豆腐ハンバーグのカロリー・栄養成分

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<iframe src="https://calories.jp/embed/food/%E6%B4%8B%E9%A2%A8%E6%96%99%E7%90%86-%E8%B1%86%E8%85%90%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B0" style="width:100%;border:0;height:790px"
        loading="lazy" title="豆腐ハンバーグ"></iframe>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E6%B4%8B%E9%A2%A8%E6%96%99%E7%90%86-%E8%B1%86%E8%85%90%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B0">calories.jp「豆腐ハンバーグ」</a></p>
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});
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<table>
<caption>豆腐ハンバーグ</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>142 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>(9.9) g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>(9.2) g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>(8.4) g</td></tr>
<tr><th>食塩相当量</th><td>(0.6) g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E6%B4%8B%E9%A2%A8%E6%96%99%E7%90%86-%E8%B1%86%E8%85%90%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B0">calories.jp「豆腐ハンバーグ」</a>（文部科学省 日本食品標準成分表、( )内は推計値）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>

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