ロールパンのカロリー・栄養成分

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<iframe src="https://calories.jp/embed/food/%E3%81%93%E3%82%80%E3%81%8E-%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%91%E3%83%B3" style="width:100%;border:0;height:790px"
        loading="lazy" title="ロールパン"></iframe>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%81%93%E3%82%80%E3%81%8E-%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%91%E3%83%B3">calories.jp「ロールパン」</a></p>
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<table>
<caption>ロールパン</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th><th>1個（30g）</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>309 kcal</td><td>93 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>10.1 g</td><td>3.0 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>9.0 g</td><td>2.7 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>48.6 g</td><td>14.6 g</td></tr>
<tr><th>食塩相当量</th><td>1.2 g</td><td>0.4 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%81%93%E3%82%80%E3%81%8E-%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%91%E3%83%B3">calories.jp「ロールパン」</a>（文部科学省 日本食品標準成分表）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>

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