減塩タイプ食塩 調味料含むのカロリー・栄養成分

減塩タイプ食塩 調味料含むのカロリーは100gあたり50kcalです。

(食塩類) 減塩タイプ食塩 調味料含む

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50 kcal / 100gあたり 和食指数 (JDI8) 2/8

円形の図はこの食品の栄養素フィンガープリントです。各方向が1つの栄養素を表し、100gが基準値の何割を満たすかで長さが決まります。

分量計算

100 g基準値比
エネルギー 50.0 kcal 2%
たんぱく質 0.0 g 0%
脂質 0.0 g 0%
炭水化物 16.7 g 5%
食塩相当量 49.4 g 706%

基準値比は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する割合。

点線の下線が付いた数値は、この食品について分析した値ではなく、文部科学省による推計値です。

主な栄養成分

100gあたり
エネルギー 50 kcal
たんぱく質 (0.0) g
脂質 (0.0) g
炭水化物 (16.7) g
糖質 0.0 g

糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。( )は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。この食品には信頼できる1食分の目安量を設定していないため、100gあたりの値のみ表示しています。

同じ分類の中での位置

  • カロリー カロリー:調味料及び香辛料類148件の中で、少ない方から22%以内

上位に入る成分

同じ食品分類のうち、成分表に実測値が掲載されている食品との比較です。推計値は本人・比較対象のどちらからも除いています。

食品表示基準の基準値を満たす成分

  • 「カリウムが高い」の基準を満たす カリウム 19000.0mg(基準値 840.0mg)
  • 「マグネシウムが高い」の基準を満たす マグネシウム 240.0mg(基準値 96.0mg)

食品表示基準 別表第十二に定める「高い旨」「含む旨」の基準値と、成分表の数値を比較したものです。個別の商品の表示や栄養機能食品の要件を示すものではありません。推計値は対象外としています。

特に多く含む成分

  • カリウム 19000.0mg(100gあたり、基準値の679%)
  • マグネシウム 240.0mg(100gあたり、基準値の75%)

比較は成分表に収載された同じ食品分類の中でのものです。割合は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する値で、摂取を勧めるものではありません。

全成分を表示 37

主要成分 13
廃棄率 0.0 %
エネルギー 217.0 kJ
エネルギー 50.0 kcal
水分 Tr
たんぱく質 (0.0) g
コレステロール (0.0) mg
脂質 (0.0) g
差引き法による利用可能炭水化物 0.0 g
食物繊維総量 0.0 g
炭水化物 (16.7) g
有機酸 16.7 g
灰分 (83.2) g
食塩相当量 49.4 g
ミネラル 10
ナトリウム 19000.0 mg
カリウム 19000.0 mg
カルシウム 2.0 mg
マグネシウム 240.0 mg
リン (0.0) mg
鉄 0.1 mg
亜鉛 Tr
銅 0.0 mg
マンガン 0.02 mg
クロム 0.0 µg
ビタミン 14
レチノール (0.0) µg
β-カロテン当量 (0.0) µg
レチノール活性当量 (0.0) µg
ビタミンD (0.0) µg
ビタミンK (0.0) µg
ビタミンB1 (0.0) mg
ビタミンB2 (0.0) mg
ナイアシン (0.0) mg
ナイアシン当量 0.0 mg
ビタミンB6 (0.0) mg
ビタミンB12 (0.0) µg
葉酸 (0.0) µg
パントテン酸 (0.0) mg
ビタミンC (0.0) mg

( )内の数値は文部科学省による推計値です。Trは微量(含まれていますが、量として表せない)を示し、0ではありません。

よくある質問

減塩タイプ食塩 調味料含むのカロリーは?

減塩タイプ食塩 調味料含むは100gあたり50kcalです。1食分の目安は、100gで50kcal、150gで75kcal、200gで100kcalになります。出典はMEXT Standard Tables。

減塩タイプ食塩 調味料含むのたんぱく質はどのくらい?

100gあたり0gのたんぱく質を含みます。脂質は0g、炭水化物は16.7gです。

減塩タイプ食塩 調味料含むは糖質制限に向いていますか?

100gあたりの炭水化物は16.7gです。炭水化物が中程度のため、量を調整すれば取り入れられます。

減塩タイプ食塩 調味料含むの食塩相当量は?

100gあたり49.4gで、栄養素等表示基準値(7.0g)の約706%にあたります。1日の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満です(日本人の食事摂取基準2025年版)。

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<caption>減塩タイプ食塩 調味料含む</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>50 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>(0.0) g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>(0.0) g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>(16.7) g</td></tr>
<tr><th>食塩相当量</th><td>49.4 g</td></tr>
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<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>

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出典

文部科学省 日本食品標準成分表

ライセンス: Government Standard Terms of Use (Requires Attribution)

出典:文部科学省「日本食品標準成分表2023年版(八訂)」