わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻しのカロリー・栄養成分

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<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%81-%E4%B9%BE%E7%87%A5%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%81-%E7%B4%A0%E5%B9%B2%E3%81%97-%E6%B0%B4%E6%88%BB%E3%81%97">calories.jp「わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し」</a></p>
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<table>
<caption>わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>20 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>1.6 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>0.3 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>4.9 g</td></tr>
<tr><th>食塩相当量</th><td>0.7 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%81-%E4%B9%BE%E7%87%A5%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%81-%E7%B4%A0%E5%B9%B2%E3%81%97-%E6%B0%B4%E6%88%BB%E3%81%97">calories.jp「わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し」</a>（文部科学省 日本食品標準成分表）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>

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