あまに油のカロリー・栄養成分

あまに油のカロリーは100gあたり897kcalです。

(植物油脂類) あまに油

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897 kcal / 100gあたり 和食指数 (JDI8) 1/8

円形の図はこの食品の栄養素フィンガープリントです。各方向が1つの栄養素を表し、100gが基準値の何割を満たすかで長さが決まります。

分量計算

100 g基準値比
エネルギー 897.0 kcal 41%
たんぱく質 0.0 g 0%
脂質 100.0 g 143%
炭水化物 0.0 g 0%
食塩相当量 0.0 g 0%

基準値比は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する割合。

主な栄養成分

100gあたり
エネルギー 897 kcal
たんぱく質 0.0 g
脂質 100.0 g
炭水化物 0.0 g
糖質 0.5 g

糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。( )は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。この食品には信頼できる1食分の目安量を設定していないため、100gあたりの値のみ表示しています。

同じ分類の中での位置

  • カロリー カロリー:油脂類34件の中で、多い方から上位9%
  • たんぱく質 たんぱく質:油脂類34件の中で、少ない方から1%以内
  • 脂質 脂質:油脂類34件の中で、少ない方から39%以内
  • 炭水化物 炭水化物:油脂類34件の中で、少ない方から1%以内

上位に入る成分

同じ食品分類のうち、成分表に実測値が掲載されている食品との比較です。推計値は本人・比較対象のどちらからも除いています。

比較は成分表に収載された同じ食品分類の中でのものです。割合は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する値で、摂取を勧めるものではありません。

全成分を表示 92

主要成分 13
廃棄率 0.0 %
エネルギー 3688.0 kJ
エネルギー 897.0 kcal
水分 Tr
たんぱく質 0.0 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 99.5 g
コレステロール 2.0 mg
脂質 100.0 g
差引き法による利用可能炭水化物 0.5 g
食物繊維総量 0.0 g
炭水化物 0.0 g
灰分 0.0 g
食塩相当量 0.0 g
ミネラル 9
ナトリウム 0.0 mg
カリウム 0.0 mg
カルシウム Tr
マグネシウム 0.0 mg
リン 0.0 mg
鉄 0.0 mg
亜鉛 0.0 mg
銅 0.0 mg
マンガン 0.0 mg
ビタミン 17
レチノール 0.0 µg
α-カロテン 0.0 µg
β-カロテン 10.0 µg
β-クリプトキサンチン 3.0 µg
β-カロテン当量 11.0 µg
レチノール活性当量 1.0 µg
ビタミンD (0.0) µg
α-トコフェロール 0.5 mg
β-トコフェロール 0.0 mg
γ-トコフェロール 39.0 mg
δ-トコフェロール 0.6 mg
ビタミンK 11.0 µg
ビタミンB1 0.0 mg
ビタミンB2 0.0 mg
ナイアシン 0.0 mg
ナイアシン当量 0.0 mg
ビタミンC (0.0) mg
脂肪酸 53
脂肪酸総量 95.13 g/100 g
飽和脂肪酸 8.09 g/100 g
一価不飽和脂肪酸 15.91 g/100 g
多価不飽和脂肪酸 71.13 g/100 g
n-3系多価不飽和脂肪酸 56.63 g/100 g
n-6系多価不飽和脂肪酸 14.5 g/100 g
4:0酪酸 0.0 mg/100 g
6:0ヘキサン酸 0.0 mg/100 g
7:0ヘプタン酸 0.0 mg/100 g
8:0オクタン酸 0.0 mg/100 g
10:0デカン酸 0.0 mg/100 g
12:0ラウリン酸 0.0 mg/100 g
13:0トリデカン酸 0.0 mg/100 g
14:0ミリスチン酸 38.0 mg/100 g
15:0ペンタデカン酸 0.0 mg/100 g
15:0 antペンタデカン酸 0.0 mg/100 g
16:0パルミチン酸 4500.0 mg/100 g
16:0 isoパルミチン酸 0.0 mg/100 g
17:0ヘプタデカン酸 60.0 mg/100 g
17:0 antヘプタデカン酸 0.0 mg/100 g
18:0ステアリン酸 3200.0 mg/100 g
20:0アラキジン酸 110.0 mg/100 g
22:0ベヘン酸 110.0 mg/100 g
24:0リグノセリン酸 73.0 mg/100 g
10:1デセン酸 0.0 mg/100 g
14:1ミリストレイン酸 0.0 mg/100 g
15:1ペンタデセン酸 0.0 mg/100 g
16:1パルミトレイン酸 52.0 mg/100 g
17:1ヘプタデセン酸 0.0 mg/100 g
18:1計 16000.0 mg/100 g
18:1 n-9オレイン酸 15000.0 mg/100 g
18:1 n-7シス-バクセン酸 560.0 mg/100 g
20:1イコセン酸 180.0 mg/100 g
22:1ドコセン酸 0.0 mg/100 g
24:1テトラコセン酸 0.0 mg/100 g
16:2ヘキサデカジエン酸 0.0 mg/100 g
16:3ヘキサデカトリエン酸 0.0 mg/100 g
16:4ヘキサデカテトラエン酸 0.0 mg/100 g
18:2 n-6リノール酸 14000.0 mg/100 g
18:3 n-3α‐リノレン酸 57000.0 mg/100 g
18:3 n-6γ‐リノレン酸 0.0 mg/100 g
18:4 n-3オクタデカテトラエン酸 0.0 mg/100 g
20:2 n-6イコサジエン酸 0.0 mg/100 g
20:3 n-6イコサトリエン酸 0.0 mg/100 g
20:4 n-3イコサテトラエン酸 0.0 mg/100 g
20:4 n-6アラキドン酸 0.0 mg/100 g
20:5 n-3イコサペンタエン酸 0.0 mg/100 g
21:5 n-3ヘンイコサペンタエン酸 0.0 mg/100 g
22:2ドコサジエン酸 0.0 mg/100 g
22:4 n-6ドコサテトラエン酸 0.0 mg/100 g
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 0.0 mg/100 g
22:5 n-6ドコサペンタエン酸 0.0 mg/100 g
22:6 n-3ドコサヘキサエン酸 0.0 mg/100 g

( )内の数値は文部科学省による推計値です。Trは微量(含まれていますが、量として表せない)を示し、0ではありません。

よくある質問

あまに油のカロリーは?

あまに油は100gあたり897kcalです。1食分の目安は、100gで897kcal、150gで1346kcal、200gで1794kcalになります。出典はMEXT Standard Tables。

あまに油のたんぱく質はどのくらい?

100gあたり0gのたんぱく質を含みます。脂質は100g、炭水化物は0gです。

あまに油は糖質制限に向いていますか?

100gあたりの炭水化物は0gです。炭水化物が非常に少ないため、糖質を控えたい場合に選びやすい食品です。

あまに油の食塩相当量は?

100gあたり0gで、栄養素等表示基準値(7.0g)の約0%にあたります。1日の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満です(日本人の食事摂取基準2025年版)。

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<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%81%82%E3%81%BE%E3%81%AB%E6%B2%B9">calories.jp「あまに油」</a></p>
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HTMLコード(iframeが使えないブログ向け)

<table>
<caption>あまに油</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>897 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>0.0 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>100.0 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>0.0 g</td></tr>
<tr><th>食塩相当量</th><td>0.0 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%81%82%E3%81%BE%E3%81%AB%E6%B2%B9">calories.jp「あまに油」</a>(文部科学省 日本食品標準成分表)</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>

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出典

文部科学省 日本食品標準成分表

ライセンス: Government Standard Terms of Use (Requires Attribution)

出典:文部科学省「日本食品標準成分表2023年版(八訂)」