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サンマルク

サンマルクカフェのカロリー・栄養成分一覧【全132品・2026年8月時点】

SAINTMARC

132品 · 価格 ¥170〜¥1,750 · 2026-08

公式情報

店舗公表値

カロリーは各チェーンが公表している値で、目安としてご利用ください。

公式の栄養成分ページ ↗

サンマルクカフェの低カロリーメニュー TOP10

  1. Ｓアイスキャラメルマキアート 118kcal
  2. Ｓクラムチャウダー 121kcal
  3. お餅と芋甘露煮入ぜんざい～塩昆布のミニミニクロワッサン添え 123kcal
  4. Ｓアイスゆず茶 127kcal
  5. ビスピー ピーナッツ 136kcal
  6. ベーコンとほうれん草のソテー 136kcal
  7. カシスリッキー 147kcal
  8. Ｍアイスキャラメルマキアート 157kcal
  9. Ｍクラムチャウダー 162kcal
  10. 生ハムカマンベール 166kcal

サンマルクカフェの高たんぱくメニュー TOP10

  1. なすとチキンのコク旨アラビアータ 25.4g
  2. サーモンとほうれん草のクリームパスタ 24.4g
  3. 塩麹鶏とアスパラのバター醤油パスタ 24.2g
  4. 厚切りベーコンと温玉のカルボナーラドリア 23.4g
  5. ホテルモーニングC ホットサンド ハムチーズ 17.7g
  6. ぷりぷりエビとアスパラの明太クリームドリア 17.3g
  7. ホテルモーニングA ホットサンド ベーコンエッグ 17.1g
  8. グリルチキンのトマトソースドリア 16.7g
  9. フレンチトースト メープルソース添え 16g
  10. ホテルモーニングB ホットサンド じゃがベーコントースト 15.5g

サンマルクカフェの炭水化物が少ないメニュー TOP10

  1. 生ハムカマンベール 0.8g
  2. ソーセージ 粒マスタード添え 2.4g
  3. ベーコンとほうれん草のソテー 4.3g
  4. Ｓクラムチャウダー 10.4g
  5. Ｍクラムチャウダー 13.8g
  6. ビスピー ピーナッツ 16.4g
  7. THE クロワッサン 17.8g
  8. 目玉焼きデニッシュ 19g
  9. Ｓアイスキャラメルマキアート 20.5g
  10. 明太ポテトのチーズ焼き 22.1g

店舗公式の公表値がある品だけで順位をつけています（トッピング・追加品を除く）。

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全132品

公式の栄養成分

チェーンが公表した値だけを書いています。入っていない成分は — です。推計はここには出していません。

品名kcalたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
【期間限定】プレミアム濃密抹茶チョコクロ — — — — —
【期間限定】詰め合わせBOX (プレミアム濃密抹茶チョコクロ) — — — — —
【期間限定】プレミアムBOX (プレミアム濃密抹茶チョコクロ ) — — — — —
【期間限定】濃密ピーチスムージー — — — — —
【期間限定】濃密ピーチティー — — — — —
【期間限定】濃密抹茶パフェ — — — — —
【期間限定】プレミアムチョコクロ 生バナナ&チョコレート — — — — —
【期間限定】詰め合わせBOX (生バナナ&チョコレート) — — — — —
【期間限定】プレミアムBOX (生バナナ&チョコレート) — — — — —
サンマルクブレンド — — — — —
アメリカンコーヒー — — — — —
カフェラテ — — — — —
キャラメルマキアート — — — — —
紅茶 — — — — —
ロイヤルミルクティー — — — — —
抹茶ラテ — — — — —
ほうじ茶ラテ — — — — —
ベルギーチョコココア — — — — —
ゆず茶 — — — — —
アイスコーヒー — — — — —
アイスアメリカンコーヒー — — — — —
アイスティー — — — — —
アイスカフェラテ — — — — —
アイスロイヤルミルクティー — — — — —
アイスベルギーチョコココア — — — — —
アイスほうじ茶ラテ — — — — —
アイス抹茶ラテ — — — — —
アイスキャラメルマキアート — — — — —
アップル100%ジュース — — — — —
アイスゆず茶 — — — — —
昭和レトロクリームソーダ — — — — —
黒糖わらびもちロイヤルミルクティー — — — — —
ゆずレモンソーダ — — — — —
大阪ミックスジュース — — — — —
練乳いちごバナナスムージー — — — — —
サンマルクホットサンド ハムチーズ 400 14 g 22.2 g 36.1 g 2.4 g
サンマルクホットサンド BLT 422 15.1 g 24 g 36.6 g 2.4 g
【期間限定】サンマルクホットサンド からあげ南蛮タルタルソース — — — — —
チョコケーキとバナナのチョコレートパフェ 289 4.6 g 8.4 g 50.2 g 0.3 g
クリームあんみつ 257 4.1 g 4.3 g 51.1 g 0.1 g
自家製コーヒーゼリーパフェ 201 4.7 g 4.1 g 36.3 g 0.1 g
デニブラン キャラメルナッツ 663 10.9 g 38.1 g 70.8 g 1.2 g
デニブラン チョコバナナ 643 9.9 g 34.1 g 75.3 g 1.2 g
キッズセット 416 5.8 g 17.6 g 58.8 g 0.6 g
塩麴鶏とアスパラのバター醤油パスタ​ — — — — —
香ばしベーコンのカルボナーラ​ — — — — —
紅ずわい蟹と海老の贅沢トマトクリームパスタ — — — — —
塩麴鶏とアスパラのバター醤油パスタ​セット — — — — —
香ばしベーコンのカルボナーラ​セット — — — — —
紅ずわい蟹と海老の贅沢トマトクリームパスタセット — — — — —
ゆず茶 500g — — — — —
ビスピー ピーナッツ 136 3.9 g 6.2 g 16.4 g 0.3 g
ビスピー かぼちゃの種 141 4.4 g 6.9 g 15.2 g 0.3 g
はちみつそらまめ 114 3.4 g 4 g 16.3 g 0.2 g
米粉のバームクーヘン 121 1.7 g 7.2 g 11.9 g 0.1 g
チョコクロ 246 3.6 g 14 g 26.6 g 0.6 g
プレミアムチョコクロ ダマンド 336 5.1 g 20.6 g 33.1 g 0.6 g
じゃがバタデニッシュ 234 4.4 g 14.6 g 21.2 g 0.9 g
目玉焼きデニッシュ 382 12 g 28.5 g 19 g 1.4 g
フレンチトースト メープルソース添え 572 16 g 21.7 g 77.6 g 1.4 g
バジル香るベーコンピザトースト 220 7.6 g 8.2 g 28.8 g 1.1 g
THE クロワッサン 204 3.2 g 13.4 g 17.8 g 0.6 g
THE ホットドッグ 284 10.3 g 13.8 g 29.8 g 1.5 g
THE ホットドッグ チリ — — — — —
バターデニッシュ 462 6.8 g 29.7 g 42.2 g 1.1 g
チョコクロBOX — — — — —
たっぷりタマゴサンド 409 12 g 22 g 40.6 g 2.5 g
【期間限定】エビアボカド&フレッシュ野菜のコンビサンド​ — — — — —
プレミアム濃密抹茶チョコクロ — — — — —
サンマルクホットサンド からあげ南蛮タルタルソース​ — — — — —
【期間限定】サンマルクホットサンド からあげ南蛮タルタルソース​ — — — — —
シュガー 11 0 g 0 g 3 g 0 g
ガムシロップ 22 0 g 0 g 5.6 g 0 g
ポーションミルク 11 0.2 g 1.2 g 0.2 g 0 g
ケチャップトッピング 6 0.1 g 0 g 1.4 g 0.2 g
Sロイヤルミルクティー 76 3.9 g 3.5 g 7.1 g 0.2 g
Ｍロイヤルミルクティー 102 5.2 g 4.6 g 9.4 g 0.2 g
Sカフェラテ 54 2.6 g 3.1 g 3.9 g 0.1 g
Ｍカフェラテ 82 4 g 4.7 g 6 g 0.1 g
Sアイスロイヤルミルクティー 86 4.4 g 3.9 g 8 g 0.2 g
Mアイスロイヤルミルクティー 112 5.7 g 5.1 g 10.3 g 0.2 g
Lアイスロイヤルミルクティー 137 7 g 6.2 g 12.7 g 0.3 g
Sアイスカフェラテ 57 2.8 g 3.3 g 4.2 g 0.1 g
Ｍアイスカフェラテ 75 3.6 g 4.3 g 5.5 g 0.1 g
Lアイスカフェラテ 92 4.5 g 5.3 g 6.7 g 0.1 g
S一杯立てアイスカフェラテ 54 2.7 g 3.1 g 4 g 0.1 g
Ｍ一杯立てアイスカフェラテ 72 3.5 g 4.1 g 5.3 g 0.1 g
L一杯立てアイスカフェラテ 89 4.3 g 5.1 g 6.5 g 0.1 g
Ｓベルギーチョコココア 171 3.5 g 7 g 24.2 g 0.5 g
Ｍベルギーチョコココア 219 4.6 g 8.6 g 31.4 g 0.6 g
Ｓゆず茶 89 0 g 0 g 22.8 g 0 g
Ｍゆず茶 127 0 g 0 g 32.5 g 0 g
Ｓクラムチャウダー 121 3.6 g 7.4 g 10.4 g 1.4 g
Ｍクラムチャウダー 162 4.8 g 9.8 g 13.8 g 1.8 g
Ｓアイスベルギーチョコココア 191 4 g 7.6 g 27 g 0.5 g
Ｍアイスベルギーチョコココア 238 5.1 g 9.3 g 34.2 g 0.7 g
Ｌアイスベルギーチョコココア 286 6.2 g 10.9 g 41.4 g 0.8 g
Ｓアイスゆず茶 127 0 g 0 g 32.5 g 0 g
Ｍアイスゆず茶 191 0 g 0 g 48.8 g 0 g
Ｌアイスゆず茶 255 0 g 0 g 65 g 0 g
Ｍ大阪ミックスジュース 188 3.5 g 3.5 g 38.4 g 0.3 g
Ｍ練乳いちごバナナスムージー 239 6.5 g 6.7 g 39.5 g 0.2 g
Ｍゆずレモンソーダ 196 0.1 g 0.1 g 50 g 0 g
アメリカンチョコクロ 571 7.7 g 32.7 g 61.9 g 1.1 g
クラッカー 柚子ジャム添え 143 1.8 g 2.2 g 29.9 g 0.3 g
生ハムカマンベール 166 14.2 g 12 g 0.8 g 1.3 g
ソーセージ 粒マスタード添え 238 10 g 21 g 2.4 g 2 g
明太ポテトのチーズ焼き 424 13.6 g 31.5 g 22.1 g 2.3 g
ベーコンとほうれん草のソテー 136 6 g 11.2 g 4.3 g 1.4 g
ゆずハイボール 218 0 g 0 g 26 g 0 g
カシスオレンジ 233 1.3 g 0 g 45.5 g 0 g
カシスリッキー 147 0.1 g 0.1 g 25.4 g 0 g
ミックスナッツ 390 12.7 g 25.9 g 26.7 g 0.4 g
サッポロ生ビール 120 0.9 g 0 g 9 g 0 g
サントリー角ハイボール 124 0.1 g 0.1 g 1.7 g 0 g
ゆず瓶 ５００ｇ 1275 0 g 0 g 325 g 0 g
Ｍ黒糖わらびもちロイヤルミルクティー 238 4.3 g 3.6 g 47.3 g 0.2 g
京きな粉わらび餅と小豆のお抹茶和パフェ(抹茶) 330 5 g 5.1 g 66.8 g 0.4 g
しあわせおいりの濃いお抹茶ソフトクリーム(抹茶) 185 3.8 g 5.9 g 29.1 g 0.2 g
Ｓアップルジュース 85 0 g 0 g 21.3 g 0 g
Ｍアップルジュース 110 0 g 0 g 27.5 g 0 g
Ｌアップルジュース 135 0 g 0 g 33.8 g 0 g
プレミアムチョコクロ 生バナナ&チョコレート 274 4.1 g 14.6 g 32.5 g 0.6 g
Ｓほうじ茶ラテ 129 3.9 g 3.9 g 21 g 0.1 g
Ｍほうじ茶ラテ 171 5.1 g 5.2 g 27.9 g 0.1 g
Ｓ抹茶ラテ 129 4.2 g 3.9 g 20.5 g 0.1 g
Ｍ抹茶ラテ 171 5.5 g 5.1 g 27.2 g 0.1 g
Ｓキャラメルマキアート 121 2.6 g 3.1 g 20.7 g 0.1 g
Ｍキャラメルマキアート 178 4 g 4.7 g 29.7 g 0.1 g
Ｓアイスほうじ茶ラテ 143 4.2 g 4.2 g 23.5 g 0.1 g
Ｍアイスほうじ茶ラテ 185 5.5 g 5.5 g 30.4 g 0.1 g
Ｌアイスほうじ茶ラテ 227 6.7 g 6.7 g 37.3 g 0.2 g
Ｓアイス抹茶ラテ 143 4.6 g 4.2 g 22.9 g 0.1 g
Ｍアイス抹茶ラテ 185 5.9 g 5.4 g 29.7 g 0.1 g
Ｌアイス抹茶ラテ 227 7.3 g 6.7 g 36.4 g 0.2 g
Ｓアイスキャラメルマキアート 118 2.5 g 3 g 20.5 g 0.1 g
Ｍアイスキャラメルマキアート 157 3 g 3.5 g 28.2 g 0.1 g
Ｌアイスキャラメルマキアート 196 3.5 g 4.1 g 36 g 0.1 g
抹茶香るデニッシュフレンチトースト～お抹茶ソフト添え～(抹茶) 524 12.3 g 21.3 g 71.3 g 1.2 g
自家製コーヒーゼリーパフェ(抹茶) 197 4.8 g 4.4 g 34.5 g 0.1 g
宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ(抹茶) 340 6.6 g 4.9 g 68.5 g 0.5 g
富山名物ブラックラーメンパフェ ～富山湾の宝石白エビせんべいと黒ゴマアイスのせ～(抹茶) 322 6.1 g 9.3 g 54.4 g 0.4 g
盛岡南店限定 岩手名物満喫パフェ～ごま団子と南部せんべい添え～ 334 6.7 g 9.2 g 57.3 g 0.4 g
自家製コーヒーゼリーパフェ(ミックス) 199 4.8 g 4.3 g 35.4 g 0.1 g
デニブラン キャラメルナッツ(抹茶) 660 11 g 38.4 g 69 g 1.3 g
デニブラン キャラメルナッツ(ミックス) 661 11 g 38.2 g 69.9 g 1.3 g
デニブラン チョコバナナ(抹茶) 639 10 g 34.5 g 73.5 g 1.3 g
デニブラン チョコバナナ（ミックス） 641 9.9 g 34.3 g 74.4 g 1.2 g
デニブラン 特選抹茶と小豆(抹茶) 676 11 g 34.3 g 81.6 g 1.3 g
デニブラン 特選抹茶と小豆(ミックス) 678 10.9 g 34.2 g 82.5 g 1.3 g
デニブラン 特選抹茶と小豆 676 11 g 34.3 g 81.6 g 1.3 g
キッズセット(抹茶) 413 5.9 g 17.9 g 57.2 g 0.7 g
キッズセット（ミックス） 414 5.9 g 17.7 g 58 g 0.7 g
富山名物ブラックラーメンパフェ ～富山湾の宝石白エビせんべいと黒ゴマアイスのせ～(ミックス) 324 6.1 g 9.1 g 55.3 g 0.4 g
富山名物ブラックラーメンパフェ ～富山湾の宝石白エビせんべいと黒ゴマアイスのせ～ 326 6 g 8.9 g 56.2 g 0.4 g
しあわせおいりの濃いお抹茶ソフトクリーム(ミックス) 187 3.7 g 5.7 g 30.2 g 0.2 g
しあわせおいりの濃いお抹茶ソフトクリーム 189 3.7 g 5.5 g 31.4 g 0.2 g
宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ(ミックス) 342 6.5 g 4.8 g 69.4 g 0.5 g
宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ 344 6.5 g 4.6 g 70.3 g 0.4 g
京きな粉わらび餅と小豆の和パフェ(ミックス) 290 4.8 g 6.1 g 54.3 g 0.3 g
京きな粉わらび餅と小豆の和パフェ 292 4.8 g 6 g 55.2 g 0.3 g
抹茶香るデニッシュフレンチトースト～お抹茶ソフト添え～(ミックス) 525 12.2 g 21.1 g 72.2 g 1.1 g
抹茶香るデニッシュフレンチトースト～お抹茶ソフト添え～ 527 12.2 g 20.9 g 73.1 g 1.1 g
厚切りベーコンと温玉のカルボナーラドリア 584 23.4 g 28.2 g 57.3 g 4.7 g
Mまるごと生バナナスムージー(ソフトなし) 207 4.6 g 4.1 g 40.4 g 0.1 g
M黒糖タピオカ凍頂烏龍ミルクティー 173 0.8 g 0.7 g 41.8 g 0.1 g
M黒糖タピオカ抹茶ラテ 266 4.9 g 4.4 g 53.3 g 0.2 g
M凍頂烏龍フルーツティー ピンクグレープフルーツ＆ゆず 200 0.3 g 0.2 g 49.6 g 0 g
Mジャスミンフルーツティー パイナップル＆パッションフルーツ＆レモン 158 0.5 g 0.4 g 38.5 g 0 g
エッグタルト 219 4.5 g 12 g 23.4 g 0.6 g
プレミアムチョコクロ 紅茶ダマンド 319 4.6 g 19 g 32.7 g 0.6 g
パンダの和パフェ～うぐいすあんと栗甘露を添えて～ 352 5.6 g 6.9 g 67.7 g 0.3 g
大阪ミックスジュースDXスムージー 274 4.2 g 5.2 g 55 g 0.3 g
都の星空のお抹茶ソフトクリーム 190 3.6 g 5.5 g 31.5 g 0.2 g
都の星空のお抹茶ソフトクリーム(抹茶) 200 4 g 6.5 g 31.5 g 0.3 g
都の星空のお抹茶ソフトクリーム(ミックス) 187 3.6 g 5.7 g 30.4 g 0.2 g
Ｍ昭和レトロクリームソーダ 188 1.9 g 3.1 g 39.8 g 0.1 g
Ｍ昭和レトロクリームソーダ(抹茶) 186 2 g 3.3 g 38.4 g 0.2 g
Ｍ昭和レトロクリームソーダ(ミックス) 187 2 g 3.2 g 39.1 g 0.1 g
クリームあんみつ(抹茶) 253 4.2 g 4.6 g 49.3 g 0.2 g
クリームあんみつ(ミックス) 255 4.2 g 4.5 g 50.2 g 0.2 g
チョコケーキとバナナのチョコレートパフェ(抹茶) 285 4.7 g 8.7 g 48.4 g 0.4 g
チョコケーキとバナナのチョコレートパフェ(ミックス) 287 4.6 g 8.6 g 49.3 g 0.3 g
チョコバナナパフェ 227 3.6 g 8.9 g 34.1 g 0.1 g
ベリーベリーベリーパフェ 228 3.3 g 8.7 g 34.6 g 0.2 g
抹茶と小豆の和パフェ 254 4.3 g 9 g 39.3 g 0.2 g
黒みつコーヒーゼリーパフェ 230 4 g 8.7 g 34.3 g 0.1 g
THEクロワッサン ハムとチーズのとろたまサンド 362 11.2 g 25.1 g 23 g 1.9 g
石窯カンパーニュサンド たっぷりタマゴ 439 11.4 g 25.3 g 39.5 g 2.5 g
石窯カンパーニュサンド ハム&チーズ 330 13.9 g 13.1 g 37.1 g 2.4 g
プレミアムホットサンド BLT 291 12.9 g 10.4 g 36.9 g 1.9 g
プレミアムホットサンド からあげ旨辛ソース 388 12.8 g 17.6 g 44.9 g 2.1 g
塩麹鶏とアスパラのバター醤油パスタ 729 24.2 g 30.6 g 83.2 g 4.8 g
ぷりぷりエビとアスパラの明太クリームドリア 450 17.3 g 16.7 g 56 g 3.7 g
黒糖タピオカジャスミンミルクティー 173 0.8 g 0.7 g 41.8 g 0.1 g
レイヤードティー ～凍頂烏龍茶 & チーズケーキ風クリーム～ 248 1.2 g 16.5 g 24.6 g 0.1 g
シャインマスカットスムージー 242 0 g 0 g 64.7 g 0.3 g
THE ホットドッグ クラシックアメリカン 288 10.3 g 13.2 g 32.3 g 1.8 g
紅茶のエッグタルト 白桃 226 3.5 g 11.4 g 27.7 g 0.6 g
なすとチキンのコク旨アラビアータ 767 25.4 g 29.9 g 93.3 g 5.6 g
抹茶わらび餅とあずきの和パフェ 278 4.4 g 4.5 g 55.5 g 0.3 g
抹茶わらび餅とあずきの和パフェ(抹茶) 274 4.6 g 4.9 g 53.7 g 0.3 g
抹茶わらび餅とあずきの和パフェ(ミックス) 276 4.5 g 4.7 g 54.6 g 0.3 g
パン・オ・ショコラ 276 4.2 g 15.8 g 29.5 g 0.6 g
ゆずレモンソーダwithアップルゼリー 193 0.1 g 0.1 g 49.8 g 0.2 g
薫る蜜「芋」Premiumチョコクロ 308 4 g 15.6 g 38.5 g 0.6 g
薫る蜜「芋」スムージー 465 4 g 12.3 g 86.5 g 0.3 g
旨み蜜「梨」スムージーwith桃ジュレ 209 0 g 0 g 55.4 g 0.3 g
薫る蜜「芋」パフェ 369 4 g 10.6 g 65.5 g 0.3 g
サンマルクホットサンド 月見テリヤキつくね 373 13.1 g 13.3 g 49.7 g 2.5 g
パストラミポーク&フレッシュ野菜のコンビサンド 323 10.9 g 14 g 38.3 g 1.7 g
サーモンとほうれん草のクリームパスタ 647 24.4 g 20.6 g 85 g 4.8 g
グリルチキンのトマトソースドリア 547 16.7 g 24.3 g 62.6 g 4.5 g
5種のフルーツスムージー 208 0.5 g 0 g 55.9 g 0.1 g
フルーツアイスティー 66 0.1 g 0 g 17.8 g 0 g
抹茶ラテ(大阿蘇牛乳） 130 4.3 g 4 g 20.6 g 0.1 g
ほうじ茶ラテ（大阿蘇牛乳） 130 4 g 4 g 21.1 g 0.1 g
アイス抹茶ラテ（大阿蘇牛乳） 144 4.7 g 4.3 g 23 g 0.1 g
アイスほうじ茶ラテ（大阿蘇牛乳） 144 4.3 g 4.3 g 23.6 g 0.1 g
黒糖タピオカ抹茶ラテ（大阿蘇牛乳） 267 5 g 4.5 g 53.4 g 0.2 g
黒糖タピオカほうじ茶ラテ（大阿蘇牛乳） 267 4.6 g 4.5 g 54 g 0.2 g
アイスミルク 117 5.8 g 6.8 g 8.5 g 0.2 g
ミルク 103 5.1 g 6 g 7.5 g 0.2 g
キッズセット（ソフト） 416 5.8 g 17.6 g 58.8 g 0.6 g
キッズセット（ミニタマゴサンド） 511 9.7 g 25 g 61.9 g 1.8 g
プレミアムチョコクロ 生バナナ＆カスタード 286 4.3 g 15.5 g 33.3 g 0.6 g
チョコバナナパフェ(抹茶) 224 3.7 g 9.1 g 32.7 g 0.2 g
チョコバナナパフェ(ミックス) 225 3.6 g 9 g 33.4 g 0.2 g
ベリーベリーベリーパフェパフェ(抹茶) 225 3.4 g 9 g 33.3 g 0.2 g
ベリーベリーベリーパフェパフェ(ミックス) 227 3.4 g 8.9 g 34 g 0.2 g
抹茶とあずきの和パフェ(抹茶) 251 4.4 g 9.2 g 38 g 0.2 g
抹茶とあずきの和パフェ(ミックス) 253 4.3 g 9.1 g 38.7 g 0.2 g
黒みつコーヒーゼリーパフェ(抹茶) 228 4.1 g 8.9 g 33 g 0.2 g
黒みつコーヒーゼリーパフェ(ミックス) 229 4 g 8.8 g 33.7 g 0.2 g
プレーンカップデニッシュ～わらび餅添え 570 12.6 g 21.5 g 81.5 g 1.1 g
プレーンカップデニッシュ～わらび餅添え(抹茶) 566 12.7 g 21.8 g 79.7 g 1.2 g
プレーンカップデニッシュ～わらび餅添え(ミックス) 568 12.6 g 21.6 g 80.6 g 1.2 g
抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え 574 12.1 g 20.8 g 85.5 g 1.1 g
抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え(抹茶) 570 12.2 g 21.1 g 83.7 g 1.2 g
抹茶カップデニッシュ～わらび餅添え(ミックス) 572 12.1 g 20.9 g 84.6 g 1.1 g
クリームあんみつ～塩昆布のミニミニクロワッサン添え 270 4.6 g 5.4 g 51.4 g 0.3 g
クリームあんみつ～塩昆布のミニミニクロワッサン添え(抹茶) 267 4.7 g 5.8 g 49.6 g 0.4 g
クリームあんみつ～塩昆布のミニミニクロワッサン添え(ミックス) 268 4.7 g 5.6 g 50.5 g 0.4 g
お餅と芋甘露煮入ぜんざい～塩昆布のミニミニクロワッサン添え 123 2.3 g 1.2 g 25.7 g 0.2 g
ピタサンド 照り焼きチキン＆タマゴ 317 11.8 g 16.7 g 29.5 g 1.8 g
ピタサンド シーザーサラダ＆ベーコン 246 9.7 g 10.9 g 27.7 g 1.4 g
ホテルモーニングA ホットサンド ベーコンエッグ 649 17.1 g 36.2 g 64.2 g 3 g
ホテルモーニングB ホットサンド じゃがベーコントースト 677 15.5 g 31.5 g 82.2 g 2.8 g
ホテルモーニングC ホットサンド ハムチーズ 646 17.7 g 36.2 g 62.6 g 2.9 g
ホテルモーニングD THEホットドッグ 530 13.9 g 27.8 g 56.3 g 2.1 g
食品表示法・栄養成分公表基準 準拠

栄養情報・食品表示に関する留意事項

📊 公式公表値とAI推定値の区分

各チェーンが公表する公式栄養成分値（エネルギー・PFC）を優先表示しています。「1人前の推定値」と記載されたメニューは、料理名から標準的なレシピを当てはめ、文部科学省『日本食品標準成分表』で算定した参考値です。店舗の実際のレシピ・分量や、料理名に記載されたグラム数は反映していません。同じ主菜を使うメニューが同じ数値になる場合があります。

🍳 調理・店舗による個体差

掲載数値は標準レシピに基づく算定基準値です。盛り付け・調理条件、タレ・ドレッシングの増減、店舗・地域限定仕様により実際の摂取カロリーや栄養価は多少前後する場合があります。

⚠️ 食物アレルギーに関する重要事項

アレルギー物質（特定原材料8品目および準ずる20品目）に関する最新情報およびコンタミネーションの有無については、必ず各チェーンの公式サイトまたは店舗にて最新情報をご確認ください。

🩺 健康管理・医療上の助言について

本サイトの掲載情報は日常の健康管理やカロリーコントロールの参考指標として提供しています。治療中の方や医師・管理栄養士の食事指導を受けている場合は、必ず専門家の指示に従ってください。

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サンマルクカフェのカロリーが低いメニュー

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サンマルクカフェのたんぱく質が多いメニュー

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