べったら漬け（東京都）
地域: 東京都
主な材料:
大根、米麹、昆布、砂糖、みりん、塩
栄養成分表
348 kcal ／レシピ全量（材料 1135 g） 和食指数 (JDI8) 4/8
| レシピ全量 | 100gあたり | |
|---|---|---|
| エネルギー | ≥348 kcal | ≥31 kcal |
| たんぱく質 | ≥8.3 g | ≥0.7 g |
| 脂質 | ≥1.1 g | ≥0.1 g |
| 炭水化物 | ≥87.7 g | ≥7.7 g |
4品目中3品目の材料から算出（他は分量不明またはデータ未対応）。 うち1件は分量が個数で書かれているため、1個あたりの標準的な重量を用いています。
材料
| 大根 | 1本から1本半 |
| 塩 | 35g |
| 【A】甘酒 | 300g |
| 【A】鷹の爪 | 適量 |
作り方
- 大根は皮を剥いて、横に半分に切り、さらに縦に4等分するように切る。
- 大根全体に塩をまぶし、容器に入れ重石をし、一晩おく。
- 一晩経ったら、水分を切り、軽く水洗いする。
- 新しい容器に3と【A】合わせ入れる。
- 容器を密閉し、冷蔵庫で2~３日置いたら完成。
歴史・由来
べったら漬けとは、塩で下漬けした大根を米麹と砂糖で漬けこんだ漬物。 江戸時代のえびす講で売られていた大根の浅漬けがべったら漬けの発祥である。購入した漬物を縄でくくって持ち歩く際、「べったり付くぞ」と女性に向けて若い男性が振り回したのが起源と伝えられる。秋田のいぶりがっこや鹿児島のつぼ漬けなど大根を原料とした漬物は全国各地にあり、その地域の漬物文化が継承されているが、東京で庶民に愛された漬物といえば、「たくあん」と「べったら漬け」だった。特に漬物文化が開花したのは江戸時代と伝えられ、江戸の都市部に住む人々の多くはすでに各家庭では漬物を作っておらず、漬物屋で買い求めるのが日常だった。大所帯や裕福な商人の家では、練馬村の農家と契約を結んで一年分の漬物を仕込んでもらい、必要に応じて必要な量を配達してもらっていたという。東京で大根といえば、練馬大根とその流れを受け継ぐ東光寺大根が有名だが、共に辛みが多く少し苦いことから、たくあん用に干し大根にするか、べったら漬けにするのが主流だった。 麹をふんだんに使用したべったら漬けは上品な甘みで、現在でも人々の食卓には欠かせない漬物といえよう。
食べられる機会
大根の収穫と共に仕込むため、江戸時代は主に秋から冬にかけてご飯のお供として日常的に食されていたが、現在は通年食されている。
食べ方
大根は皮をむいて縦半分にカットし、塩をまぶして漬物容器に入れ、重しをして1日置く。水があがってきたらその都度捨て、大根がやわらかくなったら半日干して水気を切る。漬物容器に、水気を切った大根、米麹、砂糖、みりん、昆布、鷹の爪を入れて1～3日ほどでできあがり。好みの大きさに切って食す。発酵が進むと酸味が強くなってきてしまうので、その後は冷蔵庫で保存する。