にごみうどん（神奈川県）
地域: 神奈川県
主な材料:
生うどん、乾麺、大根、人参、小松菜、しめじ、白菜、油揚げ、長ねぎ
栄養成分表
1274 kcal ／レシピ全量（材料 2082 g） 和食指数 (JDI8) 5/8
| レシピ全量 | 100gあたり | |
|---|---|---|
| エネルギー | ≥1274 kcal | ≥61 kcal |
| たんぱく質 | ≥45.3 g | ≥2.2 g |
| 脂質 | ≥15.7 g | ≥0.8 g |
| 炭水化物 | ≥255.2 g | ≥12.3 g |
14品目中9品目の材料から算出（他は分量不明またはデータ未対応）。 うち2件は分量が個数で書かれているため、1個あたりの標準的な重量を用いています。
材料
| 【生うどん】中力粉 | 300g |
| 【生うどん】水 | 120～140ml |
| 【生うどん】塩 | 2～2.5g（小さじ1/2弱） |
| 乾麺（津久井産麺） | 約250g |
| だし汁（かつおぶし・煮干し・昆布＊何のだしでも可） | 1000～1200ml |
| 大根 | 100g |
| 人参 | 50g |
| 小松菜 | 1/3～1/2把 |
| しめじ | 1/2～2パック |
| 白菜 | 200～300g |
| 油揚げ | 1枚 |
| 長ねぎ | 1/3～1/2本 |
| 味噌または醤油 | 味噌は30～50g、醤油は30～40ml |
| 塩 | 適量 |
| ゆずこしょう | 適量 |
作り方
- 生うどんを作る。中力粉300gに塩水（水120ml＋塩小さじ1/2弱）を少しずつ加え、水回しをしながら混ぜてゆく。水をよく混ぜ込むように生地をまとめてゆく。まとめたらよくこねる。生地が均一になったら、ビニール袋などに入れて足で踏む（5～10分くらい）。生地を打ち粉をしながら麺棒でのして、折りたたみ、端から細目に均一に切る。
- 野菜を切る。大根はいちょう切り、人参は千切り、白菜は1～1.5cm幅に繊維に直角に切る。小松菜は3cmのざく切り、しめじは小房に分ける。油揚げは油抜きをして、千切りにする。長ねぎは小口の薄切りにする。
- だし汁（1000～1200ml）で2で切った大根・人参・しめじ・油揚げを柔らかくなるまで煮て、小松菜を加えてさらに煮る。
- にうどんを入れて煮る。生うどん・乾麺ともほぐしながら入れる。
- うどんが煮えたら、一度味見をしてから、好みの味噌か醤油＋塩で味をととのえる。最後に小口のねぎを加えひと煮立ちして、器によそい、ゆずこしょうを好みで添える。
歴史・由来
野菜を具とした汁で直接うどんを煮込んだ、相模原市津久井地域の郷土料理。地域内でもエリアによって味噌味、醤油味、その両方といったように、味付けに特色がある。「にごみうどん」という名前の由来は、汁が「濁る」からとも、「煮込みうどん」がなまったものともいわれている。 津久井地域は稲作に不向きな土地であったため、古くから小麦・大麦などの栽培が盛んで、毎日のように小麦粉で打ったうどんが食されてきた。麺は各家庭で手作りされており、製麺機が登場した昭和20年代には、地元の製麺所に粉を持参して麺を作ってもらうこともあったようだ。昭和40年ごろまでは日常的な家庭料理としてにごみうどんは頻繁に食卓にあがっていた。ただし近年は食生活の変化により家庭で食される機会は大きく減少している。そこで伝統の味を残したいと地元の商工会が尽力した結果、現在では周辺の飲食店でも提供されるようになった。
食べられる機会
冬場によく食されてきた。それ以外の季節も、その時期に畑で採れた野菜を使って作られる。
食べ方
生うどんを作り、野菜などの具材は切っておく。切った野菜をだし汁に入れて柔らかくなるまで煮る。そこに生うどん、乾麺をほぐしながら入れる。うどんが煮えたら、好みの味噌、醤油、塩などで味をととのえる。小口切りしたねぎを加えてひと煮立ちしたら、器に盛る。