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めし

めしや宮本むなしのカロリー・栄養成分一覧【全75品・2026年8月時点】

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75品 · 価格 ¥40〜¥1,990 · 2026-08

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全75品

公式の栄養成分

チェーンが公表した値だけを書いています。入っていない成分は — です。推計はここには出していません。

品名kcalたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
こだわり豚汁と玉子焼きの定食　鶏唐2個付き — — — — —
こだわり豚汁と玉子焼きの定食 — — — — —
自家製タルタルのチキン南蛮定食（4個） — — — — —
自家製タルタルのチキン南蛮定食（5個） — — — — —
鶏もも唐揚げ定食（5個） — — — — —
鶏もも唐揚げ定食（7個） — — — — —
豚バラのしょうが焼き定食 — — — — —
豚バラのしょうが焼き定食（大盛） — — — — —
たっぷり肉野菜炒め定食 — — — — —
たっぷり肉野菜炒め定食（大盛） — — — — —
特製デミのハンバーグ定食 — — — — —
おろしポン酢ハンバーグ定食 — — — — —
鶏とキャベツのコク旨味噌炒め定食 — — — — —
甘辛チキンステーキ定食 — — — — —
鶏むね肉のチキン南蛮と豚バラの生姜焼き定食 — — — — —
サクサク鶏むね肉のチキン南蛮とエビフライ定食 — — — — —
とんかつ＆エビフライ定食 — — — — —
とんかつ＆カニクリームコロッケ定食 — — — — —
ふんわり玉子の土鍋かつ煮定食 — — — — —
濃厚！土鍋味噌かつ煮定食 — — — — —
サバの塩焼き定食 — — — — —
【牛・豚・鶏】焼肉ミックス定食 — — — — —
【牛・豚・鶏】焼肉ミックス定食（肉倍盛） — — — — —
茄子味噌と焼魚の定食 — — — — —
しまほっけと甘辛チキンステーキ定食 — — — — —
しまほっけと鶏唐定食 — — — — —
塩サバと鶏唐定食 — — — — —
牛カットステーキミックス定食 — — — — —
牛カットステーキ定食（ガーリック） — — — — —
牛カットステーキ定食大盛（ガーリック） — — — — —
牛カットステーキ定食（おろしポン酢） — — — — —
牛カットステーキ定食大盛（おろしポン酢） — — — — —
白ごはん→十六穀米へ変更 — — — — —
味噌汁→豚汁へ変更 — — — — —
味噌汁→冷やしミニそばへ変更 — — — — —
定食をデラックスに変更 — — — — —
【帯広名物】小さな豚丼とざるそば — — — — —
【大分郷土料理】小さなりゅうきゅう丼とざるそば — — — — —
小さな漬けまぐろ丼とざるそば — — — — —
【帯広名物】豚丼とざるそば — — — — —
【大分郷土料理】りゅうきゅう丼とざるそば — — — — —
漬けまぐろ丼とざるそば — — — — —
【帯広名物】豚丼 — — — — —
【大分郷土料理】りゅうきゅう丼 — — — — —
漬けまぐろ丼 — — — — —
ざるそば — — — — —
ざるそば大盛変更 — — — — —
お母さんの玉子丼と鶏唐セット — — — — —
コク旨味噌スープの豚菜麺 — — — — —
コク旨味噌スープの豚菜麺定食 — — — — —
ねぎとろ丼 — — — — —
カツ丼（味噌汁付） — — — — —
玉子かけご飯朝食 — — — — —
納豆朝食 — — — — —
目玉焼きとウインナー朝食 — — — — —
サバの塩焼き朝食 — — — — —
しゃけの塩焼き朝食 — — — — —
コロッケ定食 — — — — —
サクサク鶏むね肉のチキン南蛮定食 — — — — —
ミックスフライ定食 — — — — —
カツ玉子とじ定食 — — — — —
ランチハンバーグ定食（デミ） — — — — —
ランチハンバーグ定食（おろし） — — — — —
具だくさん豚汁 — — — — —
チキン南蛮（3個） — — — — —
チキン南蛮（2個） — — — — —
チキン南蛮（1個） — — — — —
鶏唐（3個） — — — — —
鶏唐（2個） — — — — —
鶏唐（1個） — — — — —
本にがり豆腐 — — — — —
お母さんの玉子焼き — — — — —
お母さんの玉子焼き（ねぎ入り） — — — — —
イカの唐揚げ — — — — —
鶏唐（2個）＆ポテトフライ — — — — —
エビフライ＆コロッケ — — — — —
アジフライ — — — — —
大盛ポテトフライ — — — — —
ミニ塩サバ — — — — —
カニクリームコロッケ — — — — —
納豆 — — — — —
玉子（目玉焼きor生玉子） — — — — —
サラダ — — — — —
小豆腐 — — — — —
青ネギ — — — — —
大根おろし — — — — —
自家製タルタルソース — — — — —
アサヒスーパードライ（生中ジョッキ） — — — — —
ハイボール — — — — —
アサヒゼロ（ノンアルコール） — — — — —
食品表示法・栄養成分公表基準 準拠

栄養情報・食品表示に関する留意事項

📊 公式公表値とAI推定値の区分

各チェーンが公表する公式栄養成分値（エネルギー・PFC）を優先表示しています。「1人前の推定値」と記載されたメニューは、料理名から標準的なレシピを当てはめ、文部科学省『日本食品標準成分表』で算定した参考値です。店舗の実際のレシピ・分量や、料理名に記載されたグラム数は反映していません。同じ主菜を使うメニューが同じ数値になる場合があります。

🍳 調理・店舗による個体差

掲載数値は標準レシピに基づく算定基準値です。盛り付け・調理条件、タレ・ドレッシングの増減、店舗・地域限定仕様により実際の摂取カロリーや栄養価は多少前後する場合があります。

⚠️ 食物アレルギーに関する重要事項

アレルギー物質（特定原材料8品目および準ずる20品目）に関する最新情報およびコンタミネーションの有無については、必ず各チェーンの公式サイトまたは店舗にて最新情報をご確認ください。

🩺 健康管理・医療上の助言について

本サイトの掲載情報は日常の健康管理やカロリーコントロールの参考指標として提供しています。治療中の方や医師・管理栄養士の食事指導を受けている場合は、必ず専門家の指示に従ってください。