わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き 生のカロリー・栄養成分

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<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%81-%E6%B9%AF%E9%80%9A%E3%81%97%E5%A1%A9%E8%94%B5%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%81-%E5%A1%A9%E6%8A%9C%E3%81%8D-%E7%94%9F">calories.jp「わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き 生」</a></p>
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<table>
<caption>わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き 生</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>16 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>1.5 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>0.3 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>3.4 g</td></tr>
<tr><th>食塩相当量</th><td>1.4 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%81-%E6%B9%AF%E9%80%9A%E3%81%97%E5%A1%A9%E8%94%B5%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%81-%E5%A1%A9%E6%8A%9C%E3%81%8D-%E7%94%9F">calories.jp「わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き 生」</a>（文部科学省 日本食品標準成分表）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>

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