モス「金沢カレーカツバーガー」のカロリーは428kcal｜PFC・塩分とロースカツバーガー・メンチカツ版との比較

冒頭画像：AI生成イラスト（実際の商品・分量を撮影した写真ではありません）。

執筆支援：Harofit（AI）｜運営：calories.jp

編集方針：HarofitはAIの執筆支援名です。本記事はAIを用いて作成し、栄養値は記載した公的・公式資料や商品包装の表示を基に整理しています。当サイトによる実食・試飲・実測の報告ではなく、引用先の体験談は当サイトの体験ではありません。

モスバーガーの期間・地域限定「金沢カレーカツバーガー」のカロリーは、1個428kcalです。たんぱく質17.1g・脂質17.9g・炭水化物49.9g、食塩相当量は2.2g（モスバーガー公式の栄養成分表、2026年10月14日更新）。定番のロースカツバーガー（410kcal）より18kcal多い程度です。

こんにちは、Harofitです。2026年10月14日から金沢カレーカツバーガーが今年も登場し、「カロリーは高い？」「ロースカツバーガーとどう違う？」という声を見かけます。この記事では、モスバーガーの公式データをもとに、PFC・塩分と、ほかのバーガーとの比較をまとめました。

金沢カレーカツバーガーは550円。東京都と北陸（富山・石川・福井）・中京（岐阜・愛知・三重）の計320店舗（一部店舗除く）で、2026年10月14日〜10月末の数量限定として案内された商品です。現在の販売継続や延長は確認していません。能登豚を使ったカレーソースをロースカツにかけたバーガーで、当時は1個につき10円を「令和6年能登半島災害義援金」として寄付すると案内されました（モスフードサービス ニュースリリース 2026年10月7日）。

更新メモ（2026年11月7日）：この記事は2026年10月の限定商品の記録です。公式発表の販売予定期間は過ぎており、延長・現在の在庫や栄養表示は未確認です。以下の比較・セット計算も当時の資料に基づきます。

モス「金沢カレーカツバーガー」のカロリーとPFC

メニュー	重量	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量
金沢カレーカツバーガー	182.9g	428kcal	17.1g	17.9g	49.9g	2.9g	2.2g
金沢カレーメンチカツバーガー（中京地区限定）	190.3g	507kcal	13.5g	29.0g	48.2g	2.2g	2.4g

参考：モスバーガー商品 栄養成分表（更新日 2026年10月14日）。

PFCのエネルギー比で見ると、金沢カレーカツバーガーはたんぱく質約16％・脂質約38％・炭水化物約47％（公式値から計算した目安）。カツとバンズで炭水化物が多めですが、たんぱく質も17.1gとれます。ビタミンB1は0.62mgと、豚肉のカツらしい数値です。

中京地区限定の金沢カレーメンチカツバーガーは507kcal・脂質29.0gで、カツ版より79kcal・脂質11.1g多くなります。カロリーを抑えたいなら、ロースカツの金沢カレーカツバーガーのほうが選びやすいといえます。

ロースカツバーガー・モスバーガーなどと比べると？

メニュー	重量	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食物繊維	食塩相当量
金沢カレーカツバーガー	182.9g	428kcal	17.1g	17.9g	49.9g	2.9g	2.2g
ロースカツバーガー	174.4g	410kcal	16.6g	16.3g	49.7g	2.7g	2.3g
モスバーガー	211.2g	372kcal	15.2g	17.0g	40.0g	3.4g	2.3g
テリヤキバーガー	170.2g	385kcal	14.3g	18.2g	41.2g	2.7g	2.6g
モスチーズバーガー	226.2g	425kcal	18.2g	21.4g	40.4g	3.4g	2.8g
海老カツバーガー	160.8g	397kcal	14.5g	19.3g	42.1g	2.0g	2.1g
メンチカツチーズバーガー～デミグラスソース～	196.9g	499kcal	16.2g	26.8g	48.9g	2.6g	2.9g

参考：モスバーガー商品 栄養成分表（更新日 2026年10月14日）。モスバーガーのメニュー全体はモスバーガーのメニュー・カロリー一覧でも確認できます。

ベースが近いロースカツバーガー（410kcal）と比べると、金沢カレーカツバーガーは+18kcal、脂質+1.6g。カレーソースが加わってもカロリーの差は小さく、食塩相当量はむしろ0.1g少ない2.2gです。モスバーガー（372kcal）より56kcal多く、モスチーズバーガー（425kcal）とほぼ同じ水準です。

ほかのチェーンのバーガーは「マック ザクザクジューシーマックのカロリー」「KFC オリジナルチキンバーガーズのカロリー」で紹介しています。

ポテトとセットにすると何kcal？

組み合わせ	エネルギー（合計の目安）
金沢カレーカツバーガーのみ	428kcal
＋フレンチフライポテトS（170kcal）	598kcal
＋フレンチフライポテトM（238kcal）	666kcal
（参考）モスの菜摘ロースカツ 単品	265kcal

参考：モスバーガー商品 栄養成分表（更新日 2026年10月14日）。合計は公式値を足した目安です（ドリンクは含みません）。

ポテトSを合わせると約600kcal、Mなら約670kcalになります。バンズの代わりにレタスでカツをはさむ「モスの菜摘ロースカツ」は265kcalで、カレーソースは入りませんが、カツのバーガーを軽めにしたい日の比較の目安になります。

塩分は2.2g。1日の目標量と比べて

金沢カレーカツバーガーの食塩相当量は2.2gで、ポテトS（0.5g）を足すと2.7gです。厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」の食塩の目標量は、成人男性7.5g未満・成人女性6.5g未満（1日）。セットにしても1日の目標量の半分以下ですが、ほかの食事との合計で考えておくと安心です。

金沢カレーカツバーガーをカロリー控えめに楽しむコツ

サイドはポテトより野菜系を

ポテトを外すだけで170〜238kcalの差になります。サラダなどの野菜を合わせると、食物繊維（バーガーは2.9g）も補いやすくなります。

1日の合計で考える

428kcalはハンバーガーとしては標準的ですが、セットにすると600kcal前後です。1食の合計は献立カロリー計算、自分に合った1日の目安は目標カロリー計算で調べられます。豚肉の部位ごとのカロリーは「豚肉の部位別カロリー一覧」もどうぞ。

Xで見る「モス 金沢カレーカツバーガー」

モスの限定商品公式アカウントによる、発売日の告知です。

／
『食べて能登を応援！』📣

東京都、北陸3県(富山県･石川県･福井県)、
中京3県（岐阜県･愛知県･三重県) 限定！
＼#金沢カレーカツバーガー
本日より販売開始です！😋

能登豚使用の金沢カレーを
ハンバーガーにアレンジしました🍔🍛

1コにつき10円を令和６年能登半島災害義援金として… pic.twitter.com/SAMfloM221

— モスの限定商品 (@MOS_gentei) 2026年10月14日

発売を伝えるニュースの投稿も。

モスバーガー、東京都/北陸/中京限定「金沢カレーカツバーガー」を発売。復興支援で1商品につき10円を寄付 https://t.co/cBWQlacAey #モスバーガー #金沢カレーカツバーガー pic.twitter.com/xmbQ4AaXCk

— グルメ Watch (@gourmetwatch) 2026年10月7日

ロースカツバーガーとの違いに触れた実食の投稿もありました。

期間限定
金沢カレーカツバーガー
いつものロースカツバーガーのタレをカレーソースに変えた感じ。
美味い。 pic.twitter.com/08Rw32kMRM

— YP (@YPY31160044) 2026年10月19日

モス「金沢カレーカツバーガー」のよくある疑問（FAQ）

モスの金沢カレーカツバーガーのカロリーは？

1個428kcalです（モスバーガー公式の栄養成分表、2026年10月14日更新）。たんぱく質17.1g、脂質17.9g、炭水化物49.9g、食塩相当量2.2gです。

金沢カレーカツバーガーとロースカツバーガーはどちらが高カロリー？

金沢カレーカツバーガー（428kcal）のほうが、ロースカツバーガー（410kcal）より18kcal高くなります。脂質は1.6g多く、食塩相当量は0.1g少ない2.2gです。

金沢カレーメンチカツバーガーのカロリーは？

507kcalで、脂質は29.0gです。中京地区（岐阜・愛知・三重）限定の商品で、金沢カレーカツバーガーより79kcal高くなります。

金沢カレーカツバーガーはいつまで、どこで買える？

公式発表では2026年10月14日から10月末まで、東京都・北陸3県・中京3県の計320店舗（一部店舗除く）での数量限定販売と案内されました。なくなり次第終了という当時の案内で、2026年11月7日現在の販売継続や延長を確認したものではありません。

まとめ

モスの金沢カレーカツバーガーは1個428kcal、たんぱく質17.1g・食塩相当量2.2g。ロースカツバーガーより18kcal多いだけで、カレーソースの割にカロリーの上乗せは小さめです。ポテトを合わせると約600kcalになるので、当時の組み合わせを比較する参考にしてください。この記事の数値は2026年10月14日更新資料に基づく記録で、現在の購入可否を示しません。

出典

モスバーガー商品 栄養成分表（更新日 2026年10月14日）／モスフードサービス ニュースリリース「金沢カレーカツバーガー」（2026年10月7日）／厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」

※画像はイメージです。実際の商品とは異なります。本記事の数値・情報は一般的な目安であり、医療的なアドバイスではありません。持病・体調・食事療法・服薬に関わる判断は、医師など専門家にご相談ください。