合成清酒のカロリー・栄養成分
合成清酒のカロリーは100gあたり108kcalです。
(混成酒類) 合成清酒
108 kcal / 100gあたり 和食指数 (JDI8) 1/8
円形の図はこの食品の栄養素フィンガープリントです。各方向が1つの栄養素を表し、100gが基準値の何割を満たすかで長さが決まります。
分量計算
| 100 g | 基準値比 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 108.0 kcal | 5% |
| たんぱく質 | 0.1 g | 0% |
| 脂質 | 0.0 g | 0% |
| 炭水化物 | 5.3 g | 2% |
| 食塩相当量 | 0.0 g | 0% |
基準値比は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する割合。
主な栄養成分
| 100gあたり | |
|---|---|
| エネルギー | 108 kcal |
| たんぱく質 | 0.1 g |
| 脂質 | 0.0 g |
| 炭水化物 | 5.3 g |
| 糖質 | 5.3 g |
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。( )は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。この食品には信頼できる1食分の目安量を設定していないため、100gあたりの値のみ表示しています。
同じ分類の中での位置
- カロリー カロリー:し好飲料類64件の中で、多い方から上位49%
- たんぱく質 たんぱく質:し好飲料類55件の中で、少ない方から24%以内
- 脂質 脂質:し好飲料類29件の中で、少ない方から1%以内
- 炭水化物 炭水化物:し好飲料類60件の中で、多い方から上位42%
比較は成分表に収載された同じ食品分類の中でのものです。割合は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する値で、摂取を勧めるものではありません。
全成分を表示 32
主要成分 11
| 廃棄率 | 0.0 % |
| エネルギー | 449.0 kJ |
| エネルギー | 108.0 kcal |
| 水分 | 82.2 g |
| たんぱく質 | 0.1 g |
| 脂質 | 0.0 g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.3 g |
| 炭水化物 | 5.3 g |
| 灰分 | 0.1 g |
| アルコール | 12.3 g |
| 食塩相当量 | 0.0 g |
ミネラル 9
| ナトリウム | 11.0 mg |
| カリウム | 3.0 mg |
| カルシウム | 2.0 mg |
| マグネシウム | Tr |
| リン | 5.0 mg |
| 鉄 | 0.0 mg |
| 亜鉛 | Tr |
| 銅 | Tr |
| マンガン | 0.0 mg |
ビタミン 12
| レチノール | (0.0) µg |
| β-カロテン当量 | (0.0) µg |
| レチノール活性当量 | (0.0) µg |
| ビタミンB1 | 0.0 mg |
| ビタミンB2 | 0.0 mg |
| ナイアシン | 0.0 mg |
| ナイアシン当量 | Tr |
| ビタミンB6 | 0.01 mg |
| ビタミンB12 | 0.0 µg |
| 葉酸 | 0.0 µg |
| パントテン酸 | 0.0 mg |
| ビタミンC | 0.0 mg |
( )内の数値は文部科学省による推計値です。Trは微量(含まれていますが、量として表せない)を示し、0ではありません。
よくある質問
合成清酒のカロリーは?
合成清酒は100gあたり108kcalです。1食分の目安は、100gで108kcal、150gで162kcal、200gで216kcalになります。出典はMEXT Standard Tables。
合成清酒のたんぱく質はどのくらい?
100gあたり0.1gのたんぱく質を含みます。脂質は0g、炭水化物は5.3gです。
合成清酒は糖質制限に向いていますか?
100gあたりの炭水化物は5.3gです。炭水化物が中程度のため、量を調整すれば取り入れられます。
合成清酒の食塩相当量は?
100gあたり0gで、栄養素等表示基準値(7.0g)の約0%にあたります。1日の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満です(日本人の食事摂取基準2025年版)。
出典
文部科学省 日本食品標準成分表
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