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松のや

松のやのカロリー・栄養成分一覧【全173品・2026年8月時点】

MATSUNOYA

173品 · 価格 ¥60〜¥1,890 · 2026-08

公式情報

店舗公表値 （2026-10-21時点の公表値）

カロリーは各チェーンが公表している値で、目安としてご利用ください。

公式の栄養成分ページ ↗

松のやの低カロリーメニュー TOP10

  1. ふりかけ(たまご) 11kcal
  2. 浅漬けお新香 17kcal
  3. ＜選べる小鉢＞お新香 17kcal
  4. みそ汁 28kcal
  5. 生玉子 71kcal
  6. 半熟玉子 71kcal
  7. 納豆 80kcal
  8. ＜選べる小鉢＞納豆（別添の青ネギ含む） 80kcal
  9. 冷奴 85kcal
  10. ＜選べる小鉢＞冷奴 85kcal

松のやの高たんぱくメニュー TOP10

  1. 超厚切りリブロースかつ＆本格唐揚げ（6個）定食 78.1g
  2. （倍盛）ロースかつ2枚＋本格唐揚げ6個＋ハーフ皮付きポテトフライ 73.8g
  3. 超厚切りリブロースかつ＆アジフライ（2枚）定食 65.4g
  4. ロースかつ&本格唐揚げ（6個）定食 60.9g
  5. チーズうまトマ超厚切りリブロースかつ定食 60.7g
  6. 超厚切りリブロースかつ丼 大盛 60.5g
  7. 超厚切りリブロースかつ丼 並盛 56.9g
  8. 超厚切りリブロースかつ＆海老フライ2尾定食 55.3g
  9. 鬼おろしポン酢本格唐揚げ定食（8個） 54.6g
  10. 本格唐揚げ定食（8個） 53.4g

松のやの炭水化物が少ないメニュー TOP10

  1. 生玉子 0.1g
  2. 半熟玉子 0.1g
  3. 目玉焼き＆ソーセージ 1.1g
  4. ふりかけ(たまご) 1.2g
  5. チーズ 1.5g
  6. みそ汁 3.7g
  7. 浅漬けお新香 3.8g
  8. ＜選べる小鉢＞お新香 3.8g
  9. 冷奴 4.4g
  10. ＜選べる小鉢＞冷奴 4.4g

店舗公式の公表値がある品だけで順位をつけています（トッピング・追加品を除く）。

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全173品

公式の栄養成分

チェーンが公表した値だけを書いています。入っていない成分は — です。推計はここには出していません。

品名kcalたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
シュクメルリロースかつ定食 — — — — —
シュクメルリジャンボチキンかつ定食 — — — — —
にんにく醤油の“揚げる”厚切り豚テキ定食 — — — — —
にんにく醤油の“揚げる”鶏テキ定食 — — — — —
大判唐揚げ定食 — — — — —
鬼おろしポン酢大判唐揚げ定食 — — — — —
ロースかつ＆大判唐揚げ定食 — — — — —
うまトマメンチかつ定食 — — — — —
チーズうまトマメンチかつ定食 — — — — —
ロースかつ＆メンチかつ定食 — — — — —
ジャンボチキンかつ定食 — — — — —
鬼おろしポン酢ジャンボチキンかつ定食 — — — — —
味噌ジャンボチキンかつ定食 — — — — —
うまトマジャンボチキンかつ定食 — — — — —
チーズうまトマジャンボチキンかつ定食 — — — — —
タルタルジャンボチキンかつ定食 — — — — —
ロースかつ＆ジャンボチキンかつ定食 — — — — —
ジャンボチキンかつ＆海老フライ1尾定食 — — — — —
ジャンボチキンかつ＆海老フライ2尾定食 — — — — —
“国産雪国育ち”丸太ヒレかつ定食 — — — — —
“国産雪国育ち”鬼おろしポン酢丸太ヒレかつ定食 — — — — —
“国産雪国育ち”ダブル丸太ヒレかつ定食 — — — — —
ロースかつ＆“国産雪国育ち”丸太ヒレかつ定食 — — — — —
“国産雪国育ち”丸太ヒレかつ＆海老フライ１尾定食 — — — — —
“国産雪国育ち”丸太ヒレかつ＆海老フライ2尾定食 — — — — —
“国産雪国育ち”丸太ヒレかつ丼 — — — — —
うまトマロースかつ定食 1036 35.4 g 44.1 g 126.7 g 5.2 g
チーズうまトマロースかつ定食 1195 43.5 g 57.4 g 128.2 g 6.1 g
ささみかつ定食 — — — — —
鬼おろしポン酢ささみかつ定食 — — — — —
味噌ささみかつ定食 — — — — —
たっぷりささみかつ定食 — — — — —
ロースかつ定食 830 26.8 g 31.8 g 113.4 g 2.5 g
ダブルロースかつ定食 1272 45.6 g 62.2 g 137.4 g 3.4 g
鬼おろしポン酢ロースかつ定食 861 28.1 g 31.9 g 120 g 4.2 g
ダブル鬼おろしポン酢ロースかつ定食 1303 47 g 62.2 g 143.9 g 5 g
味噌ロースかつ定食 925 29.3 g 34.3 g 127.9 g 4.6 g
ダブル味噌ロースかつ定食 1367 48.1 g 64.7 g 151.9 g 5.5 g
ロースかつ＆ささみかつ１本定食 — — — — —
ロースかつ＆ささみかつ2本定食 — — — — —
ロースかつ＆海老フライ（1尾）定食 1071 32.7 g 51.8 g 123.2 g 3.6 g
ロースかつ＆海老フライ（2尾）定食 1247 38.1 g 65.7 g 130.5 g 3.9 g
親子ささみかつ丼 — — — — —
ロースかつ丼 — — — — —
味噌ロースかつ丼 — — — — —
得朝ささみかつ定食(小鉢無し) — — — — —
得朝ささみかつ定食 — — — — —
得朝ささみかつ＆コロッケ定食(小鉢無し) — — — — —
得朝ささみかつ＆コロッケ定食 — — — — —
得朝ロースかつ定食(小鉢無し) — — — — —
得朝ソーセージエッグ定食(小鉢無し) — — — — —
得朝ロースかつ定食 872 27.3 g 34.6 g 116.9 g 2.7 g
得朝ソーセージエッグ定食 676 23.5 g 23.3 g 94 g 2.7 g
玉子かけごはん定食 445 13.1 g 6.2 g 85.9 g 1.8 g
コロッケ＜選べる小鉢＞ — — — — —
お新香＜選べる小鉢＞ — — — — —
納豆＜選べる小鉢＞ — — — — —
冷奴＜選べる小鉢＞ — — — — —
玉子丼 — — — — —
単品シュクメルリロースかつ — — — — —
単品シュクメルリジャンボチキンかつ — — — — —
単品にんにく醤油の“揚げる”厚切り豚テキ — — — — —
単品にんにく醤油の“揚げる”鶏テキ — — — — —
単品大判唐揚げ — — — — —
単品うまトマメンチかつ — — — — —
単品チーズうまトマメンチかつ — — — — —
単品ジャンボチキンかつ — — — — —
単品うまトマジャンボチキンかつ — — — — —
単品チーズうまトマジャンボチキンかつ — — — — —
単品タルタルジャンボチキンかつ — — — — —
単品“国産雪国育ち”丸太ヒレかつ — — — — —
単品うまトマロースかつ — — — — —
単品チーズうまトマロースかつ — — — — —
単品ささみかつ — — — — —
単品ロースかつ（1枚） — — — — —
単品海老フライ（1尾） — — — — —
ポテトフライ — — — — —
単品コロッケ（1個） — — — — —
豚汁 143 7.1 g 7.1 g 12.1 g 3.2 g
単品マヨネーズ — — — — —
単品チーズ — — — — —
タルタルソース 66 0.5 g 6 g 2.4 g 0.8 g
単品ふりかけ（さけ） — — — — —
単品ふりかけ（たまご） — — — — —
生玉子 71 5.8 g 4.8 g 0.1 g 0.2 g
トッピングポテサラ 92 1 g 5.6 g 9.2 g 0.5 g
ミニポテキャベ 56 1.2 g 2.9 g 7.2 g 0.3 g
千切りキャベツ 17 1 g 0.2 g 4.2 g 0 g
ポテキャベ 109 2.1 g 5.8 g 13.3 g 0.5 g
トッピングソーセージ（1本） 87 3.5 g 7.5 g 0.8 g 0.5 g
浅漬けお新香 17 0.2 g 0 g 3.8 g 0.9 g
納豆 80 6.4 g 3.9 g 6.4 g 0.6 g
冷奴 85 7.1 g 4.4 g 4.4 g 0 g
鬼おろしポン酢 32 1.4 g 0.1 g 6.5 g 1.7 g
味噌ソース 95 2.5 g 2.5 g 14.5 g 2.1 g
目玉焼き＆ソーセージ 246 15.1 g 19 g 1.1 g 0.8 g
ライス — — — — —
みそ汁 28 1.4 g 0.7 g 3.7 g 1.6 g
本格唐揚げ定食（5個） 994 36.4 g 44.7 g 117.1 g 4.5 g
本格唐揚げ定食（8個） 1275 53.4 g 61.8 g 133 g 6.1 g
鬼おろしポン酢本格唐揚げ定食（5個） 887 37.6 g 30 g 122.5 g 5.8 g
鬼おろしポン酢本格唐揚げ定食（8個） 1168 54.6 g 47 g 138.4 g 7.4 g
超厚切りリブロースかつ定食 1181 43.9 g 58 g 119.7 g 2.8 g
超厚切りリブ鬼おろしポン酢ロースかつ定食 1213 45.3 g 58.1 g 126.2 g 4.5 g
超厚切りリブ味噌ロースかつ定食 1277 46.4 g 60.5 g 134.1 g 4.9 g
うまトマ超厚切りリブロースかつ定食 1387 52.6 g 70.3 g 132.9 g 5.5 g
チーズうまトマ超厚切りリブロースかつ定食 1546 60.7 g 83.6 g 134.4 g 6.4 g
アジフライ（2枚）定食 925 29.4 g 38.9 g 119.9 g 3.9 g
カキフライ（5個）定食 894 16.9 g 39.6 g 121.5 g 3.6 g
たっぷりカキフライ（7個）定食 1071 20.3 g 52.5 g 133.3 g 4.1 g
たっぷりねぎと味噌ダレの超厚切りリブロースかつ定食 1394 49.6 g 60.1 g 161.4 g 6.4 g
ジンギスカン定食 814 26.6 g 32.4 g 109.2 g 6.1 g
“国産雪国育ち”ロースかつ定食 984 33.6 g 43.3 g 119.5 g 4 g
“国産雪国育ち”鬼おろしポン酢ロースかつ定食 1015 34.9 g 43.4 g 126 g 5.7 g
“国産雪国育ち”味噌ロースかつ定食 1079 36.1 g 45.8 g 134 g 6.1 g
チキンかつ定食 873 30.5 g 35.2 g 113.4 g 2.6 g
鬼おろしポン酢チキンかつ定食 905 31.9 g 35.3 g 120 g 4.3 g
味噌チキンかつ定食 969 33 g 37.7 g 127.9 g 4.7 g
ロースかつ&本格唐揚げ（6個）定食 1530 60.9 g 80.7 g 146.3 g 5.9 g
超厚切りリブロースかつ＆海老フライ1尾定食 1423 49.9 g 78 g 129.4 g 3.9 g
超厚切りリブロースかつ＆海老フライ2尾定食 1599 55.3 g 91.9 g 136.7 g 4.2 g
超厚切りリブロースかつ＆本格唐揚げ（6個）定食 1882 78.1 g 107 g 152.5 g 6.2 g
ロースかつ＆アジフライ（2枚）定食 1367 48.3 g 69.2 g 143.8 g 4.8 g
超厚切りリブロースかつ＆アジフライ（2枚）定食 1719 65.4 g 95.4 g 150 g 5.1 g
ロースかつ＆カキフライ（4個）定食 1248 34.1 g 63.6 g 139.5 g 4.3 g
超厚切りリブロースかつ＆カキフライ（4個）定食 1600 51.3 g 89.8 g 145.7 g 4.6 g
海鮮盛合せ定食（カキ2個・アジ1枚・海老1尾） 1042 27.7 g 49.9 g 125.1 g 4 g
“国産雪国育ち”ロースかつ＆海老フライ（1尾）定食 1225 39.5 g 63.3 g 129.2 g 5.1 g
“国産雪国育ち”ロースかつ＆海老フライ（2尾）定食 1401 45 g 77.2 g 136.5 g 5.5 g
“国産雪国育ち”ロースかつ＆本格唐揚げ定食 1404 50.7 g 75.2 g 136.5 g 5.9 g
“国産雪国育ち”ロースかつ＆カキフライ（2個）定食 1226 37.5 g 62.2 g 133.7 g 5.3 g
“国産雪国育ち”ロースかつ＆アジフライ定食 1285 44.6 g 65 g 135.8 g 5.6 g
ロースかつ丼 並盛 1011 39.8 g 41.4 g 120.2 g 5.5 g
ロースかつ丼 大盛 1190 43.3 g 41.7 g 161.3 g 6.9 g
味噌ロースかつ丼 並盛 913 28.5 g 34.2 g 124.8 g 4.6 g
味噌ロースかつ丼 大盛 1069 31 g 34.5 g 161.9 g 4.6 g
超厚切りリブロースかつ丼 並盛 1362 56.9 g 67.6 g 126.4 g 5.8 g
超厚切りリブロースかつ丼 大盛 1541 60.5 g 67.9 g 167.5 g 7.2 g
カキフライとじ丼 並盛 922 27.7 g 36.7 g 120 g 5.6 g
カキフライとじ丼 大盛 1100 31.3 g 37 g 161.1 g 7 g
“国産雪国育ち”ロースかけかつ丼 並盛 1165 46.6 g 52.9 g 126.3 g 5.6 g
“国産雪国育ち”ロースかけかつ丼 大盛 1344 50.2 g 53.2 g 167.3 g 6.9 g
玉子丼 並盛 572 21.1 g 11.1 g 96.9 g 4.6 g
玉子丼 大盛 750 24.7 g 11.4 g 138 g 6 g
得朝アジフライ定食 656 18.8 g 18.8 g 107.1 g 2.6 g
＜選べる小鉢＞コロッケ 157 2.2 g 10.3 g 13.9 g 0.4 g
＜選べる小鉢＞納豆（別添の青ネギ含む） 80 6.4 g 3.9 g 6.4 g 0.6 g
＜選べる小鉢＞冷奴 85 7.1 g 4.4 g 4.4 g 0 g
＜選べる小鉢＞お新香 17 0.2 g 0 g 3.8 g 0.9 g
お子様プレート 814 18.5 g 29.3 g 123.7 g 1.6 g
マミー 91 0.8 g 0 g 22.1 g —
ロースかつ（1枚） 442 18.9 g 30.3 g 23.9 g 0.9 g
うまトマロースかつ 648 27.5 g 42.6 g 37.2 g 3.6 g
チーズうまトマロースかつ 807 35.6 g 55.9 g 38.7 g 4.5 g
本格唐揚げ（1個） 94 5.7 g 5.7 g 5.3 g 0.5 g
本格唐揚げ（3個） 281 17 g 17 g 15.9 g 1.5 g
本格唐揚げ（5個） 468 28.4 g 28.4 g 26.5 g 2.6 g
本格唐揚げ（8個） 749 45.4 g 45.4 g 42.3 g 4.1 g
海老フライ（1尾）（タルタルソース除く） 176 5.4 g 13.9 g 7.3 g 0.3 g
コロッケ（1個） 157 2.2 g 10.3 g 13.9 g 0.4 g
皮付きポテトフライ 331 4.4 g 17.4 g 42.7 g 0.7 g
ハーフ皮付きポテトフライ 165 2.2 g 8.7 g 21.3 g 0.3 g
超厚切りリブロースかつ（1枚） 793 36 g 56.6 g 30.2 g 1.2 g
うまトマ超厚切りリブロースかつ（1枚） 1000 44.7 g 68.8 g 43.4 g 3.9 g
チーズうまトマ超厚切りリブロースかつ（1枚） 1159 52.8 g 82.2 g 44.9 g 4.8 g
アジフライ（1枚）（タルタルソース除く） 236 10.5 g 15.7 g 14 g 0.7 g
カキフライ（2個）（タルタルソース除く） 177 3.4 g 12.9 g 11.9 g 0.5 g
ジンギスカン 443 19.7 g 31.1 g 23.8 g 4.5 g
“国産雪国育ち”ロースかつ（1枚） 596 25.7 g 41.8 g 30 g 2.4 g
ロースかつ1枚＋カキフライ2個＋ハーフ皮付きポテトフライ 774 24.3 g 51.9 g 54.8 g 1.4 g
ロースかつ1枚＋アジフライ1枚＋ハーフ皮付きポテトフライ 833 31.4 g 54.7 g 57 g 1.6 g
アジフライ1枚＋カキフライ2個＋海老フライ1尾＋ハーフ皮付きポテトフライ 744 21.3 g 51.1 g 52.2 g 1.5 g
ロースかつ1枚＋海老フライ1尾＋ハーフ皮付きポテトフライ 773 26.3 g 52.9 g 50.3 g 1.2 g
ロースかつ1枚＋本格唐揚げ3個＋ハーフ皮付きポテトフライ 878 37.9 g 56.1 g 58.9 g 2.4 g
（倍盛）ロースかつ2枚＋海老フライ2尾＋ハーフ皮付きポテトフライ 1392 50.6 g 97.2 g 81.6 g 2.4 g
（倍盛）ロースかつ2枚＋本格唐揚げ6個＋ハーフ皮付きポテトフライ 1601 73.8 g 103.5 g 98.7 g 4.9 g
チーズ 159 8.2 g 13.4 g 1.5 g 0.9 g
ふりかけ(さけ) 11 0.5 g 0.6 g 1.1 g 0.3 g
ふりかけ(たまご) 11 0.4 g 0.5 g 1.2 g 0.2 g
マヨネーズ 139 0.1 g 14.8 g 1.1 g 0.4 g
ミニキャベツ 11 0.7 g 0.1 g 2.6 g 0 g
ミニ鬼おろしポン酢 17 0.7 g 0 g 3.5 g 0.8 g
新豚汁 126 8.2 g 4.9 g 10.8 g 3.1 g
半熟玉子 71 5.8 g 4.8 g 0.1 g 0.2 g
ライス（小盛） 234 3.8 g 0.5 g 55.7 g 0 g
ライス（並盛） 343 5.5 g 0.7 g 81.6 g 0 g
ライス（大盛） 499 8 g 1 g 118.7 g 0 g
ライス（特盛） 624 10 g 1.2 g 148.4 g 0 g
未来のレモンサワー オリジナル 183 0 g 0 g 19.3 g 0.3 g
未来のレモンサワー プレーン 121 0 g 0 g 4.5 g 0.2 g
定食ライス並盛→大盛変更の栄養成分増減値 156 2.5 g 0.3 g 37.1 g 0 g
定食ライス並盛→特盛変更の栄養成分増減値 281 4.5 g 0.5 g 66.8 g 0 g
中濃ソース（20g） 23 0.2 g 0 g 5.5 g 1.2 g
特製ソース（20g） 25 0.3 g 0.1 g 5.7 g 1 g
人参ドレッシング（30g） 58 0.6 g 4.4 g 3.8 g 1.3 g
松のや ごまドレッシング（30g） 26 0.8 g 1.2 g 3.2 g 1.2 g
七味唐辛子（0.2g） 1 0 g 0 g 0.1 g 0 g
醤油（5g） 4 0.4 g 0 g 0.5 g 0.7 g
からし（2g） 3 0.2 g 0.1 g 0.3 g 0.1 g
【ﾌｫｰﾎﾟｲﾝﾄ横浜】スペシャル和朝食Ａ 焼鮭（ドリンク含まず） 1004 46.9 g 38.9 g 120.4 g 6 g
【ﾌｫｰﾎﾟｲﾝﾄ横浜】和朝食Ａ 焼鮭 568 25.4 g 13.9 g 87.3 g 3.3 g
【ﾌｫｰﾎﾟｲﾝﾄ横浜】スペシャル和朝食B ソーセージエッグ（ドリンク含まず） 1113 45 g 48.4 g 127 g 5.4 g
【ﾌｫｰﾎﾟｲﾝﾄ横浜】和朝食B ソーセージエッグ 771 31 g 27.7 g 100.3 g 2.7 g
【ﾌｫｰﾎﾟｲﾝﾄ横浜】スペシャル洋朝食C スクランブルエッグ（ドリンク含まず） 882 31.4 g 40.9 g 93.7 g 3.9 g
【ﾌｫｰﾎﾟｲﾝﾄ横浜】洋朝食C スクランブルエッグ 589 24.3 g 27.4 g 58 g 2.3 g
【ﾌｫｰﾎﾟｲﾝﾄ横浜】スペシャル洋朝食D ソーセージエッグ（ドリンク含まず） 872 31.3 g 39.9 g 93.5 g 3.8 g
【ﾌｫｰﾎﾟｲﾝﾄ横浜】洋朝食D ソーセージエッグ 579 24.2 g 26.4 g 57.8 g 2.3 g
松のやのとんかつバーガー 986 25.2 g 68.7 g 66.8 g 3.3 g
食品表示法・栄養成分公表基準 準拠

栄養情報・食品表示に関する留意事項

📊 公式公表値とAI推定値の区分

各チェーンが公表する公式栄養成分値（エネルギー・PFC）を優先表示しています。「1人前の推定値」と記載されたメニューは、料理名から標準的なレシピを当てはめ、文部科学省『日本食品標準成分表』で算定した参考値です。店舗の実際のレシピ・分量や、料理名に記載されたグラム数は反映していません。同じ主菜を使うメニューが同じ数値になる場合があります。

🍳 調理・店舗による個体差

掲載数値は標準レシピに基づく算定基準値です。盛り付け・調理条件、タレ・ドレッシングの増減、店舗・地域限定仕様により実際の摂取カロリーや栄養価は多少前後する場合があります。

⚠️ 食物アレルギーに関する重要事項

アレルギー物質（特定原材料8品目および準ずる20品目）に関する最新情報およびコンタミネーションの有無については、必ず各チェーンの公式サイトまたは店舗にて最新情報をご確認ください。

🩺 健康管理・医療上の助言について

本サイトの掲載情報は日常の健康管理やカロリーコントロールの参考指標として提供しています。治療中の方や医師・管理栄養士の食事指導を受けている場合は、必ず専門家の指示に従ってください。

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松のやのカロリーが低いメニュー

<iframe src="https://calories.jp/embed/menu/%E6%9D%BE%E3%81%AE%E3%82%84" style="width:100%;border:0;height:760px"
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<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/menu/%E6%9D%BE%E3%81%AE%E3%82%84">calories.jp「松のやのカロリーが低いメニュー」</a></p>
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松のやのたんぱく質が多いメニュー

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loading="lazy" title="松のやのたんぱく質が多いメニュー"></iframe>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/menu/%E6%9D%BE%E3%81%AE%E3%82%84">calories.jp「松のやのたんぱく質が多いメニュー」</a></p>
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