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ジョナ

ジョナサンのカロリー・栄養成分一覧【全340品・2026年8月時点】

JONATHAN

340品 · 価格 ¥110〜¥2,859 · 2026-08

公式情報

店舗公表値 （2026-10-21時点の公表値）

カロリーは各チェーンが公表している値で、目安としてご利用ください。

公式の栄養成分ページ ↗

ジョナサンの低カロリーメニュー TOP10

  1. みそ汁 30kcal
  2. セットサラダ（料理とセットでご注文） 41kcal
  3. ミニヨーグルトセット（料理とセットでご注文） 69kcal
  4. おこさまバニラアイス 74kcal
  5. 納豆 75kcal
  6. 北海道産チカのから揚げ 83kcal
  7. ブレッド＆ゆで卵モーニング 87kcal
  8. たまご 91kcal
  9. シャキシャキにんじんサラダ 94kcal
  10. おこさまソフト 101kcal

店舗公式の公表値がある品だけで順位をつけています（トッピング・追加品を除く）。

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全340品

公式の栄養成分

チェーンが公表した値だけを書いています。入っていない成分は — です。推計はここには出していません。

品名kcalたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
〈稲庭うどん〉山椒辣油香る、カレーな冷やし豆乳担々うどん+旨塩ねぎだれのから揚げ — — — — —
盛岡冷麺 キムチ・コチュジャンつき＆選べるちいさなごはんセット — — — — —
〈稲庭うどん〉山椒辣油香る、カレーな冷やし豆乳担々うどん — — — — —
盛岡冷麺 キムチ・コチュジャンつき — — — — —
アンガスビーフ100% 旨塩ねぎだれのハンバーグ膳（サラダつき） — — — — —
うな重（お吸い物・惣菜つき） 863 — — — 6.7 g
アンガスビーフ100% 旨塩ねぎだれのハンバーグ膳 — — — — —
うな重 ダブル（お吸い物・惣菜つき） 1220 — — — 8.3 g
希少部位 みすじステーキ和風オニオンソース 543 — — — 3.7 g
希少部位 みすじステーキ醤油ガーリックソース 552 — — — 4 g
みすじステーキのガーリックピラフ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 667 — — — 4.5 g
みすじステーキのガーリックピラフ肉倍盛り+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 788 — — — 5.3 g
みすじステーキのガーリックピラフ 667 — — — 4.5 g
みすじステーキのガーリックピラフ肉倍盛り 778 — — — 5.3 g
旨塩ねぎだれのから揚げ — — — — —
焼きもろこしの冷製ポタージュ — — — — —
焼きもろこしと小柱のポテトサラダ — — — — —
純氷ドルチェ”淡雪”苺みるくのショートケーキ氷 — — — — —
純氷ドルチェ”淡雪”西尾のお抹茶と十勝あずきのショートケーキ氷 — — — — —
純氷ドルチェ”淡雪” （ミニサイズ）苺みるくのショートケーキ氷 — — — — —
純氷ドルチェ”淡雪” （ミニサイズ）西尾のお抹茶と十勝あずきのショートケーキ氷 — — — — —
ハーゲンダッツとアールグレイのジョナパフェDX — — — — —
ハーゲンダッツとアールグレイのジョナパフェ — — — — —
ハーゲンダッツと自家製プリンのジョナサンデー — — — — —
ハーゲンダッツとサクサクパイのミルフィーユ — — — — —
ハーゲンダッツ・ノセテミターノ — — — — —
ハーゲンダッツとアールグレイのミニパルフェ — — — — —
ハーゲンダッツクッキー＆クリーム — — — — —
混ぜ混ぜシェイク（いちご） — — — — —
混ぜ混ぜシェイク（コーヒー） — — — — —
やみつきミートのJonathan’sスープパスタ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 959 — — — 7.8 g
やみつきミートのJonathan’sスープパスタ 959 — — — 7.8 g
やみつきミートのJonathan’sスープパスタおすすめトッピング(粉チーズ・ホイップバター) — — — — —
トッピング — — — — —
チャウボナーラパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 973 — — — 6.1 g
濃厚ビスクスープパスタ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) — — — — —
チャウボナーラパスタおすすめトッピング(ほうれん草・コーン) — — — — —
濃厚ビスクスープパスタ — — — — —
チャウボナーラパスタ 973 — — — 6.1 g
セット米粉入りパン 116 — — — 0.5 g
セットリゾット 203 — — — 0.2 g
クリーミー豆乳仕立ての麻辣湯スープパスタ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) — — — — —
クリーミー豆乳仕立ての麻辣湯スープパスタ — — — — —
【追加】山椒ラー油 — — — — —
炭火焼肉と彩り野菜の十三穀米美ビンバ（みそ汁・コチュジャンつき） 666 — — — 5.4 g
ちいさなパスタボロネーゼ 393 — — — 1.5 g
ちいさななすベーコンパスタ 345 — — — 1.9 g
ちいさなビーフライスカレー 414 — — — 1.8 g
ちいさなマルゲリータ 240 — — — 1.2 g
ちいさなビーフカレー（ルーのみ） 200 — — — 1.8 g
ちいさなマヨコーンピザ 348 — — — 1.6 g
ちいさな炭火焼肉ごはん 330 — — — 1 g
ちいさなしらすおろしごはん 243 — — — 1 g
ちいさなローストビーフごはん 375 — — — 0.9 g
ちいさなおろし竜田チキン 285 — — — 3.5 g
ちいさな鶏野菜うどん 181 — — — 2.6 g
ちいさな海老のペンネグラタン 222 — — — 1 g
ジョナサンサラダ 120 — — — 0.9 g
シャキシャキにんじんサラダ 94 — — — 1.4 g
ローストビーフサラダ 159 — — — 1.2 g
シーフードサラダ — — — — —
蒸し鶏キャベツサラダ 216 — — — 1.9 g
揚げ餃子のトリコロール — — — — —
ローストビーフポテサラ 187 — — — 1.7 g
青豆と温泉卵のほっとサラダ — — — — —
サーモンマリネ 192 — — — 1.1 g
グリルソーセージ 277 — — — 1.9 g
若鶏のから揚げ＆サクッほろスコーン 441 — — — 1.6 g
ほうれん草とベーコンのソテー 170 — — — 1.3 g
サクッほろスコーン 224 — — — 0.5 g
オクラのオーブン焼き 128 — — — 1.1 g
フライドポテト 335 — — — 1.2 g
フレンチフライ トリュフ塩仕立て 856 — — — 3.3 g
大盛りフライドポテト 669 — — — 2.5 g
若鶏のから揚げ 460 — — — 2.6 g
じゃがバター 194 — — — 0.2 g
カラマリフリット 193 — — — 1.3 g
アイダホポテト（たらこ） — — — — —
フライドチキン 2ピース 369 — — — 2.3 g
フライドチキン 1ピース 185 — — — 1.2 g
モッツァレラトーストバター醤油ソース 294 — — — 1.6 g
おつまみカキフライ 228 — — — 1 g
メキシカンピラフ 496 — — — 2.3 g
ガーリックライス 460 — — — 2.7 g
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆海老フライ 835 — — — 2.6 g
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグダブルデミグラスソース 1281 — — — 3.6 g
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆かにクリーミーコロッケ 894 — — — 2.8 g
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース 673 — — — 1.9 g
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグダブル和風オニオンソース 1272 — — — 5.6 g
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風ビネガーソース＆カキフライ 861 — — — 3.8 g
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風オニオンソース 668 — — — 2.9 g
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風ビネガーソース 659 — — — 3.1 g
ハンバーグ＆竜田チキン甘辛醤ソース 773 — — — 5.8 g
ミックスグリル＆目玉焼き 1008 — — — 5.1 g
ハンバーグ＆海老のペンネグラタン — — — — —
ミックスグリル 893 — — — 4.9 g
ハンバーグ デミグラスソース 413 — — — 1.9 g
てりたまハンバーグ＆海老フライ — — — — —
ハンバーグ てりやきソース — — — — —
てりたまハンバーグ — — — — —
ねぎたっぷり和風おろしハンバーグ 405 — — — 3.1 g
ハンバーグ＆ヒレコロステーキ 524 — — — 3.4 g
ハンバーグ＆フランクソーセージ＆竜田チキン甘辛醤ソース 1010 — — — 7.3 g
ハンバーグ＆フランクソーセージ＆海老フライ 813 — — — 4.1 g
徳島県産阿波尾鶏のステーキ大葉トマトソース — — — — —
徳島県産阿波尾鶏のステーキ醤油ガーリックソース＆海老フライ 894 — — — 5.9 g
若鶏のグリル トマトソース＆かにクリーミーコロッケ 803 — — — 4.1 g
徳島県産阿波尾鶏のステーキ醤油ガーリックソース 732 — — — 5.2 g
若鶏のグリル トマトソース 581 — — — 3.2 g
若鶏のグリル てりやきソース＆カキフライ 695 — — — 3.4 g
若鶏のグリル てりやきソース 533 — — — 2.9 g
若鶏のグリル てりやきソース＆目玉焼き 648 — — — 3.2 g
若鶏のグリル 和風オニオンソース 537 — — — 3.4 g
若鶏のグリル トマトソース＆ヒレコロステーキ 692 — — — 4.7 g
竜田チキン 甘辛醤ソース 638 — — — 6.9 g
若鶏のグリル てりやきソース＆ヒレコロステーキ 644 — — — 4.4 g
若鶏のみぞれ煮（単品） 647 — — — 8.2 g
ヒレコロステーキ醤油ガーリックソース 522 — — — 3.8 g
ヒレコロステーキ和風オニオンソース 514 — — — 3.6 g
ライス・ご飯・十三穀米（単品） — — — — —
米粉入りパン 286 — — — 1.1 g
ヘルシーセット — — — — —
和食セット — — — — —
米粉入りパン＆ドリンクバーセット — — — — —
ライス＆ドリンクバーセット — — — — —
ポタージュセット — — — — —
ポタージュドリンクバーセット — — — — —
冷製ポタージュセット — — — — —
冷製ポタージュドリンクバーセット — — — — —
オニグラセット — — — — —
オニグラドリンクバーセット — — — — —
ドリンクバーセット — — — — —
タイ風ガパオライス+海老フライ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 1035 — — — 3.6 g
タイ風ガパオライス+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 916 — — — 3.2 g
タイ風ガパオライス+海老フライ 1035 — — — 3.6 g
タイ風ガパオライス 914 — — — 3.2 g
ビーフシチューオムライス+海老フライ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 1140 — — — 5 g
ビーフシチューオムライス+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 1020 — — — 4.6 g
ビーフシチューオムライス+海老フライ 1140 — — — 5 g
ビーフシチューオムライス 1020 — — — 4.6 g
タンドリーチキン＆メキシカンピラフ＋目玉焼き+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 968 — — — 5.2 g
タンドリーチキン＆メキシカンピラフ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 968 — — — 5.2 g
タンドリーチキン＆メキシカンピラフ＋目玉焼き 1083 — — — 5.4 g
タンドリーチキン＆メキシカンピラフ 968 — — — 5.2 g
タンドリーチキン＆メキシカンピラフ大盛+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 968 — — — 5.2 g
タンドリーチキン＆メキシカンピラフ大盛 1153 — — — 6.1 g
セットサラダ（料理とセットでご注文） 41 — — — 0.6 g
たらこと小柱のパスタ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) — — — — —
カレー南蛮うどん+おつまみカキフライ 769 — — — 8.1 g
たらこと小柱のパスタ — — — — —
酸辣湯麺＆揚げ餃子のトリコロール — — — — —
カレー南蛮うどん+ご飯 542 — — — 7.1 g
酸辣湯麺（単品） 808 — — — 9.2 g
カレー南蛮うどん（単品） 542 — — — 7.1 g
粉チーズ 39 — — — 0.2 g
1日分の緑黄色野菜が摂れるドリア選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 619 — — — 3.3 g
焼きカレードリア選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 884 — — — 5.4 g
一日分の緑黄色野菜が摂れるドリア 619 — — — 3.3 g
焼きカレードリア 884 — — — 5.4 g
モッツァレラのマルゲリータ選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 809 — — — 3.7 g
モッツァレラのマルゲリータ 809 — — — 3.7 g
背徳のけずりバターパンケーキ+ローストビーフサラダ+北海道産とうもろこしのポタージュ 926 — — — 4.1 g
しらすおろしごはんの自家製厚切りひれかつ膳（みそ汁・惣菜つき） 973 — — — 8.5 g
広島県産カキフライ膳 636 — — — 6 g
自家製厚切りひれかつ膳 698 — — — 7.5 g
広島県産カキフライ（単品） 576 — — — 3.9 g
自家製厚切りひれかつ（単品） 639 — — — 5.5 g
若鶏のみぞれ煮膳 707 — — — 10.2 g
とろサーモン丼（みそ汁・惣菜つき） 694 — — — 2.8 g
本まぐろの鉄火丼（みそ汁・惣菜つき） 523 — — — 2.9 g
本まぐろの鉄火丼＆鶏野菜うどん（惣菜つき） 744 — — — 4.4 g
本まぐろの鉄火丼 まぐろ倍盛り（みそ汁・惣菜つき） 596 — — — 3.5 g
本まぐろの鉄火丼 トッピング温泉卵（みそ汁・惣菜つき） 609 — — — 3.1 g
本まぐろの鉄火丼 （単品） 464 — — — 0.9 g
ちょいバルセット（お酒＆おつまみセット） — — — — —
国産玉ねぎを飴色になるまでじっくり炒めた、こだわりのオニオングラタンスープ 129 — — — 1.4 g
北海道産とうもろこしのポタージュ 117 — — — 0.8 g
サントリーザ・プレミアムモルツ(ジョッキ) 147 — — — —
角ハイボール 69 — — — 0.1 g
ウーロンハイ 43 — — — —
高知県産生姜のジンジャーサワー 105 — — — 0.1 g
高知県産生姜のサントリー角ジンジャーハイボール 132 — — — 0.1 g
キリン ハートランド（中瓶） 208 — — — —
デカンタワイン（赤） 183 — — — —
デカンタワイン（白） 183 — — — —
グラスワイン（赤） 88 — — — —
グラスワイン（白） 88 — — — —
凍結レモンサワー 97 — — — 0.1 g
凍結レモンサワー用お替わりサワー 43 — — — 0.1 g
甘くない レモンサワー 55 — — — 0.1 g
はちみつレモンサワー 130 — — — 0.2 g
梅酒サワー 104 — — — 0.1 g
梅酒ロック 129 — — — —
アサヒ ドライゼロ — — — — —
ハッピーアワーサントリーザ・プレミアムモルツ(ジョッキ) 147 — — — —
ハッピーアワー角ハイボール — — — — —
ハッピーアワー高知県産生姜のサントリー角ジンジャーハイボール 132 — — — 0.1 g
ハッピーアワー甘くない レモンサワー — — — — —
ハッピーアワーはちみつレモンサワー — — — — —
ハッピーアワーウーロンハイ — — — — —
ハッピーアワー高知県産生姜のジンジャーサワー 105 — — — 0.1 g
ハッピーアワー梅酒サワー — — — — —
フルゴロ焼きたてりんごパイ 414 — — — 0.6 g
焼きたてりんごパイ 318 — — — 0.6 g
ちょこっとチーズケーキサンデー 208 — — — 0.3 g
ティラミス 263 — — — 0.2 g
オレンジヨーグルトサンデー 185 — — — 0.2 g
ティラミスピッコリーノ 141 — — — 0.1 g
プリンノセターノ 413 — — — 0.4 g
ちいさなチョコパフェ 187 — — — 0.1 g
ミニプリンパルフェ 243 — — — 0.2 g
ベリーソースのクラシックショコラ 368 — — — 0.2 g
盛り盛りソフトクリーム 257 — — — 0.3 g
ちょこっとチーズケーキ 170 — — — 0.2 g
盛り盛りソフトクリームトッピングラズベリーソース 289 — — — 0.3 g
コーヒーゼリーのミニサンデー 156 — — — 0.2 g
黒胡麻白玉ソフトサンデー 234 — — — 0.2 g
アサイーヨーグルト 112 — — — 0.1 g
北海道ソフトクリーム 132 — — — 0.2 g
黒糖わらびもちソフト緑茶＆黒蜜つき 354 — — — 0.2 g
黒糖わらびもちあん緑茶・黒蜜つき 299 — — — —
白玉黒豆あんみつ 緑茶＆黒蜜つき 246 — — — 0.1 g
白玉黒豆あんみつ 緑茶＆黒蜜つき＆バニラトッピング 300 — — — 0.1 g
ソフト白玉みつ豆 緑茶＆黒蜜つき 233 — — — 0.2 g
焼きたてデニッシュソフトクリーム添え 552 — — — 1.1 g
焼きたてデニッシュのフレンチトースト 761 — — — 1.2 g
焼きたてデニッシュのフレンチトースト＋トッピングバニラアイス 815 — — — 1.2 g
背徳のけずりバターパンケーキ 653 — — — 2.2 g
パンケーキ 523 — — — 1.9 g
バニラアイス 108 — — — 0.1 g
チョコレートアイス 108 — — — —
ミックスアイス 108 — — — —
デザートトッピング — — — — —
トロピカルフルーツティー（ドリンクバーつき） 119 — — — —
トロピカルフルーツティー 119 — — — —
ハニーシトラスミントソーダ（ドリンクバーつき） — — — — —
大人のジンジャースカッシュ（ドリンクバーつき） 178 — — — 0.2 g
ハニーシトラスミントソーダ — — — — —
大人のジンジャースカッシュ 181 — — — 0.3 g
アイスミルク 194 — — — 0.9 g
ホットミルク 195 — — — 0.9 g
おこさまドリンクバー(小学生のお客様) — — — — —
おこさまおにぎりプレート(ゼリー・ガチャコイン付き) 587 — — — 1.8 g
おこさまハンバーグ(ゼリー・ガチャコイン付き) 617 — — — 2.4 g
おこさまフライドチキン(ゼリー・ガチャコイン付き) 530 — — — 2.2 g
おこさまパンケーキ(ゼリー・ガチャコイン付き) 478 — — — 1.4 g
【低アレルゲン】おこさまカレー(ゼリー・ガチャコイン付き) 383 — — — 1.6 g
おこさまうどん(ゼリー・ガチャコイン付き) 216 — — — 2.6 g
ラッキー！ジュニアセットモッツァレラのマルゲリータ 809 — — — 3.7 g
おこさまらーめん(ゼリー・ガチャコイン付き) 308 — — — 2.1 g
ラッキー！ジュニアセット てりたまハンバーグ ライス付き — — — — —
おこさまおにぎり 261 — — — 0.3 g
おこさまフライドポテト 172 — — — 0.8 g
おこさまソフト 101 — — — 0.2 g
おこさまバニラアイス 74 — — — 0.1 g
おこさまプリン 181 — — — 0.2 g
日替）月 チキングリル てりやきソース＆揚げ餃子 ドリンクバーつき 815 — — — 4.3 g
日替）火 ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ ドリンクバーつき 555 — — — 3.1 g
日替）水 ハンバーグてりやきソース＆白身魚フライ ドリンクバーつき 559 — — — 3 g
日替）木 ハンバーグてりやきソース＆あじフライ ドリンクバーつき 592 — — — 3.4 g
日替）金 チキングリル トマトソース＆かぼちゃコロッケ ドリンクバーつき 674 — — — 3.9 g
昼プチセットPlusドリンクバーつき — — — — —
日替）月 チキングリル てりやきソース＆揚げ餃子 815 — — — 4.3 g
日替）火 ハンバーグデミグラスソース＆かぼちゃコロッケ 555 — — — 3.1 g
日替）水 ハンバーグてりやきソース＆白身魚フライ 559 — — — 3 g
日替）木 ハンバーグてりやきソース＆あじフライ 592 — — — 3.4 g
日替）金 チキングリル トマトソース＆かぼちゃコロッケ 674 — — — 3.9 g
昼プチセットドリンクバーつき — — — — —
昼プチセットPlus（シャキシャキにんじんサラダ＆ちいさなマルゲリータ＆ちいさなパスタボロネーゼ＆コーヒーゼリーのミニサンデー） 874 — — — 4.3 g
人気のBEST3（ちいさななすベーコンパスタ＆ちいさな海老のペンネグラタン＆ジョナサンサラダ） 669 — — — 3.7 g
シェフおすすめ（ちいさなビーフライスカレー＆青豆と温泉卵のほっとサラダ＆ちょこっとチーズケーキ） — — — — —
【ジョナ得ランチ】若鶏のグリル トマトソース（ライス付） 589 — — — 3.2 g
【ジョナ得ランチ】1日分の緑黄色野菜が摂れるドリア 619 — — — 3.3 g
【ジョナ得ランチ】若鶏のみぞれ煮（ライス付） 655 — — — 8.2 g
【ジョナ得ランチ】タンドリーチキン＆メキシカンピラフ 976 — — — 5.2 g
【ジョナ得ランチ】ミックスグリル（ライス付） 893 — — — 4.9 g
【ジョナ得ランチ】竜田チキン甘辛醤ソース（ライス付） 646 — — — 6.9 g
【ジョナ得ランチ】ハンバーグ＆ヒレコロステーキ（ライス付） 524 — — — 3.4 g
【ジョナ得ランチ】若鶏のグリル てりやきソース＆カキフライ（ライス付） 703 — — — 3.4 g
【ジョナ得ランチ】カレー南蛮うどん（ご飯付） 542 — — — 7.1 g
【ジョナ得ランチ】ビーフシチューオムライス 1020 — — — 4.6 g
【ジョナ得ランチ】ハンバーグ＆海老のペンネグラタン（ライス付） — — — — —
【ジョナ得ランチ】ビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆かにクリーミーコロッケ（ライス付） 819 — — — 2.7 g
【ジョナ得ランチ】てりたまハンバーグ（ライス付） — — — — —
【ジョナ得ランチ】ねぎたっぷり和風おろしハンバーグ（ライス付） 405 — — — 3.1 g
【ジョナ得ランチ】広島県産カキフライ（ライス付） 576 — — — 3.9 g
ハンバーグ＆竜田チキン甘辛醤ソースランチ 773 — — — 5.8 g
ミックスグリルランチ 893 — — — 4.9 g
ねぎたっぷり和風おろしハンバーグランチ 405 — — — 3.1 g
てりたまハンバーグ＆海老フライランチ — — — — —
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース＆海老フライランチ 835 — — — 2.6 g
徳島県産阿波尾鶏のステーキ醤油ガーリックソースランチ 731 — — — 5.2 g
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソースランチ 673 — — — 1.9 g
徳島県産阿波尾鶏のステーキ大葉トマトソースランチ — — — — —
ハンバーグ＆海老のペンネグラタンランチ — — — — —
若鶏のグリルトマトソースランチ 581 — — — 3.2 g
若鶏のグリル和風オニオンソースランチ 537 — — — 3.4 g
若鶏のグリルてりやきソースランチ 533 — — — 2.9 g
カレー南蛮うどん+ご飯ランチ 542 — — — 7.1 g
【よるジョナSpecialセット】若鶏のグリル てりやきソース＆カキフライ — — — — —
【よるジョナSpecialセット】ミックスグリル — — — — —
【よるジョナSpecialセット】ハンバーグ＆海老のペンネグラタン — — — — —
【よるジョナSpecialセット】若鶏のグリル トマトソース＆かにクリーミーコロッケ — — — — —
【よるジョナSpecialセット】若鶏のみぞれ煮 — — — — —
【よるジョナSpecialセット】アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ デミグラスソース — — — — —
【よるジョナSpecialセット】徳島県産阿波尾鶏のステーキ 醤油ガーリックソース — — — — —
【よるジョナSpecialセット】アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ 和風オニオンソース — — — — —
【よるジョナSpecialセット】徳島県産阿波尾鶏のステーキ 大葉トマトソース — — — — —
とろーり玉子のベーコンチーズトーストニューオリンズ風モーニング+北海道産とうもろこしのポタージュつき 860 — — — 5.1 g
ジョナモニプレート 453 — — — 2.7 g
とろーり玉子のベーコンチーズトーストニューオリンズ風モーニング 744 — — — 4.3 g
シャキシャキキャベツのベーコンエッグサンドモーニング 1006 — — — 4.6 g
ベーコンチーズサンドモーニング 414 — — — 2.5 g
目玉焼きモーニング 333 — — — 2.5 g
スクランブルエッグモーニング 388 — — — 2.9 g
ハーフトースト＆ゆで卵モーニング 239 — — — 0.7 g
サラダ＆ハーフトースト＆ゆで卵モーニング 312 — — — 1.4 g
パンケーキ＆ゆで卵モーニング 476 — — — 1.6 g
ブレッド＆ゆで卵モーニング 87 — — — 0.2 g
ちいさな鶏野菜うどん＆ゆで卵モーニング 267 — — — 2.8 g
ちいさなしらすおろしごはん＆ゆで卵モーニング 359 — — — 2.9 g
ちいさなビーフライスカレー＆ゆで卵モーニング 501 — — — 2.1 g
タンドリーチキン＆メキシカンピラフモーニング＆サラダセット 1028 — — — 5.8 g
タンドリーチキン＆メキシカンピラフモーニング 981 — — — 5.2 g
背徳のけずりバターパンケーキモーニング 653 — — — 2.2 g
1日分の緑黄色野菜が摂れるドリアモーニング 619 — — — 3.3 g
焼きたてデニッシュのフレンチトーストモーニング 761 — — — 1.2 g
焼鮭朝食ごはん・みそ汁・海苔付 205 — — — 3.3 g
和風ハンバーグ朝食 ごはん・みそ汁・海苔付 367 — — — 4.6 g
本まぐろの鉄火丼モーニング 523 — — — 2.9 g
納豆 75 — — — 0.4 g
たまご 91 — — — 0.2 g
ミニヨーグルトセット（料理とセットでご注文） 69 — — — 0.1 g
モーニングスープセット（料理とセットでご注文） — — — — —
アサイーヨーグルトセット（料理とセットでご注文） 112 — — — 0.1 g
スクランブルエッグ（単品） 388 — — — 2.9 g
目玉焼き（単品） 333 — — — 2.5 g
シャキシャキキャベツのベーコンエッグサンド（単品） 1006 — — — 4.6 g
ベーコンチーズサンド（単品） 414 — — — 2.5 g
トースト（単品） 301 — — — 0.9 g
焼きたてデニッシュのフレンチトースト（単品） 761 — — — 1.2 g
パンケーキ（単品） 389 — — — 1.3 g
みそ汁 30 — — — 1.7 g
炙り鮭ハラスといくらの出汁茶漬け+おつまみカキフライ膳 928 — — — 6 g
炙り鮭ハラスといくらの出汁茶漬け膳 701 — — — 5 g
炙り鮭ハラスといくらの出汁茶漬け+ちいさなおろし竜田膳 977 — — — 8.3 g
とろサーモン＆いくら丼（みそ汁・惣菜つき） 743 — — — 3.1 g
アンガスビーフ100％贅沢きのこのオニオンスープバーグ　秋のプレミアムセット 839 — — — 3.7 g
アンガスビーフ100％贅沢きのこのオニオンスープバーグ 679 — — — 2.3 g
うなぎ＆ローストビーフ重（お吸い物・惣菜つき） 988 — — — 7.6 g
きのこのガーリックバター醤油ソース 208 — — — 2.1 g
かぼちゃとキャロットラペのサラダ 162 — — — 1.4 g
季節のジョナパフェDX（早生みかん） 554 — — — 0.4 g
八天堂とろけるカスタードくりーむのブリュレパンケーキ（早生みかん） 531 — — — 1.3 g
季節のジョナパフェ（早生みかん） 365 — — — 0.3 g
八天堂とろけるカスタードくりーむのブリュレパンケーキ1枚（早生みかん） 397 — — — 0.7 g
自家製プリンのジョナサンデー（早生みかん） 433 — — — 0.4 g
八天堂とろけるカスタードくりーむのミニパルフェ（早生みかん） 211 — — — 0.2 g
揚げなす＆モッツァレラ入り　やみつきミートのJonathan’sスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 1075 — — — 8.1 g
揚げなす＆モッツァレラ入りやみつきミートのJonathan’sスープパスタ 1075 — — — 8.1 g
サーモンとほうれん草のチャウボナーラパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 1058 — — — 6.3 g
サーモンとほうれん草のチャウボナーラパスタ 1058 — — — 6.3 g
トマトスープパスタ　マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 692 — — — 6.7 g
ハーブシュリンプのトマトスープパスタ　マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 755 — — — 7 g
トマトスープパスタ　マルゲリータ 692 — — — 6.7 g
ハーブシュリンプのトマトスープパスタ　マルゲリータ 755 — — — 7 g
トマトスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 616 — — — 6 g
本ずわい蟹の濃厚ビスクスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 757 — — — 5.6 g
トマトスープパスタ 616 — — — 6 g
本ずわい蟹の濃厚ビスクスープパスタ 757 — — — 5.6 g
ハーブシュリンプの濃厚ビスクスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 771 — — — 5.7 g
ハーブシュリンプと本ずわい蟹の濃厚ビスクスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 792 — — — 5.9 g
ハーブシュリンプの濃厚ビスクスープパスタ 771 — — — 5.7 g
ハーブシュリンプと本ずわい蟹の濃厚ビスクスープパスタ 792 — — — 5.9 g
和風オニオンスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 580 — — — 4.9 g
揚げなすと蒸し鶏の和風オニオンスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 675 — — — 5.4 g
和風オニオンスープパスタ 580 — — — 4.9 g
揚げなすと蒸し鶏の和風オニオンスープパスタ 675 — — — 5.4 g
野菜の恵み！トマト味噌らーめん 654 — — — 7.2 g
カプレーゼ 81 — — — 0.6 g
北海道産チカのから揚げ 83 — — — 0.7 g
チーズフライ 191 — — — 1 g
おつまみブロッコリー 174 — — — 1.1 g
おつまみ揚げ餃子 289 — — — 2.5 g
無限カリポリーノ（ベーコン＆ガーリック味） 151 — — — 0.4 g
スプーンで食べる　シュクメルリ風ハンバーグ 581 — — — 2.9 g
スプーンで食べる　ボロネーゼ風ハンバーグ 596 — — — 3.8 g
デミたまハンバーグ＆海老フライ 691 — — — 2.9 g
デミたまハンバーグ 528 — — — 2.2 g
若鶏のグリル　シュクメルリソース 654 — — — 3.2 g
武蔵野スパイスカレー+海老フライ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 938 — — — 5.2 g
武蔵野スパイスカレー+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) 818 — — — 4.8 g
武蔵野スパイスカレー+海老フライ 938 — — — 5.2 g
武蔵野スパイスカレー 818 — — — 4.8 g
酸辣湯麺＆おつまみ揚げ餃子 1095 — — — 11.7 g
みすじステーキ重（みそ汁・惣菜つき） 843 — — — 5.9 g
クラシック・ショコラパフェ 494 — — — 0.3 g
ラッキー！ジュニアセット　デミたまハンバーグ　ライス付き 528 — — — 2.2 g
シェフのこだわりカレーセット（ちいさなビーフライスカレー＆じゃがバター＆ちょこっとチーズケーキ） 777 — — — 2.2 g
【ジョナ得ランチ】若鶏のグリル　シュクメルリソース（ライス付） 698 — — — 3.4 g
【ジョナ得ランチ】デミたまハンバーグ（ライス付） 528 — — — 2.2 g
デミたまハンバーグ＆海老フライランチ 691 — — — 2.9 g
食品表示法・栄養成分公表基準 準拠

栄養情報・食品表示に関する留意事項

📊 公式公表値とAI推定値の区分

各チェーンが公表する公式栄養成分値（エネルギー・PFC）を優先表示しています。「1人前の推定値」と記載されたメニューは、料理名から標準的なレシピを当てはめ、文部科学省『日本食品標準成分表』で算定した参考値です。店舗の実際のレシピ・分量や、料理名に記載されたグラム数は反映していません。同じ主菜を使うメニューが同じ数値になる場合があります。

🍳 調理・店舗による個体差

掲載数値は標準レシピに基づく算定基準値です。盛り付け・調理条件、タレ・ドレッシングの増減、店舗・地域限定仕様により実際の摂取カロリーや栄養価は多少前後する場合があります。

⚠️ 食物アレルギーに関する重要事項

アレルギー物質（特定原材料8品目および準ずる20品目）に関する最新情報およびコンタミネーションの有無については、必ず各チェーンの公式サイトまたは店舗にて最新情報をご確認ください。

🩺 健康管理・医療上の助言について

本サイトの掲載情報は日常の健康管理やカロリーコントロールの参考指標として提供しています。治療中の方や医師・管理栄養士の食事指導を受けている場合は、必ず専門家の指示に従ってください。

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ジョナサンのカロリーが低いメニュー

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