種実類のカロリー一覧
この分類の食品 46 件 · 81–751 kcal / 100gあたり
以下はすべて100gあたりの分析実測値に基づく検証済みデータです。列見出しを選ぶと並べ替えできます。
| 食品名 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| マカダミアナッツ いり 味付け | 751 | 8.3 | 76.7 | 12.2 |
| まつ いり | 724 | 14.6 | 72.5 | 8.1 |
| ペカン フライ 味付け | 716 | 9.6 | 73.4 | 13.3 |
| くるみ いり | 713 | 14.6 | 68.8 | 11.7 |
| ブラジルナッツ フライ 味付け | 703 | 14.9 | 69.1 | 9.6 |
| ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 701 | 13.6 | 69.3 | 13.9 |
| まつ 生 | 681 | 15.8 | 68.2 | 10.6 |
| ココナッツ ココナッツパウダー | 676 | 6.1 | 65.8 | 23.7 |
| ごま ねり | 646 | 19.0 | 61.0 | 15.6 |
| かや いり | 629 | 8.7 | 64.9 | 22.6 |
| アーモンド フライ 味付け | 626 | 21.3 | 55.7 | 17.9 |
| ピスタチオ いり 味付け | 617 | 17.4 | 56.1 | 20.9 |
| らっかせい 大粒種 いり | 613 | 25.0 | 49.6 | 21.3 |
| らっかせい バターピーナッツ | 609 | 23.3 | 53.2 | 18.3 |
| アーモンド 乾 | 609 | 19.6 | 51.8 | 20.9 |
| アーモンド いり 無塩 | 608 | 20.3 | 54.1 | 20.7 |
| らっかせい 小粒種 いり | 607 | 26.5 | 49.4 | 19.6 |
| ごま いり | 605 | 20.3 | 54.2 | 18.5 |
| ごま 乾 | 604 | 19.8 | 53.8 | 16.5 |
| ひまわり フライ 味付け | 603 | 20.1 | 56.3 | 17.2 |
| らっかせい ピーナッツバター | 599 | 20.6 | 50.4 | 24.9 |
| カシューナッツ フライ 味付け | 591 | 19.8 | 47.6 | 26.7 |
| かぼちゃ いり 味付け | 590 | 26.5 | 51.8 | 12.0 |
| らっかせい 小粒種 乾 | 573 | 25.4 | 47.5 | 18.8 |
| らっかせい 大粒種 乾 | 572 | 25.2 | 47.0 | 19.4 |
| ごま むき | 570 | 19.3 | 54.9 | 18.8 |
| けし 乾 | 555 | 19.3 | 49.1 | 21.8 |
| あまに いり | 540 | 21.8 | 43.3 | 30.4 |
| すいか いり 味付け | 528 | 29.6 | 46.4 | 13.4 |
| えごま 乾 | 523 | 17.7 | 43.4 | 29.4 |
| あさ 乾 | 450 | 29.9 | 28.3 | 31.7 |
| チアシード 乾 | 446 | 19.4 | 33.9 | 34.5 |
| はす 成熟 乾 | 327 | 18.3 | 2.3 | 64.3 |
| しい 生 | 244 | 3.2 | 0.8 | 57.6 |
| 日本ぐり 甘露煮 | 232 | 1.8 | 0.4 | 56.8 |
| 中国ぐり 甘ぐり | 207 | 4.9 | 0.9 | 48.5 |
| ひし 生 | 183 | 5.8 | 0.5 | 40.6 |
| ぎんなん ゆで | 169 | 4.6 | 1.5 | 35.8 |
| ぎんなん 生 | 168 | 4.7 | 1.6 | 34.8 |
| 日本ぐり ゆで | 152 | 3.5 | 0.6 | 36.7 |
| とち 蒸し | 148 | 1.7 | 1.9 | 34.2 |
| 日本ぐり 生 | 147 | 2.8 | 0.5 | 36.9 |
| とうびし 生 | 122 | 2.7 | 0.4 | 31.4 |
| とうびし ゆで | 120 | 2.7 | 0.3 | 30.5 |
| はす 成熟 ゆで | 118 | 7.3 | 0.8 | 25.0 |
| はす 未熟 生 | 81 | 5.9 | 0.5 | 14.9 |