わかめ カットわかめ 水煮の汁のカロリー・栄養成分
わかめ カットわかめ 水煮の汁のカロリーは100gあたり0kcalです。
0 kcal / 100gあたり 和食指数 (JDI8) 2/8
円形の図はこの食品の栄養素フィンガープリントです。各方向が1つの栄養素を表し、100gが基準値の何割を満たすかで長さが決まります。
分量計算
| 100 g | 基準値比 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 0.0 kcal | 0% |
| たんぱく質 | — g | —% |
| 脂質 | — g | —% |
| 炭水化物 | 0.1 g | 0% |
| 食塩相当量 | 0.2 g | 3% |
基準値比は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する割合。
主な栄養成分
| 100gあたり | |
|---|---|
| エネルギー | 0 kcal |
| たんぱく質 | — |
| 脂質 | — |
| 炭水化物 | 0.1 g |
| 糖質 | 0.1 g |
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。( )は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。この食品には信頼できる1食分の目安量を設定していないため、100gあたりの値のみ表示しています。
同じ分類の中での位置
- カロリー カロリー:藻類58件の中で、少ない方から1%以内
- 炭水化物 炭水化物:藻類58件の中で、少ない方から1%以内
比較は成分表に収載された同じ食品分類の中でのものです。割合は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する値で、摂取を勧めるものではありません。
全成分を表示 37
主要成分 9
| 廃棄率 | 0.0 % |
| エネルギー | 1.0 kJ |
| エネルギー | 0.0 kcal |
| 水分 | 99.8 g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 g |
| 食物繊維総量 | 0.0 g |
| 炭水化物 | 0.1 g |
| 灰分 | 0.1 g |
| 食塩相当量 | 0.2 g |
ミネラル 13
| ナトリウム | 68.0 mg |
| カリウム | 3.0 mg |
| カルシウム | 1.0 mg |
| マグネシウム | 1.0 mg |
| リン | Tr |
| 鉄 | 0.0 mg |
| 亜鉛 | 0.0 mg |
| 銅 | 0.0 mg |
| マンガン | 0.0 mg |
| ヨウ素 | 36.0 µg |
| セレン | 0.0 µg |
| クロム | 0.0 µg |
| モリブデン | 0.0 µg |
ビタミン 12
| β-カロテン | 0.0 µg |
| α-トコフェロール | 0.0 mg |
| ビタミンB1 | Tr |
| ビタミンB2 | 0.0 mg |
| ナイアシン | 0.0 mg |
| ナイアシン当量 | 0.0 mg |
| ビタミンB6 | 0.0 mg |
| ビタミンB12 | 0.0 µg |
| 葉酸 | 0.0 µg |
| パントテン酸 | 0.0 mg |
| ビオチン | 0.0 µg |
| ビタミンC | 0.0 mg |
脂肪酸 3
| FIB-SDFS | 0.0 g/100 g |
| FIB-SDFP | 0.0 g/100 g |
| FIB-TDF | 0.0 g/100 g |
( )内の数値は文部科学省による推計値です。Trは微量(含まれていますが、量として表せない)を示し、0ではありません。
よくある質問
わかめ カットわかめ 水煮の汁のカロリーは?
わかめ カットわかめ 水煮の汁は100gあたり0kcalです。出典はMEXT Standard Tables。
わかめ カットわかめ 水煮の汁は糖質制限に向いていますか?
100gあたりの炭水化物は0.1gです。炭水化物が非常に少ないため、糖質を控えたい場合に選びやすい食品です。
わかめ カットわかめ 水煮の汁の食塩相当量は?
100gあたり0.2gで、栄養素等表示基準値(7.0g)の約3%にあたります。1日の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満です(日本人の食事摂取基準2025年版)。
出典
文部科学省 日本食品標準成分表
ライセンス: Government Standard Terms of Use (Requires Attribution)