | 394 | 20.7 | 10.3 | 53.2 | 1.9 |
| お子様カレー丼ぶりセット | 587 | 9.9 | 16.8 | 102.6 | 2.2 |
| お子様親子丼ぶりセット | 662 | 24.2 | 21.7 | 91.3 | 2 |
麺
| 品名 | kcal | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ざるうどん 並 | 243 | 7 | 0.8 | 49.8 | 3.8 |
| ざるうどん 大 | 348 | 9.6 | 1.2 | 71.4 | 4.1 |
| ざるうどん 特 | 453 | 12.2 | 1.6 | 93 | 4.4 |
| 冷やしはいからうどん 小 | 158 | 3.5 | 2.6 | 28.9 | 2.6 |
| 冷やしはいからうどん 並 | 296 | 6.3 | 5.8 | 52.5 | 3 |
| 冷やしはいからうどん 大 | 418 | 9.5 | 5.6 | 79 | 5.5 |
| 冷やし担々うどん 小 | 221 | 7.1 | 7.9 | 29.6 | 2.4 |
| 冷やし担々うどん 並 | 435 | 13.9 | 15.2 | 58.8 | 4.9 |
| 冷やし担々うどん 大 | 540 | 16.5 | 15.6 | 80.4 | 5.2 |
| 温たま冷やし担々うどん 小 | 289 | 12.8 | 13.4 | 29.7 | 2.6 |
| 温たま冷やし担々うどん 並 | 503 | 19.7 | 20.7 | 58.8 | 5 |
| 温たま冷やし担々うどん 大 | 608 | 22.3 | 21.1 | 80.4 | 5.3 |
| 金胡麻だれざるうどん 並 | 321 | 8.9 | 6.7 | 54.1 | 3.5 |
| 金胡麻だれざるうどん 大 | 426 | 11.5 | 7.1 | 75.7 | 3.8 |
| 金胡麻だれざるうどん 特 | 531 | 14.1 | 7.5 | 97.3 | 4.1 |
| 海老天ざるうどん（3種盛） 並 | 540 | 16 | 17.9 | 77.5 | 4.1 |
| 海老天ざるうどん（3種盛） 大 | 646 | 18.6 | 18.3 | 99.2 | 4.3 |
| 海老天ざるうどん（3種盛） 特 | 751 | 21.2 | 18.7 | 120.9 | 4.7 |
| 海老天ざるうどん（5種盛） 並 | 630 | 16.7 | 25 | 83.4 | 4.1 |
| 海老天ざるうどん（5種盛） 大 | 735 | 19.3 | 25.4 | 105 | 4.4 |
| 海老天ざるうどん（5種盛） 特 | 840 | 21.9 | 25.8 | 126.6 | 4.7 |
| はいからうどん 小 | 177 | 7.5 | 3 | 28.6 | 2.5 |
| はいからうどん 並 | 331 | 12.5 | 5.9 | 54.5 | 3.9 |
| はいからうどん 大 | 441 | 15.2 | 6.3 | 77.2 | 4.2 |
| きつねうどん 小 | 264 | 13 | 9 | 31.5 | 3 |
| きつねうどん 並 | 505 | 23.5 | 17.8 | 60.3 | 4.9 |
| きつねうどん 大 | 616 | 26.2 | 18.2 | 83 | 5.2 |
| 月見うどん 小 | 259 | 14.1 | 8.6 | 28.7 | 2.7 |
| 月見うどん 並 | 413 | 19.1 | 11.4 | 54.7 | 4.1 |
| 月見うどん 大 | 523 | 21.8 | 11.9 | 77.4 | 4.4 |
| 牛肉つけうどん 並 | 446 | 17.8 | 14.2 | 58 | 5.9 |
| 牛肉つけうどん 大 | 551 | 20.4 | 14.6 | 79.6 | 6.2 |
| 牛肉つけうどん 特 | 656 | 23 | 15 | 101.2 | 6.5 |
| 月見温たま牛肉つけうどん 並 | 514 | 23.6 | 19.7 | 58.1 | 6 |
| 月見温たま牛肉つけうどん 大 | 619 | 26.2 | 20.1 | 79.7 | 6.3 |
| 月見温たま牛肉つけうどん 特 | 724 | 28.8 | 20.5 | 101.3 | 6.6 |
| 旨辛牛肉つけうどん 並 | 488 | 19.2 | 16 | 63.1 | 8.4 |
| 旨辛牛肉つけうどん 大 | 593 | 21.8 | 16.4 | 84.7 | 8.7 |
| 旨辛牛肉つけうどん 特 | 698 | 24.4 | 16.8 | 106.3 | 9 |
| 月見温たま旨辛牛肉つけうどん 並 | 556 | 25 | 21.5 | 63.1 | 8.5 |
| 月見温たま旨辛牛肉つけうどん 大 | 661 | 27.6 | 21.9 | 84.7 | 8.8 |
| 月見温たま旨辛牛肉つけうどん 特 | 766 | 30.2 | 22.3 | 106.3 | 9.1 |
| 海老天ぷらうどん（3種盛） 並 | 575 | 20.3 | 18.3 | 82.9 | 4.7 |
| 海老天ぷらうどん（3種盛） 大 | 683 | 22.7 | 18.8 | 106.6 | 4.8 |
| 海老天ぷらうどん（5種盛） 並 | 665 | 21 | 25.5 | 88.8 | 4.7 |
| 海老天ぷらうどん（5種盛） 大 | 773 | 23.4 | 25.9 | 112.5 | 4.8 |
| ざるそば 並 | 303 | 14.3 | 3 | 55 | 3.3 |
| ざるそば 大 | 437 | 20.6 | 4.4 | 79.1 | 3.3 |
| ざるそば 特 | 571 | 26.9 | 5.8 | 103.1 | 3.3 |
| 冷やしはいからそば 小 | 191 | 5.8 | 3 | 35.1 | 2.4 |
| 冷やしはいからそば 並 | 354 | 10.8 | 6 | 64 | 2.4 |
| 冷やしはいからそば 大 | 513 | 16.3 | 6.8 | 96.7 | 4.7 |
| 冷やし担々そば 小 | 252 | 9.3 | 8.2 | 35.3 | 2.1 |
| 冷やし担々そば 並 | 497 | 18.4 | 15.9 | 70.3 | 4.3 |
| 冷やし担々そば 大 | 633 | 23.2 | 16.7 | 97.6 | 4.3 |
| 温たま冷やし担々そば 小 | 320 | 15.1 | 13.7 | 35.4 | 2.3 |
| 温たま冷やし担々そば 並 | 565 | 24.1 | 21.4 | 70.4 | 4.4 |
| 温たま冷やし担々そば 大 | 701 | 29 | 22.2 | 97.7 | 4.4 |
| 金胡麻だれざるそば 並 | 383 | 13.4 | 7.4 | 65.6 | 2.9 |
| 金胡麻だれざるそば 大 | 519 | 18.3 | 8.2 | 92.9 | 2.9 |
| 金胡麻だれざるそば 特 | 654 | 23.1 | 9 | 120.3 | 2.9 |
| 海老天ざるそば（3種盛） 並 | 601 | 23.4 | 20 | 82.7 | 3.5 |
| 海老天ざるそば（3種盛） 大 | 735 | 29.6 | 21.4 | 106.8 | 3.5 |
| 海老天ざるそば（3種盛） 特 | 868 | 35.9 | 22.8 | 130.8 | 3.5 |
| 海老天ざるそば（5種盛） 並 | 690 | 24.1 | 27.2 | 88.7 | 3.5 |
| 海老天ざるそば（5種盛） 大 | 824 | 30.3 | 28.6 | 112.7 | 3.5 |
| 海老天ざるそば（5種盛） 特 | 958 | 36.6 | 30 | 136.7 | 3.5 |
| はいからそば 小 | 213 | 10.1 | 3.4 | 35.3 | 3.3 |
| はいからそば 並 | 398 | 17.5 | 6.6 | 67 | 5 |
| はいからそば 大 | 534 | 22.3 | 7.3 | 94.4 | 5 |
| きつねそば 小 | 300 | 15.6 | 9.3 | 38.2 | 3.8 |
| きつねそば 並 | 458 | 22.8 | 10.3 | 68.3 | 5.4 |
| きつねそば 大 | 594 | 27.6 | 11.1 | 95.7 | 5.4 |
| 月見そば 小 | 295 | 16.8 | 8.9 | 35.5 | 3.5 |
| 月見そば 並 | 480 | 24.1 | 12.1 | 67.2 | 5.2 |
| 月見そば 大 | 615 | 29 | 12.9 | 94.5 | 5.2 |
| 牛肉つけそば 並 | 508 | 22.3 | 15 | 69.5 | 5.3 |
| 牛肉つけそば 大 | 644 | 27.1 | 15.7 | 96.9 | 5.3 |
| 牛肉つけそば 特 | 780 | 32 | 16.5 | 124.3 | 5.3 |
| 月見温たま牛肉つけそば 並 | 576 | 28.1 | 20.4 | 69.6 | 5.4 |
| 月見温たま牛肉つけそば 大 | 712 | 32.9 | 21.2 | 97 | 5.4 |
| 月見温たま牛肉つけそば 特 | 848 | 37.7 | 22 | 124.3 | 5.4 |
| 旨辛牛肉つけそば 並 | 550 | 23.7 | 16.7 | 74.6 | 7.8 |
| 旨辛牛肉つけそば 大 | 686 | 28.6 | 17.5 | 101.9 | 7.8 |
| 旨辛牛肉つけそば 特 | 822 | 33.4 | 18.2 | 129.3 | 7.8 |
| 月見温たま旨辛牛肉つけそば 並 | 618 | 29.5 | 22.2 | 74.7 | 7.9 |
| 月見温たま旨辛牛肉つけそば 大 | 753 | 34.3 | 22.9 | 102 | 7.9 |
| 月見温たま旨辛牛肉つけそば 特 | 890 | 39.2 | 23.7 | 129.4 | 7.9 |
| 海老天ぷらそば（3種盛） 並 | 643 | 28.8 | 20.3 | 86.8 | 6.1 |
| 海老天ぷらそば（3種盛） 大 | 777 | 35.1 | 21.8 | 110.8 | 6.1 |
| 海老天ぷらそば（5種盛） 並 | 733 | 29.5 | 27.5 | 92.7 | 6.1 |
| 海老天ぷらそば（5種盛） 大 | 867 | 35.8 | 28.9 | 116.8 | 6.1 |
| まぜのっけうどん朝食 小 | 243 | 10.9 | 8.2 | 32.2 | 2.8 |
| まぜのっけうどん朝食 並 | 375 | 13.7 | 10.8 | 55.4 | 3.1 |
| まぜのっけうどん朝食 大 | 504 | 17 | 11.2 | 82.3 | 5.6 |
| 鶏そぼろまぜのっけうどん朝食 小 | 330 | 18.3 | 12.1 | 37.8 | 4 |
| 鶏そぼろまぜのっけうどん朝食 並 | 462 | 21.1 | 14.7 | 61 | 4.3 |
| 鶏そぼろまぜのっけうどん朝食 大 | 591 | 24.3 | 15.1 | 87.9 | 6.9 |
| まぜのっけそば朝食 小 | 274 | 13.2 | 8.5 | 38 | 2.5 |
| まぜのっけそば朝食 並 | 437 | 18.2 | 11.5 | 66.9 | 2.5 |
| まぜのっけそば朝食 大 | 596 | 23.7 | 12.2 | 99.6 | 4.8 |
| 鶏そぼろまぜのっけそば朝食 小 | 361 | 20.5 | 12.5 | 43.6 | 3.7 |
| 鶏そぼろまぜのっけそば朝食 並 | 524 | 25.6 | 15.4 | 72.5 | 3.7 |
| 鶏そぼろまぜのっけそば朝食 大 | 683 | 31 | 16.2 | 105.2 | 6 |
| はいからうどん＆ベーコンエッグ 小 | 353 | 18.5 | 17 | 29.3 | 3.3 |
| はいからうどん＆ベーコンエッグ 並 | 507 | 23.5 | 19.8 | 55.2 | 4.7 |
| はいからうどん＆ベーコンエッグ 大 | 617 | 26.2 | 20.2 | 77.9 | 5 |
| はいからうどん＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛 小 | 612 | 22.8 | 17.9 | 87.9 | 3.3 |
| はいからうどん＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛 並 | 767 | 27.8 | 20.7 | 113.9 | 4.7 |
| はいからうどん＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛 大 | 877 | 30.5 | 21.1 | 136.5 | 5 |
| 冷やしはいからうどん＆ベーコンエッグ 小 | 334 | 14.5 | 16.5 | 29.6 | 3.4 |
| 冷やしはいからうどん＆ベーコンエッグ 並 | 466 | 17.3 | 19.1 | 52.8 | 3.8 |
| 冷やしはいからうどん＆ベーコンエッグ 大 | 594 | 20.5 | 19.5 | 79.7 | 6.3 |
| 冷やしはいからうどん＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛 小 | 593 | 18.8 | 17.4 | 88.3 | 3.4 |
| 冷やしはいからうどん＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛 並 | 725 | 21.6 | 20 | 111.4 | 3.8 |
| 冷やしはいからうどん＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛 大 | 854 | 24.8 | 20.4 | 138.4 | 6.3 |
| はいからそば＆ベーコンエッグ 小 | 389 | 21.1 | 17.3 | 36 | 4.1 |
| はいからそば＆ベーコンエッグ 並 | 574 | 28.5 | 20.5 | 67.7 | 5.8 |
| はいからそば＆ベーコンエッグ 大 | 710 | 33.3 | 21.2 | 95 | 5.8 |
| はいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛 小 | 648 | 25.4 | 18.2 | 94.7 | 4.1 |
| はいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛 並 | 833 | 32.8 | 21.4 | 126.3 | 5.8 |
| はいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛 大 | 969 | 37.7 | 22.1 | 153.7 | 5.8 |
| 冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ 小 | 367 | 16.7 | 17 | 35.8 | 3.2 |
| 冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ 並 | 530 | 21.8 | 19.9 | 64.7 | 3.2 |
| 冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ 大 | 689 | 27.3 | 20.7 | 97.4 | 5.5 |
| 冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛 小 | 626 | 21.1 | 17.9 | 94.4 | 3.2 |
| 冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛 並 | 789 | 26.1 | 20.8 | 123.3 | 3.2 |
| 冷やしはいからそば＆ベーコンエッグ ＋ごはん小盛 大 | 949 | 31.6 | 21.6 | 156 | 5.5 |
| お子様きつねうどん | 258 | 12.6 | 8.9 | 30.6 | 3 |
| お子様冷やしきつねうどん | 243 | 8.9 | 8.6 | 31.4 | 3.1 |
| お子様わかめうどん | 147 | 7.2 | 0.8 | 26.8 | 2.8 |
| お子様冷やしわかめうどん | 131 | 3.5 | 0.5 | 27.5 | 2.9 |
| お子様きつねうどんセット | 527 | 16.2 | 20.3 | 68.7 | 3.1 |
| お子様冷やしきつねうどんセット | 511 | 12.5 | 20 | 69.5 | 3.2 |
| お子様わかめうどんセット | 415 | 10.7 | 12.2 | 64.9 | 2.9 |
| お子様冷やしわかめうどんセット | 399 | 7 | 11.9 | 65.6 | 3 |
よくある質問
なか卯でカロリーが低い食事はどれですか。
公表値のうち、飲み物と小袋を除くととろろ(単品)の48kcalが一番低いです。
親子丼はサイズでどれくらい変わりますか。
小盛 446kcal、並盛 673kcal、大盛 794kcal、特盛 843kcal。いずれも公式の公表値です。