今川焼 つぶしあん入りのカロリー・栄養成分
今川焼 つぶしあん入りのカロリーは100gあたり220kcalです。
220 kcal / 100gあたり 和食指数 (JDI8) 1/8
円形の図はこの食品の栄養素フィンガープリントです。各方向が1つの栄養素を表し、100gが基準値の何割を満たすかで長さが決まります。
分量計算
| 100 g | 基準値比 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 220.0 kcal | 10% |
| たんぱく質 | 4.5 g | 5% |
| 脂質 | 1.4 g | 2% |
| 炭水化物 | 48.2 g | 15% |
| 食塩相当量 | 0.2 g | 3% |
基準値比は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する割合。
点線の下線が付いた数値は、この食品について分析した値ではなく、文部科学省による推計値です。
主な栄養成分
| 100gあたり | |
|---|---|
| エネルギー | 220 kcal |
| たんぱく質 | (4.5) g |
| 脂質 | (1.4) g |
| 炭水化物 | (48.2) g |
| 糖質 | (47.0) g |
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。( )は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。この食品には信頼できる1食分の目安量を設定していないため、100gあたりの値のみ表示しています。
同じ分類の中での位置
- カロリー カロリー:菓子類187件の中で、少ない方から18%以内
比較は成分表に収載された同じ食品分類の中でのものです。割合は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する値で、摂取を勧めるものではありません。
全成分を表示 54
主要成分 16
| 廃棄率 | 0.0 % |
| エネルギー | 935.0 kJ |
| エネルギー | 220.0 kcal |
| 水分 | (45.5) g |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | (4.1) g |
| たんぱく質 | (4.5) g |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | (1.2) g |
| コレステロール | (29.0) mg |
| 脂質 | (1.4) g |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | (50.5) g |
| 利用可能炭水化物(質量計) | (46.9) g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | (47.0) g |
| 食物繊維総量 | (1.7) g |
| 炭水化物 | (48.2) g |
| 灰分 | (0.5) g |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
ミネラル 13
| ナトリウム | 71.0 mg |
| カリウム | 95.0 mg |
| カルシウム | 23.0 mg |
| マグネシウム | 10.0 mg |
| リン | 62.0 mg |
| 鉄 | 0.6 mg |
| 亜鉛 | 0.3 mg |
| 銅 | 0.08 mg |
| マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 2.0 µg |
| セレン | 3.0 µg |
| クロム | 1.0 µg |
| モリブデン | 16.0 µg |
ビタミン 22
| レチノール | 15.0 µg |
| α-カロテン | 0.0 µg |
| β-カロテン | 0.0 µg |
| β-クリプトキサンチン | 1.0 µg |
| β-カロテン当量 | Tr |
| レチノール活性当量 | 15.0 µg |
| ビタミンD | 0.3 µg |
| α-トコフェロール | 0.2 mg |
| β-トコフェロール | Tr |
| γ-トコフェロール | 0.3 mg |
| δ-トコフェロール | 0.5 mg |
| ビタミンK | 2.0 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg |
| ビタミンB2 | 0.04 mg |
| ナイアシン | 0.2 mg |
| ナイアシン当量 | 1.1 mg |
| ビタミンB6 | 0.02 mg |
| ビタミンB12 | 0.1 µg |
| 葉酸 | 8.0 µg |
| パントテン酸 | 0.27 mg |
| ビオチン | 2.4 µg |
| ビタミンC | 0.0 mg |
食物繊維 3
| FIBSOL | (0.4) g/100 g |
| FIBINS | (1.2) g/100 g |
| FIBTG | (1.7) g/100 g |
( )内の数値は文部科学省による推計値です。Trは微量(含まれていますが、量として表せない)を示し、0ではありません。
よくある質問
今川焼 つぶしあん入りのカロリーは?
今川焼 つぶしあん入りは100gあたり220kcalです。1食分の目安は、100gで220kcal、150gで330kcal、200gで440kcalになります。出典はMEXT Standard Tables。
今川焼 つぶしあん入りのたんぱく質はどのくらい?
100gあたり4.5gのたんぱく質を含みます。脂質は1.4g、炭水化物は48.2gです。
今川焼 つぶしあん入りは糖質制限に向いていますか?
100gあたりの炭水化物は48.2gです。炭水化物が多めなので、糖質を控える場合は分量に注意してください。
今川焼 つぶしあん入りの食塩相当量は?
100gあたり0.2gで、栄養素等表示基準値(7.0g)の約3%にあたります。1日の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満です(日本人の食事摂取基準2025年版)。
出典
文部科学省 日本食品標準成分表
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