氷糖みつのカロリー・栄養成分
氷糖みつのカロリーは100gあたり274kcalです。
(砂糖類) 氷糖みつ
274 kcal / 100gあたり 和食指数 (JDI8) 1/8
円形の図はこの食品の栄養素フィンガープリントです。各方向が1つの栄養素を表し、100gが基準値の何割を満たすかで長さが決まります。
分量計算
| 100 g | 基準値比 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 274.0 kcal | 12% |
| たんぱく質 | 0.2 g | 0% |
| 脂質 | 0.0 g | 0% |
| 炭水化物 | 68.2 g | 21% |
| 食塩相当量 | 0.0 g | 0% |
基準値比は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する割合。
点線の下線が付いた数値は、この食品について分析した値ではなく、文部科学省による推計値です。
主な栄養成分
| 100gあたり | |
|---|---|
| エネルギー | 274 kcal |
| たんぱく質 | 0.2 g |
| 脂質 | (0.0) g |
| 炭水化物 | 68.2 g |
| 糖質 | 68.2 g |
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。( )は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。この食品には信頼できる1食分の目安量を設定していないため、100gあたりの値のみ表示しています。
同じ分類の中での位置
- カロリー カロリー:砂糖及び甘味類31件の中で、少ない方から17%以内
- 炭水化物 炭水化物:砂糖及び甘味類31件の中で、少ない方から10%以内
比較は成分表に収載された同じ食品分類の中でのものです。割合は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する値で、摂取を勧めるものではありません。
全成分を表示 38
主要成分 12
| 廃棄率 | 0.0 % |
| エネルギー | 1163.0 kJ |
| エネルギー | 274.0 kcal |
| 水分 | 31.5 g |
| たんぱく質 | 0.2 g |
| コレステロール | (0.0) mg |
| 脂質 | (0.0) g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 68.2 g |
| 食物繊維総量 | (0.0) g |
| 炭水化物 | 68.2 g |
| 灰分 | 0.1 g |
| 食塩相当量 | 0.0 g |
ミネラル 8
| ナトリウム | 10.0 mg |
| カリウム | Tr |
| カルシウム | Tr |
| マグネシウム | Tr |
| リン | Tr |
| 鉄 | 0.7 mg |
| 亜鉛 | 0.1 mg |
| 銅 | 0.0 mg |
ビタミン 18
| レチノール | (0.0) µg |
| β-カロテン当量 | (0.0) µg |
| レチノール活性当量 | (0.0) µg |
| ビタミンD | (0.0) µg |
| α-トコフェロール | (0.0) mg |
| β-トコフェロール | (0.0) mg |
| γ-トコフェロール | (0.0) mg |
| δ-トコフェロール | (0.0) mg |
| ビタミンK | (0.0) µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg |
| ビタミンB2 | 0.02 mg |
| ナイアシン | 0.1 mg |
| ナイアシン当量 | 0.1 mg |
| ビタミンB6 | (0.0) mg |
| ビタミンB12 | (0.0) µg |
| 葉酸 | (0.0) µg |
| パントテン酸 | (0.0) mg |
| ビタミンC | (0.0) mg |
( )内の数値は文部科学省による推計値です。Trは微量(含まれていますが、量として表せない)を示し、0ではありません。
よくある質問
氷糖みつのカロリーは?
氷糖みつは100gあたり274kcalです。1食分の目安は、100gで274kcal、150gで411kcal、200gで548kcalになります。出典はMEXT Standard Tables。
氷糖みつのたんぱく質はどのくらい?
100gあたり0.2gのたんぱく質を含みます。脂質は0g、炭水化物は68.2gです。
氷糖みつは糖質制限に向いていますか?
100gあたりの炭水化物は68.2gです。炭水化物が多めなので、糖質を控える場合は分量に注意してください。
氷糖みつの食塩相当量は?
100gあたり0gで、栄養素等表示基準値(7.0g)の約0%にあたります。1日の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満です(日本人の食事摂取基準2025年版)。
出典
文部科学省 日本食品標準成分表
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