アーモンドチョコレートのカロリー・栄養成分
アーモンドチョコレートのカロリーは100gあたり562kcalです。
562 kcal / 100gあたり 和食指数 (JDI8) 1/8
円形の図はこの食品の栄養素フィンガープリントです。各方向が1つの栄養素を表し、100gが基準値の何割を満たすかで長さが決まります。
分量計算
| 100 g | 基準値比 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 562.0 kcal | 26% |
| たんぱく質 | 11.4 g | 13% |
| 脂質 | 40.4 g | 58% |
| 炭水化物 | 43.3 g | 14% |
| 食塩相当量 | 0.1 g | 1% |
基準値比は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する割合。
点線の下線が付いた数値は、この食品について分析した値ではなく、文部科学省による推計値です。
主な栄養成分
| 100gあたり | |
|---|---|
| エネルギー | 562 kcal |
| たんぱく質 | (11.4) g |
| 脂質 | (40.4) g |
| 炭水化物 | (43.3) g |
| 糖質 | (38.8) g |
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。( )は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。この食品には信頼できる1食分の目安量を設定していないため、100gあたりの値のみ表示しています。
同じ分類の中での位置
- カロリー カロリー:菓子類187件の中で、多い方から上位1%
特に多く含む成分
- マグネシウム 150.0mg(100gあたり、基準値の47%)
- ビタミンB2 0.64mg(100gあたり、基準値の46%)
- 鉄 2.8mg(100gあたり、基準値の43%)
比較は成分表に収載された同じ食品分類の中でのものです。割合は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する値で、摂取を勧めるものではありません。
全成分を表示 145
主要成分 18
| 廃棄率 | 0.0 % |
| エネルギー | 2338.0 kJ |
| エネルギー | 562.0 kcal |
| 水分 | (2.0) g |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | (10.4) g |
| たんぱく質 | (11.4) g |
| 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | (39.6) g |
| コレステロール | (12.0) mg |
| 脂質 | (40.4) g |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | (40.1) g |
| 利用可能炭水化物(質量計) | (38.2) g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | (38.8) g |
| 食物繊維総量 | (6.1) g |
| 糖アルコール | 0.0 g |
| 炭水化物 | (43.3) g |
| 有機酸 | (0.2) g |
| 灰分 | (2.2) g |
| 食塩相当量 | (0.1) g |
ミネラル 13
| ナトリウム | (41.0) mg |
| カリウム | (550.0) mg |
| カルシウム | (240.0) mg |
| マグネシウム | (150.0) mg |
| リン | (320.0) mg |
| 鉄 | (2.8) mg |
| 亜鉛 | (2.3) mg |
| 銅 | (0.77) mg |
| マンガン | (1.14) mg |
| ヨウ素 | (12.0) µg |
| セレン | (4.0) µg |
| クロム | (15.0) µg |
| モリブデン | (7.0) µg |
ビタミン 22
| レチノール | (41.0) µg |
| α-カロテン | (3.0) µg |
| β-カロテン | (26.0) µg |
| β-クリプトキサンチン | (1.0) µg |
| β-カロテン当量 | (28.0) µg |
| レチノール活性当量 | (43.0) µg |
| ビタミンD | (0.6) µg |
| α-トコフェロール | (11.0) mg |
| β-トコフェロール | (0.1) mg |
| γ-トコフェロール | (4.5) mg |
| δ-トコフェロール | (0.3) mg |
| ビタミンK | (4.0) µg |
| ビタミンB1 | (0.19) mg |
| ビタミンB2 | (0.64) mg |
| ナイアシン | (2.1) mg |
| ナイアシン当量 | (4.3) mg |
| ビタミンB6 | (0.1) mg |
| ビタミンB12 | 0.0 µg |
| 葉酸 | (35.0) µg |
| パントテン酸 | (1.18) mg |
| ビオチン | (4.9) µg |
| ビタミンC | 0.0 mg |
脂肪酸 55
| 脂肪酸総量 | (37.9) g/100 g |
| 飽和脂肪酸 | (14.19) g/100 g |
| 一価不飽和脂肪酸 | (18.68) g/100 g |
| 多価不飽和脂肪酸 | (5.02) g/100 g |
| n-3系多価不飽和脂肪酸 | (0.06) g/100 g |
| n-6系多価不飽和脂肪酸 | (4.96) g/100 g |
| 4:0酪酸 | (80.0) mg/100 g |
| 6:0ヘキサン酸 | (31.0) mg/100 g |
| 7:0ヘプタン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 8:0オクタン酸 | (31.0) mg/100 g |
| 10:0デカン酸 | (73.0) mg/100 g |
| 12:0ラウリン酸 | (99.0) mg/100 g |
| 13:0トリデカン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 14:0ミリスチン酸 | (330.0) mg/100 g |
| 15:0ペンタデカン酸 | (39.0) mg/100 g |
| 15:0 antペンタデカン酸 | (15.0) mg/100 g |
| 16:0パルミチン酸 | (6300.0) mg/100 g |
| 16:0 isoパルミチン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 17:0ヘプタデカン酸 | (70.0) mg/100 g |
| 17:0 antヘプタデカン酸 | (13.0) mg/100 g |
| 18:0ステアリン酸 | (6800.0) mg/100 g |
| 20:0アラキジン酸 | (200.0) mg/100 g |
| 22:0ベヘン酸 | (41.0) mg/100 g |
| 24:0リグノセリン酸 | (24.0) mg/100 g |
| 10:1デセン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 14:1ミリストレイン酸 | (23.0) mg/100 g |
| 15:1ペンタデセン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 16:1パルミトレイン酸 | (170.0) mg/100 g |
| 17:1ヘプタデセン酸 | (32.0) mg/100 g |
| 18:1計 | (18000.0) mg/100 g |
| 18:1 n-9オレイン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 18:1 n-7シス-バクセン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 20:1イコセン酸 | (26.0) mg/100 g |
| 22:1ドコセン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 24:1テトラコセン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 16:2ヘキサデカジエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 16:3ヘキサデカトリエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 16:4ヘキサデカテトラエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 18:2 n-6リノール酸 | (5000.0) mg/100 g |
| 18:3 n-3α‐リノレン酸 | (62.0) mg/100 g |
| 18:3 n-6γ‐リノレン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 18:4 n-3オクタデカテトラエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 20:2 n-6イコサジエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 20:3 n-3イコサトリエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 20:3 n-6イコサトリエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 20:4 n-3イコサテトラエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 20:4 n-6アラキドン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 20:5 n-3イコサペンタエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 21:5 n-3ヘンイコサペンタエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 22:2ドコサジエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 22:4 n-6ドコサテトラエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 22:5 n-6ドコサペンタエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 22:6 n-3ドコサヘキサエン酸 | (0.0) mg/100 g |
| 未同定物質 | (0.0) mg/100 g |
アミノ酸 22
| イソロイシン | (540.0) mg/100 g |
| ロイシン | (920.0) mg/100 g |
| リシン(リジン) | (520.0) mg/100 g |
| 含硫アミノ酸;メチオニン | (180.0) mg/100 g |
| 含硫アミノ酸;シスチン | (160.0) mg/100 g |
| 含硫アミノ酸;合計 | (340.0) mg/100 g |
| 芳香族アミノ酸;フェニルアラニン | (580.0) mg/100 g |
| 芳香族アミノ酸;チロシン | (410.0) mg/100 g |
| 芳香族アミノ酸;合計 | (990.0) mg/100 g |
| トレオニン(スレオニン) | (440.0) mg/100 g |
| トリプトファン | (140.0) mg/100 g |
| バリン | (640.0) mg/100 g |
| ヒスチジン | (310.0) mg/100 g |
| アルギニン | (970.0) mg/100 g |
| アラニン | (480.0) mg/100 g |
| アスパラギン酸 | (1200.0) mg/100 g |
| グルタミン酸 | (2800.0) mg/100 g |
| グリシン | (590.0) mg/100 g |
| プロリン | (680.0) mg/100 g |
| セリン | (570.0) mg/100 g |
| アミノ酸組成計 | (12000.0) mg/100 g |
| アンモニア | (220.0) mg/100 g |
糖類・でん粉 10
| でん粉 | (0.9) g/100 g |
| ぶどう糖 | (0.0) g/100 g |
| 果糖 | Tr |
| ガラクトース | (0.0) g/100 g |
| しょ糖 | (29.7) g/100 g |
| 麦芽糖 | (0.0) g/100 g |
| 乳糖 | (7.5) g/100 g |
| トレハロース | (0.0) g/100 g |
| ソルビトール | (0.0) g/100 g |
| マンニトール | (0.0) g/100 g |
食物繊維 3
| FIBSOL | (0.9) g/100 g |
| FIBINS | (5.2) g/100 g |
| FIBTG | (6.1) g/100 g |
有機酸 2
| 酢酸 | 0.1 g/100 g |
| クエン酸 | 0.1 g/100 g |
( )内の数値は文部科学省による推計値です。Trは微量(含まれていますが、量として表せない)を示し、0ではありません。
よくある質問
アーモンドチョコレートのカロリーは?
アーモンドチョコレートは100gあたり562kcalです。1食分の目安は、100gで562kcal、150gで843kcal、200gで1124kcalになります。出典はMEXT Standard Tables。
アーモンドチョコレートのたんぱく質はどのくらい?
100gあたり11.4gのたんぱく質を含みます。脂質は40.4g、炭水化物は43.3gです。
アーモンドチョコレートの炭水化物はどのくらい?
100gあたりの炭水化物は43.3gです。
アーモンドチョコレートの食塩相当量は?
100gあたり0.1gで、栄養素等表示基準値(7.0g)の約1%にあたります。1日の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満です(日本人の食事摂取基準2025年版)。
出典
文部科学省 日本食品標準成分表
ライセンス: Government Standard Terms of Use (Requires Attribution)