納豆餅（京都府）
地域: 京都府
主な材料:
納豆、餅
栄養成分表
226 kcal ／レシピ全量（材料 118 g） 和食指数 (JDI8) 1/8
| レシピ全量 | 100gあたり | |
|---|---|---|
| エネルギー | ≥226 kcal | ≥192 kcal |
| たんぱく質 | ≥16.7 g | ≥14.2 g |
| 脂質 | ≥10.0 g | ≥8.5 g |
| 炭水化物 | ≥22.9 g | ≥19.4 g |
5品目中3品目の材料から算出（他は分量不明またはデータ未対応）。
材料
| 丸餅 | 12個 |
| 納豆 | 100g |
| 塩 | 小さじ1/3 |
| 黒砂糖 | 小さじ4 |
| きなこ | 小さじ2 |
作り方
- 焼いた餅を、きなこを敷いた飯切り等の上に置き、焦げ目を包み込むように円形に薄くのばす。
- 納豆に塩を入れ、混ぜておく。
- の餅の半分に2を置き、折りたたみ、かたちをととのえる（納豆餅）。同様に2と黒砂糖を置き、半分に折りたたみ、かたちをととのえる（黒砂糖入り納豆餅）。
歴史・由来
納豆発祥の地は日本各地に諸説あるが、京都府もその一つであるといわれている。京都市右京区の京北地区にある常照皇寺で修行をおこなっていた光厳法皇が、村人から献上された藁苞（わらづと）に包まれた煮豆を食べていたところ、日を経るごとに糸を引くようになり、それが美味だったことがはじまりだという。寺に所蔵されている絵巻にも住職が藁苞納豆を振る舞う様子が描かれている。やがて、珍味として京都御所に納められるようになったことから“納豆（豆を納める）”と呼ばれるようになったといわれている。そのため、当時は、正月など、ハレの日に食べる貴重な食材という意識が庶民の間に根づいていった。 また、京北地区は、戊辰戦争を戦った山国隊の発祥の地でもあり、この農兵が出兵の際に納豆を持参したという逸話もあり、現在、京北地区の名産にもなっている“山国納豆”の名はここからきている。食料が満足にとれない時代、貴重なタンパク源であった納豆を、腹持ちの良い餅で包んで食べる「納豆餅」は、農兵たちにも好まれたという。当時の「納豆餅」は顔と同じくらいの大きさがあり、正月三が日かけてこの餅を食べたといわれている。 京北地域以外にも南丹市日吉町、美山町でも「納豆餅」をつくる風習があり、それぞれの地域でつくり方や形が異なる。
食べられる機会
正月など、祝いの席で食べられており、京北地域では、正月になると「納豆餅」と味噌汁を食べる風習が残っている。かつては、年の瀬になると、家長が家族の人数分つくり、大切に食べたという。
食べ方
食べ方としては大きく2種類あり、納豆と餅をともについて餅の中に納豆を練り込んだものをこんがり焼いて食べる方法。もう一つは、納豆を餅で包み、好みできなこなどをまぶして食べる方法である。かたくなった「納豆餅」を焼いて香ばしくのばして食べるのも好まれるという。