ブロッコリー（電子レンジ調理）のカロリー・栄養成分

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        loading="lazy" title="ブロッコリー（電子レンジ調理）"></iframe>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%B3%E3%83%AA%E3%83%BC-%E8%8A%B1%E5%BA%8F-%E9%9B%BB%E5%AD%90%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E8%AA%BF%E7%90%86">calories.jp「ブロッコリー（電子レンジ調理）」</a></p>
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<table>
<caption>ブロッコリー（電子レンジ調理）</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th><th>電子レンジ調理小房5個分（73g）</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>56 kcal</td><td>41 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>5.7 g</td><td>4.1 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>0.7 g</td><td>0.5 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>7.0 g</td><td>5.1 g</td></tr>
<tr><th>食塩相当量</th><td>0.0 g</td><td>0.0 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%B3%E3%83%AA%E3%83%BC-%E8%8A%B1%E5%BA%8F-%E9%9B%BB%E5%AD%90%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E8%AA%BF%E7%90%86">calories.jp「ブロッコリー（電子レンジ調理）」</a>（文部科学省 日本食品標準成分表）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>

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