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松

松屋のカロリー・栄養成分一覧【全227品・2026年8月時点】

MATSUYA

227品 · カロリーが低い順の食事ガイド · 価格 ¥90〜¥3,240 · 2026-08

公式情報

店舗公表値 （2026-10-20時点の公表値）

カロリーは各チェーンが公表している値で、目安としてご利用ください。

公式の栄養成分ページ ↗

松屋の低カロリーメニュー TOP10

  1. 焼肉のタレ（ポン酢）（20ｇ） 16kcal
  2. カッテージチーズ単品 23kcal
  3. 生野菜 24kcal
  4. 焼肉のタレ（新バーベキュー）（20ｇ） 27kcal
  5. お新香 34kcal
  6. 焼肉のタレ甘口（カルビソース）（20ｇ） 34kcal
  7. みそ汁 35kcal
  8. キムチ 45kcal
  9. 国産とろろ生野菜セット 67kcal
  10. ソーセージ単品 68kcal

松屋の高たんぱくメニュー TOP10

  1. チーズ牛とじかつ丼(大盛) 62.2g
  2. チーズ牛とじかつ丼 58.6g
  3. ごろごろチキンのチリソース定食 56.5g
  4. ごろごろチキンのチリソース 55.3g
  5. 牛とじかつ丼(大盛) 54g
  6. 生姜焼き定食ダブル 53.3g
  7. 豚ロースネギ塩丼MEGA盛り 50.8g
  8. 牛とじかつ丼 50.5g
  9. うまトマハンバーグ定食ダブル 50.1g
  10. ごろごろチキンのチリソース(単品) 48.4g

松屋の炭水化物が少ないメニュー TOP10

  1. 生玉子 0.1g
  2. 半熟玉子 0.1g
  3. 目玉焼き単品 0.1g
  4. カッテージチーズ単品 0.6g
  5. ソーセージ単品 0.8g
  6. ソーセージ半熟玉子 0.9g
  7. ソーセージ＆目玉焼き 0.9g
  8. “炙り”焼鮭 1g
  9. たっぷりチーズ 1.5g
  10. 牛焼肉単品(DELI) 1.6g

店舗公式の公表値がある品だけで順位をつけています（トッピング・追加品を除く）。

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全227品

公式の栄養成分

チェーンが公表した値だけを書いています。入っていない成分は — です。推計はここには出していません。

品名kcalたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
牛めし — — — — —
うまトマチーズ牛めし — — — — —
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし — — — — —
鬼おろしポン酢牛めし — — — — —
キムチ牛めし — — — — —
チーズ牛めし — — — — —
牛めし弁当2個セット — — — — —
牛めし弁当3個セット — — — — —
牛めし弁当4個セット — — — — —
牛めし弁当5個セット — — — — —
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし弁当2個セット — — — — —
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし弁当3個セット — — — — —
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし弁当4個セット — — — — —
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし弁当5個セット — — — — —
鬼おろしポン酢牛めし弁当2個セット — — — — —
鬼おろしポン酢牛めし弁当3個セット — — — — —
鬼おろしポン酢牛めし弁当4個セット — — — — —
鬼おろしポン酢牛めし弁当5個セット — — — — —
牛めしトリオ並盛弁当セット — — — — —
新焼き牛めし — — — — —
牛ビビン丼 — — — — —
キムカル丼 — — — — —
ネオトマトごろごろチキンカレー — — — — —
ネオトマトロースかつカレー — — — — —
ネオトマトカレー — — — — —
ネオトマトカレギュウ — — — — —
ネオトマトチーズカレー — — — — —
ネオトマトハンバーグカレー — — — — —
創業ビーフカレー 769 17.9 g 28.8 g 102.8 g 4.8 g
チーズ創業ビーフカレー 938 26.3 g 42.9 g 104.8 g 5.8 g
創業ビーフカレギュウ 991 27.1 g 48.6 g 106.8 g 5.7 g
ハンバーグ創業ビーフカレー 1125 33.4 g 55.1 g 114.3 g 6.4 g
創業ビーフロースかつカレー 1211 36.8 g 59.2 g 126.7 g 5.7 g
シュクメルリ鍋定食 — — — — —
シュクメルリ鍋ライスセット — — — — —
シュクメルリ定食 — — — — —
シュクメルリライスセット — — — — —
溢れる3種の濃厚チーズINうまトマハンバーグ定食 — — — — —
溢れる3種の濃厚チーズINデミハンバーグ定食 — — — — —
溢れる3種の濃厚チーズINデミたまハンバーグ定食 — — — — —
溢れる3種の濃厚チーズINうまトマチーズハンバーグ定食 — — — — —
溢れる3種の濃厚チーズINデミチーズハンバーグ定食 — — — — —
溢れる3種の濃厚チーズINデミたまチーズハンバーグ定食 — — — — —
チミチュリソース厚切りポークグリル定食 — — — — —
チミチュリソース厚切りポークグリル — — — — —
厚切りトンテキ定食 — — — — —
厚切り豚ロースグリル定食 — — — — —
牛焼肉定食 806 23.3 g 41.3 g 86.5 g 2.3 g
カルビ焼肉定食 918 25 g 46 g 92.2 g 3.2 g
うまトマハンバーグ定食 955 32 g 40 g 108.6 g 5.7 g
チーズうまトマハンバーグ定食 — — — — —
デミたまハンバーグ定食 — — — — —
チーズデミたまハンバーグ定食 — — — — —
“炙り”焼鮭定食 689 26.7 g 23.1 g 91.3 g 5.6 g
ソーセージエッグ定食 564 17.5 g 14.1 g 86.6 g 3.1 g
ソーセージエッグW定食 652 23.2 g 20.8 g 86.8 g 3.3 g
豚汁朝定食 607 15.2 g 15.6 g 97.6 g 4.1 g
“炙り”焼鮭朝定食 520 20 g 9.6 g 84.8 g 4 g
Wで選べる玉子かけごはん — — — — —
得朝牛皿定食 559 14.4 g 15.5 g 88.6 g 3.1 g
ミニ牛皿＜選べる小鉢＞ — — — — —
納豆（ネギ付）＜選べる小鉢＞ — — — — —
冷奴＜選べる小鉢＞ — — — — —
国産とろろ＜選べる小鉢＞ — — — — —
追いチーズ — — — — —
生野菜 24 1.2 g 0.2 g 5.2 g 0.1 g
生玉子 71 5.8 g 4.8 g 0.1 g 0.2 g
半熟玉子 71 5.8 g 4.8 g 0.1 g 0.2 g
豆腐入りみそ汁単品 — — — — —
豚汁単品 — — — — —
たっぷりチーズ 159 8.2 g 13.4 g 1.5 g 0.9 g
炙りチーズポテト 128 3.4 g 8.5 g 9.5 g 0.7 g
ポテサラ 92 1 g 5.6 g 9.2 g 0.5 g
鬼おろし 8 0.2 g 0.1 g 2.1 g 0 g
お新香 34 1 g 0.1 g 7.3 g 1.8 g
富士山キムチ — — — — —
国産とろろ 43 1.1 g 0.1 g 9.4 g 0 g
納豆（ネギ付） 81 6.5 g 3.9 g 6.7 g 0.6 g
焼きのり 2 0.3 g 0 g 0.3 g 0 g
冷奴 — — — — —
牛皿 — — — — —
ミニ牛皿 152 6.3 g 13.4 g 2.8 g 0.7 g
ソーセージ半熟玉子 139 9.3 g 10.1 g 0.9 g 0.7 g
ソーセージエッグ — — — — —
ネギたま — — — — —
青ネギ 11 0.7 g 0.1 g 2.3 g 0 g
“炙り”焼鮭 122 12.3 g 7.7 g 1 g 1.6 g
みそ汁 35 1.8 g 1.3 g 3.7 g 1.5 g
ポテサラ生野菜 116 2.3 g 5.9 g 14.4 g 0.6 g
ゼリー3個 59 0 g 0 g 14.7 g 0.1 g
ライス — — — — —
生野菜生玉子セット — — — — —
生野菜半熟玉子セット — — — — —
豚汁生玉子セット — — — — —
豚汁半熟玉子セット — — — — —
お新香生玉子セット — — — — —
お新香半熟玉子セット — — — — —
とろろ生玉子セット — — — — —
とろろ半熟玉子セット — — — — —
ミニ牛皿生玉子セット — — — — —
ミニ牛皿半熟玉子セット — — — — —
キムチ生玉子セット — — — — —
キムチ半熟玉子セット — — — — —
カルビ焼肉生野菜セット 573 19.9 g 45.4 g 16.2 g 3.2 g
牛焼肉生野菜セット 462 18.1 g 40.7 g 10.5 g 2.2 g
牛めし（小盛） 495 14.5 g 21.5 g 60 g 2.5 g
牛めし（並盛） 670 18.8 g 27.2 g 85.9 g 3 g
牛めし（大盛） 911 24.4 g 33.8 g 124.6 g 3.4 g
牛めし（特盛） 1203 34.4 g 52.9 g 145.9 g 4.4 g
牛めし（あたま大盛） 743 21.9 g 33.5 g 87.5 g 3.4 g
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし（小盛） 603 21.6 g 27.7 g 65.7 g 3.3 g
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし（並盛） 804 26.4 g 34.5 g 94.9 g 4.3 g
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし（大盛） 1045 31.9 g 41.1 g 133.6 g 4.8 g
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし（特盛） 1337 42 g 60.2 g 154.8 g 5.8 g
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし（あたま大盛） 877 29.4 g 40.8 g 96.5 g 4.8 g
鬼おろしポン酢牛めし（小盛） 521 15.7 g 21.7 g 65.2 g 4 g
鬼おろしポン酢牛めし（並盛） 697 20 g 27.4 g 91.2 g 4.5 g
鬼おろしポン酢牛めし（大盛） 938 25.5 g 34 g 129.9 g 4.9 g
鬼おろしポン酢牛めし（特盛） 1230 35.6 g 53.1 g 151.1 g 5.9 g
鬼おろしポン酢牛めし（あたま大盛） 770 23 g 33.7 g 92.8 g 4.9 g
キムチ牛めし（小盛） 544 16.3 g 22.3 g 68.9 g 4.3 g
キムチ牛めし（並盛） 719 20.6 g 28.1 g 94.9 g 4.8 g
キムチ牛めし（大盛） 960 26.1 g 34.7 g 133.6 g 5.2 g
キムチ牛めし（特盛） 1252 36.2 g 53.8 g 154.8 g 6.2 g
キムチ牛めし（あたま大盛） 792 23.6 g 34.4 g 96.5 g 5.2 g
チーズ牛めし（小盛） 654 22.7 g 34.8 g 61.6 g 3.5 g
チーズ牛めし（並盛） 829 27 g 40.6 g 87.5 g 3.9 g
チーズ牛めし（大盛） 1070 32.5 g 47.2 g 126.2 g 4.3 g
チーズ牛めし（特盛） 1363 42.6 g 66.3 g 147.5 g 5.3 g
チーズ牛めし（あたま大盛） 902 30 g 46.9 g 89.1 g 4.3 g
うまトマチーズ牛めし(小盛) 741 26.1 g 40.5 g 66.8 g 4.6 g
うまトマチーズ牛めし(並盛) 916 30.4 g 46.2 g 92.7 g 5 g
うまトマチーズ牛めし(大盛) 1157 35.9 g 52.8 g 131.4 g 5.5 g
うまトマチーズ牛めし(特盛) 1449 46 g 71.9 g 152.6 g 6.4 g
うまトマチーズ牛めし(あたま大盛) 989 33.4 g 52.5 g 94.3 g 5.4 g
創業ビーフカレー単品(DELI) 386 10.9 g 26.9 g 22.2 g 2.7 g
ネオカシミールカレー 711 12.4 g 21.9 g 111.6 g 6.3 g
ネオカシミールカレー(単品) 322 5.4 g 19.9 g 29.8 g 4.3 g
ネオカシミールハンバーグカレー 1067 27.9 g 48.1 g 123.1 g 7.9 g
ネオカシミールチーズカレー 870 20.6 g 35.2 g 113.1 g 7.2 g
ネオカシミールカレギュウ 933 21.6 g 41.6 g 115.6 g 7.2 g
ネオカシミールごろごろチキンカレー 1325 47.5 g 70.1 g 115.3 g 7 g
ネオカシミールごろごろチキンカレー(単品) 945 40.6 g 68.2 g 35.5 g 5.5 g
ネオカシミールカレーランチ 735 13.7 g 22.1 g 116.7 g 6.4 g
キムカル丼（小盛） 667 17.9 g 31.2 g 71.8 g 4.7 g
キムカル丼（並盛） 793 19.8 g 31.4 g 99.7 g 5.3 g
キムカル丼（大盛） 1153 28.6 g 46.5 g 143.1 g 6.7 g
キムカル丼（特盛） 1423 35.8 g 61.3 g 167.5 g 8.1 g
キムカル丼MEGA盛り 1687 45.8 g 90.3 g 154.9 g 9.2 g
牛ビビン丼（小盛） 669 23 g 30.3 g 74.5 g 5.3 g
牛ビビン丼（並盛） 840 27.2 g 36 g 99.7 g 5.5 g
牛ビビン丼（大盛） 1077 32.6 g 42.6 g 137.7 g 5.7 g
松屋の牛焼肉丼(小盛) 632 18.5 g 32.4 g 66.8 g 3.5 g
松屋の牛焼肉丼(並盛) 756 20.6 g 32.9 g 93.3 g 4.2 g
松屋の牛焼肉丼(大盛) 1038 27.3 g 43.3 g 132.8 g 4.8 g
豚ロースネギ塩丼(小盛) 560 21.3 g 24.4 g 61.4 g 4.7 g
豚ロースネギ塩丼(並盛) 685 23.3 g 25.8 g 86.3 g 5.8 g
豚ロースネギ塩丼(大盛) 951 31 g 33.9 g 124.8 g 7.2 g
豚ロースネギ塩丼MEGA盛り 1293 50.8 g 61.8 g 127.9 g 9.1 g
牛焼肉単品(DELI) 403 15.2 g 39.2 g 1.6 g 0.6 g
牛焼肉Ｗ定食 1209 38.4 g 80.5 g 88.1 g 2.9 g
牛焼肉Ｗ単品 805 30.3 g 78.3 g 3.2 g 1.3 g
カルビ焼肉単品(DELI) 514 16.9 g 43.8 g 7.3 g 1.6 g
カルビ焼肉Ｗ定食 1432 41.9 g 89.8 g 99.5 g 4.8 g
カルビ焼肉Ｗ単品 1028 33.7 g 87.6 g 14.6 g 3.2 g
うまトマハンバーグ定食ダブル 1434 50.1 g 73 g 132 g 9.6 g
うまトマハンバーグ単品(DELI) 551 23.9 g 37.9 g 23.7 g 4.1 g
ブラウンハンバーグ定食 920 26.5 g 38.3 g 111.9 g 5.3 g
ブラウンハンバーグ定食ダブル 1426 44.7 g 73.4 g 138.7 g 9 g
ブラウンハンバーグ単品(DELI) 517 18.4 g 36.1 g 27 g 3.7 g
生姜焼き定食 952 30.8 g 43.8 g 106.4 g 6.4 g
生姜焼き定食ダブル 1361 53.3 g 70.6 g 126.7 g 10.8 g
生姜焼き単品(DELI) 548 22.6 g 41.6 g 21.5 g 4.8 g
生姜焼きダブル(単品) 957 45.2 g 68.4 g 41.8 g 9.2 g
マヨネーズ(単品) 139 0.1 g 14.8 g 1.1 g 0.4 g
豚ロース焼肉定食 736 27.9 g 28.9 g 88.7 g 3 g
豚ロース焼肉定食ダブル 1069 47.8 g 55.6 g 92.5 g 4.3 g
豚ロース焼肉単品(DELI) 332 19.8 g 26.7 g 3.8 g 1.3 g
豚ロース焼肉ダブル(単品) 665 39.7 g 53.4 g 7.6 g 2.7 g
黒麻婆豆腐定食 909 30 g 35.2 g 111.1 g 7.8 g
黒麻婆豆腐 885 28.7 g 35 g 106 g 7.7 g
黒麻婆豆腐(単品) 505 21.9 g 33.1 g 26.2 g 6.2 g
たっぷり牛皿定食 778 23.4 g 33.8 g 95.3 g 4 g
特盛牛皿定食 989 32.1 g 52.8 g 98.8 g 4.6 g
たっぷりネギたま牛皿定食 910 30.9 g 41.1 g 103.9 g 5.8 g
特盛ネギたま牛皿定食 1121 39.7 g 60 g 107.4 g 6.4 g
たっぷり鬼おろしポン酢牛皿定食 807 24.6 g 34.2 g 100.6 g 5.5 g
特盛鬼おろしポン酢牛皿定食 1018 33.4 g 53.2 g 104.1 g 6.2 g
ごろごろチキンのチリソース定食 1361 56.5 g 75.3 g 102.2 g 6.7 g
ごろごろチキンのチリソース 1337 55.3 g 75 g 97 g 6.7 g
ごろごろチキンのチリソース(単品) 957 48.4 g 73.1 g 17.2 g 5.1 g
定食ライス大盛変更（栄養成分増減分） 168 2.5 g 0.3 g 37.1 g 0 g
定食ライス特盛変更（栄養成分増減分） 244 3.6 g 0.4 g 53.8 g 0 g
Ｗで選べるたまごかけごはん 451 12.7 g 6.8 g 79.9 g 1.7 g
朝エッグ皿 165 9.8 g 12.1 g 2.9 g 0.7 g
＜選べる小鉢＞ミニ牛皿 152 6.3 g 13.4 g 2.8 g 0.7 g
＜選べる小鉢＞納豆（ネギ付） 81 6.5 g 3.9 g 6.7 g 0.6 g
＜選べる小鉢＞国産とろろ 43 1.1 g 0.1 g 9.4 g 0 g
＜選べる小鉢＞冷やっこ 90 7.3 g 4.7 g 4.8 g 0 g
キムチ 45 1.4 g 0.5 g 8.6 g 1.8 g
冷やっこ 90 7.3 g 4.7 g 4.8 g 0 g
単品牛皿(DELI) 284 11.8 g 25.3 g 5.1 g 1.1 g
単品ねぎ玉牛皿DELI 418 19.4 g 32.6 g 14.1 g 2.4 g
単品おろし牛皿DELI 311 13 g 25.5 g 10.4 g 2.6 g
単品キムチ牛皿DELI 333 13.5 g 26.1 g 14.1 g 2.8 g
単品チーズ牛皿DELI 444 19.9 g 38.6 g 6.7 g 2 g
単品うまトマチーズ牛皿DELI 530 23.3 g 44.3 g 11.9 g 3.1 g
牛皿（大盛） 357 14.8 g 31.6 g 6.7 g 1.5 g
豚汁 243 9.2 g 14.9 g 17.6 g 3.2 g
目玉焼き単品 88 5.8 g 6.7 g 0.1 g 0.2 g
ソーセージ単品 68 3.5 g 5.3 g 0.8 g 0.5 g
たっぷりネギたま 134 7.6 g 7.3 g 8.9 g 1.4 g
ソーセージ＆目玉焼き 156 9.3 g 12 g 0.9 g 0.7 g
ネギおろし 10 0.4 g 0.1 g 2.4 g 0 g
カッテージチーズ単品 23 3.5 g 1.2 g 0.6 g 0.2 g
ライス（小盛）（みそ汁含まず） 235 3.5 g 0.4 g 51.9 g 0 g
ライス（並盛）（みそ汁含まず） 344 5.1 g 0.6 g 76.1 g 0 g
ライス（大盛）（みそ汁含まず） 512 7.6 g 0.9 g 113.2 g 0 g
ライス（特盛）（みそ汁含まず） 588 8.8 g 1.1 g 129.9 g 0 g
豆腐入り味噌汁 80 5.7 g 3.8 g 5.5 g 1.5 g
生野菜玉子セット（生玉子or半熟玉子） 95 7 g 5.1 g 5.3 g 0.2 g
豚汁玉子セット（生玉子or半熟玉子） 314 15 g 19.8 g 17.7 g 3.4 g
お新香玉子セット（生玉子or半熟玉子） 105 6.7 g 4.9 g 7.5 g 2 g
キムチ玉子セット（生玉子or半熟玉子） 115 7.2 g 5.3 g 8.7 g 1.9 g
国産とろろ生野菜セット 67 2.3 g 0.3 g 14.6 g 0.1 g
国産とろろ玉子セット（生玉子or半熟玉子） 113 6.8 g 4.9 g 9.5 g 0.2 g
ミニ牛皿玉子セット（生玉子or半熟玉子） 223 12.1 g 18.3 g 3 g 0.8 g
おこさま牛めしわくわくセット 605 14.2 g 22.4 g 85.9 g 2.1 g
おこさまカレーわくわくセット 547 10.3 g 14.7 g 90.5 g 2.5 g
マミー 91 0.8 g 0 g 22.1 g —
アサヒスーパードライ 210 2 g 0 g 15 g 0.1 g
生ジョッキ缶 143 — 0 g 10.2 g —
未来のレモンサワーオリジナル 183 0 g 0 g 19.3 g 0.3 g
未来のレモンサワープレーン 121 0 g 0 g 4.5 g 0.2 g
コカ・コーラ 158 0 g 0 g 39.6 g 0 g
醤油（5ｇ） 4 0.4 g 0 g 0.5 g 0.7 g
紅生姜（5ｇ） 1 0 g 0 g 0.2 g 0.3 g
七味唐辛子（0.2ｇ） 1 0 g 0 g 0.1 g 0 g
フレンチドレッシング（30ｇ） 163 0.1 g 16.3 g 3.4 g 0.7 g
ごまドレッシング（25ｇ） 69 0.8 g 5.1 g 5.2 g 0.9 g
焼肉のタレ（ポン酢）（20ｇ） 16 0.8 g 0 g 2.8 g 1.5 g
焼肉のタレ（新バーベキュー）（20ｇ） 27 1 g 0.6 g 4.1 g 1.2 g
焼肉のタレ甘口（カルビソース）（20ｇ） 34 0.6 g 0 g 7.6 g 1.2 g
ネオカシミールロースかつカレー 1153 31.3 g 52.2 g 135.5 g 7.2 g
牛とじかつ丼 1290 50.5 g 61.8 g 128.2 g 7.7 g
牛とじかつ丼(大盛) 1481 54 g 62.1 g 169.3 g 9.1 g
チーズ牛とじかつ丼 1449 58.6 g 75.1 g 129.7 g 0 g
チーズ牛とじかつ丼(大盛) 1640 62.2 g 75.4 g 170.8 g 10 g
バニラシェイクバニラS 219 2.2 g 6.8 g 37.2 g 0.2 g
バニラシェイクバニラM 310 3.1 g 9.6 g 52.6 g 0.3 g
バニラシェイクバニラ＆ストロベリーS 253 2.3 g 6.8 g 45.6 g 0.3 g
バニラシェイクバニラ＆ストロベリーM 343 3.2 g 9.6 g 60.9 g 0.4 g
バニラシェイクバニラ＆チョコ・ココアクッキーS 411 4.5 g 13.1 g 69.3 g 0.7 g
バニラシェイクバニラ＆チョコ・ココアクッキーM 502 5.4 g 15.9 g 84.6 g 0.8 g
タコの旨辛炒めキムカル丼（小盛） 729 23.6 g 32.2 g 79.6 g 6.5 g
タコの旨辛炒めキムカル丼（並盛） 855 25.6 g 32.4 g 107.4 g 7.1 g
タコの旨辛炒めキムカル丼（大盛） 1215 34.3 g 47.6 g 150.9 g 8.5 g
タコの旨辛炒めキムカル丼（特盛） 1485 41.5 g 62.3 g 175.3 g 9.9 g
韓国風タコの旨辛炒め定食 642 27.8 g 7.8 g 113.2 g 6.8 g
韓国風タコの旨辛炒め定食牛焼肉セット 910 39.3 g 33.3 g 114.8 g 7.5 g
韓国風タコの旨辛炒め(単品) 238 19.7 g 5.6 g 28.3 g 5.2 g
バッファローチキン定食 995 29.3 g 48.7 g 107.8 g 6.5 g
バッファローチキン 971 28.1 g 48.5 g 102.6 g 6.5 g
バッファローチキン(単品) 591 21.2 g 46.6 g 22.9 g 4.9 g
シーザーサラダ牛めし(小盛) 671 18.6 g 36.3 g 66.7 g 3.8 g
シーザーサラダ牛めし(並盛) 846 23 g 42 g 92.6 g 4.2 g
シーザーサラダ牛めし(大盛) 1087 28.5 g 48.6 g 131.3 g 4.7 g
シーザーサラダ牛めし(特盛) 1380 38.5 g 67.7 g 152.5 g 5.7 g
シーザーサラダ牛めし(あたま大盛) 919 26 g 48.3 g 94.2 g 4.7 g
松屋のシーザーサラダ 222 8.1 g 16.9 g 9 g 1.2 g
ロコモコ丼 938 31 g 40.8 g 103.4 g 4.7 g
いぶりがっこ牛めし（小盛） 586 21.2 g 26.7 g 63.7 g 3.9 g
いぶりがっこ牛めし（並盛） 761 25.5 g 32.4 g 89.6 g 4.3 g
いぶりがっこ牛めし（大盛） 1002 31 g 39 g 128.3 g 4.7 g
いぶりがっこ牛めし（特盛） 1294 41.1 g 58.1 g 149.6 g 5.7 g
いぶりがっこ牛めし（あたま大盛） 834 28.5 g 38.7 g 91.2 g 4.7 g
スペシャル和朝食Ａ 焼鮭（ドリンク含まず） 862 37.4 g 31.1 g 103.6 g 6.3 g
和朝食Ａ 焼鮭 591 25.7 g 14.5 g 84.9 g 4.2 g
スペシャル和朝食B ソーセージエッグ（ドリンク含まず） 1061 44.6 g 46.2 g 111.4 g 6.1 g
和朝食B ソーセージエッグ 706 27.2 g 23.4 g 90.5 g 3.4 g
スペシャル洋朝食C スクランブルエッグ（ドリンク含まず） 743 30.6 g 35.2 g 70.9 g 3 g
洋朝食C スクランブルエッグ 546 23.5 g 25.2 g 52.1 g 2.1 g
スペシャル洋朝食D ソーセージエッグ（ドリンク含まず） 724 30.5 g 33.3 g 70.8 g 3 g
洋朝食D ソーセージエッグ 527 23.4 g 23.3 g 51.9 g 2 g
バター（1個） 37 0 g 4.1 g 0 g 0.1 g
ジャム（1個） 36 0 g 0 g 9 g 0 g
ケチャップ（1袋） 10 0.2 g 0 g 2.3 g 0.3 g
【朝】ソーセージエッグ定食 639 18 g 19.7 g 92.2 g 2.7 g
【朝】ソーセージエッグW定食 728 23.8 g 26.4 g 92.4 g 2.9 g
【朝】得朝牛皿定食 635 15 g 21.1 g 94.1 g 2.7 g
【朝】豚汁朝定食 682 15.6 g 21.4 g 102.9 g 3.8 g
【朝】焼鮭定食 596 20.5 g 15.3 g 90.3 g 3.6 g
【朝】たまごかけ朝定食（生玉子or半熟玉子） 451 12.7 g 6.8 g 79.9 g 1.7 g
デビルチキン 1071 44.5 g 49.6 g 102.1 g 5.9 g
鶏そぼろ玉子丼(並盛) 540 21.2 g 9.4 g 87.5 g 4.5 g
食品表示法・栄養成分公表基準 準拠

栄養情報・食品表示に関する留意事項

📊 公式公表値とAI推定値の区分

各チェーンが公表する公式栄養成分値（エネルギー・PFC）を優先表示しています。「1人前の推定値」と記載されたメニューは、料理名から標準的なレシピを当てはめ、文部科学省『日本食品標準成分表』で算定した参考値です。店舗の実際のレシピ・分量や、料理名に記載されたグラム数は反映していません。同じ主菜を使うメニューが同じ数値になる場合があります。

🍳 調理・店舗による個体差

掲載数値は標準レシピに基づく算定基準値です。盛り付け・調理条件、タレ・ドレッシングの増減、店舗・地域限定仕様により実際の摂取カロリーや栄養価は多少前後する場合があります。

⚠️ 食物アレルギーに関する重要事項

アレルギー物質（特定原材料8品目および準ずる20品目）に関する最新情報およびコンタミネーションの有無については、必ず各チェーンの公式サイトまたは店舗にて最新情報をご確認ください。

🩺 健康管理・医療上の助言について

本サイトの掲載情報は日常の健康管理やカロリーコントロールの参考指標として提供しています。治療中の方や医師・管理栄養士の食事指導を受けている場合は、必ず専門家の指示に従ってください。

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松屋のカロリーが低いメニュー

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松屋のたんぱく質が多いメニュー

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