公式の栄養成分

チェーンが公表した値だけを書いています。入っていない成分は — です。推計はここには出していません。

品名kcalたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ジンギスカンダレで食べる“北海道”ザンギ定食 — — — — —
ジンギスカン風“北海道”ザンギ丼もり蕎麦セット — — — — —
ジンギスカンダレで食べる“北海道”よくばりザンギ定食 — — — — —
ジンギスカン風“北海道”ザンギ丼 — — — — —
★ご飯セット★“埼玉秩父”背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦 1322 — — — 9.7 g
“埼玉秩父”背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食(生卵・明太マヨから揚げ付き) 1870 — — — 12.2 g
“埼玉秩父”背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦 1025 — — — 9.7 g
★ミニ丼セット★“埼玉秩父”背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦 — — — — —
★蕎麦2倍★“埼玉秩父”背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦 — — — — —
★蕎麦2倍ミニ丼セット★“埼玉秩父”背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦 — — — — —
★蕎麦2倍★“埼玉秩父”背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦&ご飯セット — — — — —
★蕎麦2倍★“埼玉秩父”背脂たっぷり肉汁つけ蕎麦定食(生卵・明太マヨから揚げ付き) — — — — —
★キャベツをポテトに変更★博多やまや明太マヨから揚げ定食【3個】 1164 — — — 6 g
博多やまや明太マヨ合盛り定食【4個】 1124 — — — 5.5 g
博多やまや明太マヨから揚げ定食【3個】 1010 — — — 4.9 g
博多やまや明太マヨ合盛り定食【6個】 1519 — — — 7.4 g
から好し定食【4個】 1062 — — — 5.9 g
から好し定食【6個】 1401 — — — 7.6 g
から好し定食【5個】 1232 — — — 6.8 g
から好し定食【3個】 892 — — — 5 g
おろしから揚げ定食【4個】 1063 — — — 7.2 g
おろしから揚げ定食【3個】 893 — — — 6.3 g
★キャベツをポテトに変更★博多やまや明太マヨから揚げ合盛り定食【4個】 1278 — — — 6.5 g
★キャベツをポテトに変更★博多やまや明太マヨから揚げ合盛り定食【6個】 1673 — — — 8.5 g
ヤンニョム合盛り定食【4個】 1060 — — — 5.4 g
ハニーマスタード合盛り定食【4個】 1123 — — — 5.5 g
ヤンニョム合盛り定食【6個】 1424 — — — 7.4 g
ハニーマスタード合盛り定食【6個】 1518 — — — 7.6 g
甘とろ合盛り定食【4個】 1059 — — — 5.9 g
甘とろ合盛り定食【6個】 1422 — — — 8.1 g
大判油淋鶏定食 1051 — — — 7.5 g
大判チキン南蛮定食 1231 — — — 7.9 g
大判から揚げ定食 1013 — — — 5.8 g
よくばり大判から揚げ定食(大判から揚げ1枚&ももから揚げ2コ) 1353 — — — 7.5 g
豚あいがけ親子丼&もり蕎麦セット — — — — —
親子丼&もり蕎麦セット 1030 — — — 7.6 g
から揚げ親子丼&もり蕎麦セット 1369 — — — 9.3 g
うなから丼&蕎麦セット 1150 — — — 6.7 g
うな丼&蕎麦セット 974 — — — 5.8 g
うな丼【ダブル】&蕎麦セット 1467 — — — 7.3 g
★蕎麦2倍★ジンギスカン風“北海道”ザンギ丼もり蕎麦セット — — — — —
★蕎麦2倍★豚あいがけ親子丼&もり蕎麦セット — — — — —
★蕎麦2倍★親子丼&もり蕎麦セット 1340 — — — 9.5 g
★蕎麦2倍★から揚げ親子丼&もり蕎麦セット 1679 — — — 11.2 g
★蕎麦2倍★うなから丼&蕎麦セット 1460 — — — 8.7 g
★蕎麦2倍★うな丼&蕎麦セット 1284 — — — 7.7 g
★蕎麦2倍★うな丼【ダブル】&蕎麦セット 1777 — — — 9.2 g
ジンギスカン風“北海道”ザンギ丼から揚げ・味噌汁セット — — — — —
豚あいがけ親子丼から揚げ・味噌汁セット — — — — —
親子丼&から揚げ・味噌汁セット 1068 — — — 7.3 g
から揚げ親子丼から揚げ・味噌汁セット 1407 — — — 9 g
うなから丼&から揚げ・みそ汁セット 1189 — — — 6.4 g
うな丼&から揚げ・みそ汁セット 1012 — — — 5.5 g
うな丼【ダブル】から揚げ・みそ汁セット 1506 — — — 7 g
ジンギスカン風“北海道”ザンギ丼から揚げ・とん汁セット — — — — —
豚あいがけ親子丼から揚げ・とん汁セット — — — — —
親子丼&から揚げ・とん汁セット 1249 — — — 8.1 g
から揚げ親子丼から揚げ・とん汁セット 1588 — — — 9.8 g
うなから丼&から揚げ・とん汁セット 1369 — — — 7.3 g
うな丼&から揚げ・とん汁セット 1193 — — — 6.3 g
うな丼【ダブル】から揚げ・とん汁セット 1686 — — — 7.8 g
豚あいがけ親子丼 — — — — —
から揚げ親子丼 1039 — — — 5.8 g
親子丼 700 — — — 4 g
うなから丼 820 — — — 3.2 g
うな丼 644 — — — 2.3 g
うな丼【ダブル】 1137 — — — 3.8 g
鶏つけ汁蕎麦定食(生卵・から揚げ付き) — — — — —
鶏つけ汁蕎麦 — — — — —
鶏つけ汁蕎麦&ミニ丼セット — — — — —
★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦 — — — — —
★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦&ミニ丼セット — — — — —
★蕎麦2倍★倍もり鶏つけ汁蕎麦定食(生卵・から揚げ付き) — — — — —
もり蕎麦&ミニ丼セット — — — — —
もり蕎麦&から揚げセット 676 — — — 5.2 g
★蕎麦2倍★もり蕎麦&ミニ丼セット — — — — —
★蕎麦2倍★もり蕎麦&から揚げセット — — — — —
もり蕎麦 330 — — — 3.5 g
★蕎麦2倍★もり蕎麦 640 — — — 5.4 g
とりからチップス — — — — —
秘伝のタレ手羽先から揚げ 194 — — — 1.3 g
秘伝のスパイス手羽先から揚げ 174 — — — 1 g
プレーン手羽先から揚げ 170 — — — 0.8 g
大判から揚げ 631 — — — 3.3 g
博多やまや明太マヨもも 225 — — — 1.1 g
ヤンニョムから揚げもも 194 — — — 1.1 g
から揚げもも 170 — — — 0.9 g
胡麻にんにくダレもも 180 — — — 1.1 g
甘とろダレもも 193 — — — 1.3 g
ハニーマスタードから揚げもも 225 — — — 1.2 g
なんこつミックス 264 — — — 2.4 g
ポテトフライ 169 — — — 1.1 g
ピリ辛わかめ — — — — —
温泉卵 86 — — — 0.2 g
千切りキャベツ 13 — — — —
マヨネーズ、かけ放題!!! 348 — — — 0.9 g
明太マヨ 166 — — — 0.8 g
ハニーマスタードソース 128 — — — 0.7 g
ヤンニョムソース 65 — — — 0.8 g
胡麻にんにくダレ&甘とろダレ 50 — — — 1 g
タルタルソース 174 — — — 1.2 g
おろしポン酢 51 — — — 2.3 g
生卵 91 — — — 0.2 g
ご飯 297 — — — —
とん汁 203 — — — 2.3 g
みそ汁 23 — — — 1.5 g
ハイからセット 411 — — — 1.7 g
レモンサワー&から揚げセット 472 — — — 1.9 g
すぐ出るセット選べるお酒&ピリ辛わかめ — — — — —
ハイボール 65 — — — —
レモンサワー 126 — — — 0.2 g
アサヒスーパードライ 140 — — — 0.1 g
★ハッピーアワー価格★ハイからセット 411 — — — 1.7 g
★ハッピーアワー価格★レモンサワー&から揚げセット 472 — — — 1.9 g
★ハッピーアワー価格★すぐ出るセット選べるお酒&ピリ辛わかめ — — — — —
★ハッピーアワー価格★ハイボール 65 — — — —
★ハッピーアワー価格★レモンサワー 126 — — — 0.2 g
★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ 140 — — — 0.1 g
ドライゼロ(缶) — — — — —
コカ・コーラ(瓶) 86 — — — —
お子様から揚げプレート 636 — — — 2 g
から好しJr定食 919 — — — 4.1 g
信州名物山賊焼き丼 もり蕎麦セット 1326 — — — 8.3 g
信州名物 山賊焼き定食 1039 — — — 6.3 g
信州名物よくばり 山賊焼き定食 1379 — — — 8.1 g
信州名物 山賊焼き丼 995 — — — 4.8 g
信州名物山賊焼き丼&うどんセット 1262 — — — 8.5 g
★ボリューム満点★7種のから揚げレインボー定食 1795 — — — 9.3 g
甘とろから揚げ丼&もり蕎麦セット 1221 — — — 7.9 g
★蕎麦2倍★甘とろから揚げ丼&もり蕎麦セット 1531 — — — 9.8 g
甘とろから揚げ丼&うどんセット 1158 — — — 8 g
から揚げ親子丼&うどんセット 1306 — — — 9.4 g
親子丼&うどんセット 966 — — — 7.7 g
うなから丼&うどんセット 1087 — — — 6.9 g
うな丼&うどんセット 911 — — — 5.9 g
うな丼(ダブル)&うどんセット 1404 — — — 7.4 g
信州名物 山賊焼き丼 から揚げ・味噌汁セット 1365 — — — 8 g
甘とろから揚げ丼から揚げ・味噌汁セット 1260 — — — 7.6 g
信州名物 山賊焼き丼 から揚げ・とん汁セット 1545 — — — 8.9 g
甘とろから揚げ丼から揚げ・とん汁セット 1441 — — — 8.4 g
甘とろから揚げ丼 891 — — — 4.4 g
【から揚げ2個付】盛り蕎麦&ミニハイカラ丼セット 1013 — — — 6.9 g
【から揚げ2個付】ぶっかけうどん&ミニハイカラ丼セット 950 — — — 7.1 g
ぶっかけうどん 267 — — — 3.7 g
ミニうどん 133 — — — 1.8 g
ぶっかけうどん&ミニ丼セット 267 — — — 3.7 g
【3種のから揚げ付き】ミニ焼き鳥丼の満足セット 1157 — — — 7.4 g
2種のミニ丼満腹セット 1039 — — — 7.1 g
2種のミニ丼とミニぶっかけうどんご満悦セット 1083 — — — 7.7 g
ミニそぼろ丼 243 — — — 2 g
ミニ焼き鳥丼 372 — — — 2.2 g
ミニ高菜明太マヨ丼 275 — — — 1.2 g
ミニハイカラ丼 344 — — — 1.7 g
★数量限定★ とりからチップス 385 — — — 2.1 g
食品表示法・栄養成分公表基準 準拠

栄養情報・食品表示に関する留意事項

📊 公式公表値とAI推定値の区分

各チェーンが公表する公式栄養成分値(エネルギー・PFC)を優先表示しています。「1人前の推定値」と記載されたメニューは、料理名から標準的なレシピを当てはめ、文部科学省『日本食品標準成分表』で算定した参考値です。店舗の実際のレシピ・分量や、料理名に記載されたグラム数は反映していません。同じ主菜を使うメニューが同じ数値になる場合があります。

🍳 調理・店舗による個体差

掲載数値は標準レシピに基づく算定基準値です。盛り付け・調理条件、タレ・ドレッシングの増減、店舗・地域限定仕様により実際の摂取カロリーや栄養価は多少前後する場合があります。

⚠️ 食物アレルギーに関する重要事項

アレルギー物質(特定原材料8品目および準ずる20品目)に関する最新情報およびコンタミネーションの有無については、必ず各チェーンの公式サイトまたは店舗にて最新情報をご確認ください。

🩺 健康管理・医療上の助言について

本サイトの掲載情報は日常の健康管理やカロリーコントロールの参考指標として提供しています。治療中の方や医師・管理栄養士の食事指導を受けている場合は、必ず専門家の指示に従ってください。

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から好しのカロリーが低いメニュー

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<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/menu/%E3%81%8B%E3%82%89%E5%A5%BD%E3%81%97">calories.jp「から好しのカロリーが低いメニュー」</a></p>
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