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かっぱ寿司のカロリー・栄養成分一覧【全323品・2026年8月時点】

KAPPA

323品 · 価格 ¥110〜¥9,350 · 2026-08

公式情報

店舗公表値 （2026-10-22時点の公表値）

カロリーは各チェーンが公表している値で、目安としてご利用ください。

公式の栄養成分ページ ↗

かっぱ寿司の低カロリーメニュー TOP10

  1. 小なす浅漬け盛り 20kcal
  2. 追いチーズ 30kcal
  3. いか包み 33kcal
  4. 上赤身～ミナミマグロ～ 36kcal
  5. 釜揚げしらす包み 38kcal
  6. たこのカルパッチョ 38kcal
  7. あおさの味噌汁 39kcal
  8. 上赤身 漬け～ミナミマグロ～ 柚子のせ 39kcal
  9. 上赤身～ミナミマグロ～ 漬け炙り 39kcal
  10. 追いベジタブル～銀座篝特製えび醤のせ～ 39kcal

かっぱ寿司の高たんぱくメニュー TOP10

  1. まぐろ2種食べ比べ 鉄火小丼 セット(東日本） 39.9g
  2. まぐろ2種食べ比べ鉄火小丼 セット(西日本） 39.8g
  3. まぐろ丼 38.5g
  4. D（贅沢9種の海鮮丼・あさりの味噌汁） 36.9g
  5. 丼&あさりの味噌汁&まいたけ茶碗蒸し（関東） 33g
  6. 丼&あさりの味噌汁&まいたけ茶碗蒸し（関西） 32.8g
  7. ３種のまぐろ丼 31.8g
  8. 贅沢上まぐろ丼 30.5g
  9. 大漁！海鮮丼 28.5g
  10. まぐろ鉄火ちらし 27.9g

かっぱ寿司の炭水化物が少ないメニュー TOP10

  1. 追いチーズ 0.4g
  2. 茶碗蒸し 1.4g
  3. かつお出汁入り あんかけ茶碗蒸し 1.4g
  4. 蒸しあさり かつお出汁仕立て 2.1g
  5. きゅうりスライス＆カマサラダ小鉢 2.1g
  6. 追いベジタブル～銀座篝特製えび醤のせ～ 2.2g
  7. サラダ軍艦～ふじりんごのクリーミーマヨソース～ 2.9g
  8. たらこマヨ オニオンスライス 3.9g
  9. 合鴨ロース～ふじりんごのクリーミーマヨソース～ 3.9g
  10. だし巻き玉子 4g

店舗公式の公表値がある品だけで順位をつけています（トッピング・追加品を除く）。

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全323品

公式の栄養成分

チェーンが公表した値だけを書いています。入っていない成分は — です。推計はここには出していません。

品名kcalたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
焼津港水揚げ 一本釣りかつお — — — — —
焼津港水揚げ 一本釣りかつお 香味野菜仕立て — — — — —
天然旬あじ — — — — —
天然旬あじ塩炙り — — — — —
北海道産 ほたて — — — — —
光物３貫食べ比べ — — — — —
胡麻とたっぷり青葱の旨ネタ３貫 — — — — —
ごち寿司 夏の彩り３貫 — — — — —
ごち寿司 贅沢軍艦三昧 — — — — —
ごち寿司 初夏の旨ネタ５貫セット — — — — —
まぐろ — — — — —
びん長まぐろ — — — — —
まぐろ・いか二種盛り — — — — —
まぐろ・えび二種盛り — — — — —
まぐろ二種盛り （まぐろ・びんちょう） — — — — —
まぐろ・サーモン二種盛り — — — — —
天然むらさきいか — — — — —
えび — — — — —
サーモン — — — — —
ねぎとろにぎり — — — — —
サラダにぎり — — — — —
玉子 — — — — —
いなり — — — — —
なすの揚げびたし — — — — —
なすの揚げびたし ～とろろのせ～ — — — — —
甘海老包み — — — — —
釜揚げしらす包み 38 2.5 g 0.2 g 7 g 0.4 g
本気シャリ（３貫） — — — — —
あかいかゲソ（大葉） — — — — —
あかいかゲソマヨ — — — — —
つぶ貝 ししゃもっこのせ — — — — —
オニオンえび — — — — —
オニオンえびマヨ — — — — —
オニオンサーモン — — — — —
オニオンサーモンマヨ — — — — —
ねぎとろザク旨ラー油 にぎり — — — — —
サラダザク旨ラー油にぎり — — — — —
活〆はまち・えび二種盛り — — — — —
活〆はまち・いか二種盛り — — — — —
活〆はまち・サーモン二種盛り — — — — —
サーモン ～夏のトマトガーリック～ 86 4.2 g 2.2 g 12.3 g 0.6 g
生えび — — — — —
赤えび — — — — —
煮穴子 — — — — —
〆いわし — — — — —
国産炭焼きかつおたたき (二貫) — — — — —
平貝 — — — — —
うなぎ＆牛カルビいなり — — — — —
国産炭焼きかつおたたき 香味野菜仕立て 82 7.3 g 0.3 g 12.4 g 0.4 g
大切りまぐろ — — — — —
大切りサーモン — — — — —
活〆はまち(二貫) — — — — —
活〆はまちはらみ — — — — —
活〆はまち・えんがわ二種盛り — — — — —
とろサーモン — — — — —
アボカドサーモン — — — — —
アボカドえび — — — — —
甘海老にぎり — — — — —
生えび ～夏のトマトガーリック～ 64 3 g 0.3 g 12.4 g 0.6 g
とろ〆さば — — — — —
生たこ — — — — —
えんがわ — — — — —
つぶ貝 — — — — —
赤貝 — — — — —
活〆真鯛(二貫) — — — — —
うなぎ かっぱいなり — — — — —
小なす浅漬けにぎり — — — — —
大切りまぐろ食べ比べ — — — — —
大切りサーモン食べ比べ — — — — —
大切り蝦夷あわび — — — — —
えんがわ二枚重ね — — — — —
上煮穴子一本 — — — — —
３種の貝食べ比べ — — — — —
３種のまぐろ食べ比べ — — — — —
３種のサーモン食べ比べ — — — — —
夏のトマトガーリック３貫 食べ比べ 114 5.6 g 1.7 g 19 g 1.1 g
ステーキ風まぐろ 焦がし醤油 — — — — —
サーモンマヨ炙り — — — — —
サーモンマヨペッパー炙り — — — — —
えびマヨペッパー炙り — — — — —
えびマヨ炙り — — — — —
浜焼き風 えび — — — — —
浜焼き風 玉子 — — — — —
うなぎ炙り — — — — —
赤えび塩炙り — — — — —
〆いわし塩炙り — — — — —
とろサーモン塩炙り — — — — —
活〆真鯛塩炙り — — — — —
活〆はまち焦がし醤油炙り(二貫) — — — — —
活〆はまちはらみ塩炙り — — — — —
えび天にぎり — — — — —
えび天にぎりマヨ — — — — —
さくさくイカ天にぎり — — — — —
さくさくイカ天にぎりマヨ — — — — —
キス天にぎり 78 3.4 g 2.8 g 9.7 g 0.4 g
大えび天包み — — — — —
大えび天包みマヨ — — — — —
えび天巻 — — — — —
生ハム オニオンマヨ — — — — —
牛カルビ たっぷりマヨ炙り — — — — —
てりやきハンバーグ — — — — —
てりやきハンバーグマヨ — — — — —
豚タン塩ダレ — — — — —
肉いなり — — — — —
豚タン塩ダレ炙り — — — — —
生ハム — — — — —
牛カルビ炙り — — — — —
生ハム ～夏のトマトガーリック～ 76 4 g 0.8 g 13 g 1 g
ごちそうハンバーグにぎり ～夏のトマトガーリック～ 134 5 g 5.7 g 15 g 0.9 g
ねぎとろ軍艦 85 4.4 g 1.6 g 13.1 g 0.7 g
まぐたく軍艦 79 3.6 g 1.2 g 13.5 g 0.9 g
サラダ軍艦 90 2.2 g 3 g 13.4 g 0.7 g
感動コーン 86 1.5 g 2.5 g 14.8 g 0.5 g
サラダ感動コーン軍艦 118 2.5 g 5.4 g 15.3 g 0.7 g
かにカマサラダ軍艦 138 2.7 g 7.7 g 14.5 g 0.9 g
たらこ軍艦 68 2.3 g 0.3 g 14 g 1 g
たらこマヨ軍艦 112 2.4 g 5.2 g 14.1 g 1.1 g
なっとう軍艦 75 2.7 g 1 g 13.9 g 0.6 g
オクラいかめかぶ軍艦 65 1.9 g 0.2 g 14.1 g 0.5 g
オクラいかめかぶ納豆軍艦 79 3 g 1.1 g 14.4 g 0.6 g
感動コーン かっぱ軍艦 129 1.7 g 6.4 g 16.6 g 0.6 g
かにカマサラダ かっぱ軍艦 152 2.6 g 9.3 g 14.3 g 0.9 g
卵黄納豆軍艦 95 3.6 g 2.6 g 14.1 g 0.6 g
卵黄とろろ軍艦 86 2.4 g 1.8 g 15.1 g 0.5 g
かにみそ 71 1.9 g 0.5 g 14.7 g 0.6 g
かにみそマヨ 114 2 g 5.4 g 14.6 g 0.7 g
ししゃもっこ軍艦 — — — — —
いくら — — — — —
３種のとろねば軍艦 食べ比べ — — — — —
海鮮たたき軍艦 89 5.8 g 1.6 g 13 g 0.5 g
海鮮たたきザク旨ラー油軍艦 115 5.6 g 4.3 g 13.8 g 0.6 g
海鮮たたきザク旨ラー油マヨ軍艦 149 4.3 g 8.6 g 13.8 g 0.7 g
贅沢いくら — — — — —
甘海老マヨ かっぱ軍艦 128 3.5 g 6.8 g 12.8 g 0.7 g
海鮮たたきザク旨ラー油 かっぱ軍艦 132 5.9 g 6 g 13.6 g 0.6 g
かっぱ巻 — — — — —
なっとう巻 — — — — —
干ぴょう巻 — — — — —
ねぎとろ巻 — — — — —
鉄火巻 — — — — —
おこさまにぎりと ハンバーグセット 382 13.5 g 16 g 45.4 g 2 g
おこさまカレーと ハンバーグセット 418 9.4 g 17.7 g 54.5 g 2.7 g
おこさまプレート 178 9.6 g 2.7 g 28.5 g 1 g
おこさまポテトプレート 264 2.3 g 14.9 g 30.1 g 1 g
おこさまうどん — — — — —
おこさまパンケーキ 118 1.4 g 5.3 g 16.3 g 0.2 g
ごちそうハンバーグにぎり ～ケチャップのせ～ 107 4.6 g 5.5 g 9.1 g 0.6 g
ミニゼリー（４個） 61 0.1 g 0 g 15.2 g 0.1 g
ベビーフード しらすの雑炊 — — — — —
茶碗蒸し 61 6.3 g 3.4 g 1.4 g 1.6 g
冷やし茶碗蒸し — — — — —
うなぎの冷やし茶碗蒸し — — — — —
かつお出汁入り あんかけ茶碗蒸し 63 6.3 g 3.4 g 1.4 g 1.6 g
夏のトマトガーリック 二段仕込の醤油とり唐揚げ — — — — —
特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げ 629 22.3 g 47.1 g 29.4 g 1.8 g
特盛 二段仕込の醤油とり唐揚げマヨ 739 22.6 g 59.2 g 29.4 g 2.1 g
二段仕込の醤油 とり唐揚げ 373 13.3 g 28.2 g 16.7 g 1.1 g
ちょこっとフライドポテト＆二段仕込の醤油 とり唐揚げ 274 5.8 g 18.3 g 21.3 g 1 g
特盛 フライドポテト ～ケチャップ添え～ 525 5.3 g 31.3 g 52.4 g 2.2 g
フライドポテト ～ケチャップ添え～ — — — — —
フライドポテト ～たらこマヨ添え～ — — — — —
ちょこっとフライドポテト 145 1.4 g 8.9 g 13.8 g 0.6 g
かっぱの丼ふりポテト ★ふりふりのりしお★ — — — — —
かっぱの丼ふりポテト ★ドンDON!コンソメ★ — — — — —
季節の天ぷら盛り合わせ ～天つゆ付き～ — — — — —
なす天盛り～天つゆ付き～ — — — — —
玉ねぎ天盛り 146 2.5 g 11.9 g 22.8 g 0.6 g
甘ガリ天盛り 98 1.1 g 5.9 g 10 g 1 g
贅沢 ９種の海鮮丼 — — — — —
贅沢 ９種の海鮮丼 ～シャリ１．５倍～ — — — — —
炙り真鯛の塩ラーメン 262 9.4 g 6.4 g 41.1 g 3.9 g
鯛スープの塩ラーメン (メンマチャーシュー) 273 7.4 g 8.1 g 41.6 g 4.3 g
コク旨醤油ラーメン (メンマチャーシュー) 333 9.3 g 15 g 40.5 g 5.3 g
贅沢 大えび天入りうどん — — — — —
えび天うどん — — — — —
きつねうどん — — — — —
まぐろ節香るかけうどん （平日限定） — — — — —
かけうどん （平日限定販売） — — — — —
トマトとチーズのスープパスタ ～真夜中のスパゲティ仕立て～ — — — — —
トマトとたっぷりチーズのスープパスタ ～真夜中のスパゲティ仕立て～ — — — — —
サーモンとバジルのパスタサラダカップ — — — — —
追いシャリチーズ ～〆はリゾット風に～ — — — — —
トッピング ピカンテオイル — — — — —
シーフードカリブサラダ — — — — —
生ハムと甘海老のサラダ ～醤油ドレッシング～ — — — — —
ちょこっと氷つゆそうめん 67 1.7 g 0.4 g 14.3 g 0.4 g
蒸しあさり かつお出汁仕立て 76 12.9 g 1.4 g 2.1 g 1 g
たらこマヨ オニオンスライス 83 2.1 g 6.7 g 3.9 g 0.8 g
かにカマきゅうりコーン小鉢 — — — — —
きゅうり醤油 ドレッシングマヨ 81 0.9 g 7.5 g 2.7 g 0.6 g
だし巻き玉子 86 4 g 5.8 g 4 g 0.6 g
小なす浅漬け盛り 20 0.7 g 0 g 4.1 g 1.6 g
玉ねぎと油揚げの味噌汁 59 3.1 g 2.2 g 6.4 g 2.1 g
あおさの味噌汁 39 2.2 g 0.9 g 5.5 g 2.3 g
あさりの味噌汁 109 14.7 g 2.3 g 5.9 g 2.7 g
いちごとパッションフルーツのパンナコッタ — — — — —
プレミアムいちごカスタードプリンパフェ — — — — —
プレミアムプリン 164 4.3 g 9.2 g 16 g 0.1 g
プレミアムホイッププリン 203 4.5 g 12.5 g 18 g 0.1 g
ミニアサイーボウル — — — — —
ミニアサイーボウル ～はちみつ～ — — — — —
かっぱのシャリドーナツ きな粉（２個） — — — — —
焦がしカラメルのアイスカタラーナ — — — — —
プレミアムクリームケーキ — — — — —
ベイクドチーズケーキ 165 3.2 g 11.3 g 12.4 g 0.3 g
チョコレートケーキ 205 2.7 g 12.9 g 19.5 g 0.1 g
プレミアムカスタードアイス — — — — —
さっぱりシューアイス 94 1.8 g 5.6 g 8.8 g 0.1 g
京わらび餅 — — — — —
ふわもちみたらし団子 （炙り） — — — — —
お持ち帰り用 プレミアムプリン — — — — —
お持ち帰り用 かっぱのシャリドーナツ きな粉(５個) — — — — —
お持ち帰り用 いちごとパッションフルーツのパンナコッタ — — — — —
プレミアムスイーツBOX プレミアムプリン・いちごとパッションフルーツのパンナコッタ 各３個 — — — — —
かっぱのシャリドーナツ ～ハニーココナッツ～ （２個） — — — — —
ジューシー白桃杏仁豆腐 175 2.8 g 9.4 g 19.9 g 0.1 g
いちごかき氷＆バニラアイス 146 1.8 g 5 g 23.4 g 0.1 g
白桃かき氷＆バニラアイス 137 1.7 g 4.7 g 22.5 g 0.1 g
ブルーハワイかき氷 ＆バニラアイス 143 1.6 g 4.7 g 23.6 g 0.1 g
ちょこっと いちごかき氷 34 0.3 g 0.3 g 7.6 g 0 g
ちょこっと 白桃かき氷 25 0.1 g 0 g 6.2 g 0 g
ちょこっと ブルーハワイかき氷 27 0 g 0 g 6.8 g 0 g
アサヒスーパードライ 生ビール(大) — — — — —
アサヒスーパードライ 生ビール(中) — — — — —
ブラックニッカハイボール — — — — —
松竹梅 豪快 辛口(冷酒) — — — — —
松竹梅 豪快 辛口（熱燗） — — — — —
真澄 辛口ゴールド （冷酒）180ml — — — — —
玉乃光 酒魂 （冷酒）180ml — — — — —
生シードル（SWEET) — — — — —
生シードル（DRY) — — — — —
スパークリング清酒 澪 — — — — —
プレーンサワー — — — — —
生搾りレモンサワー — — — — —
アサヒゼロ （ノンアルコール） — — — — —
アサヒドライゼロ （ノンアルコール） — — — — —
カシスオレンジテイスト (ノンアルコール) — — — — —
レモンサワーテイスト (ノンアルコール) — — — — —
からだすこやか茶Ｗ+ — — — — —
アップル果汁100％ 82 0.2 g 0 g 20.2 g 0 g
グレープ果汁100％ 96 0.2 g 0 g 23.6 g 0 g
ホットコーヒー 1 0 g 0 g 0.1 g 0 g
アイスコーヒー 1 0 g 0 g 0.1 g 0 g
コカ・コーラ Ｌ — — — — —
【６月１１日～】 極み１０種セット １人前 — — — — —
【６月１１日～】 極み１０種セット ２人前 — — — — —
【６月１１日～】 極み１０種セット ３人前 — — — — —
【６月１１日～】 極み１０種セット ４人前 — — — — —
【６月１１日～】 極み１０種セット ５人前 — — — — —
【６月１１日～】 おすすめネタ１１種セット １人前 — — — — —
【６月１１日～】 おすすめネタ１１種セット ２人前 — — — — —
【６月１１日～】 おすすめネタ１１種セット ３人前 — — — — —
【６月１１日～】 おすすめネタ１１種セット ４人前 — — — — —
【６月１１日～】 おすすめネタ１１種セット ５人前 — — — — —
【６月１１日～】 にぎわい１１種セット １人前 — — — — —
【６月１１日～】 にぎわい１１種セット ２人前 — — — — —
【６月１１日～】 にぎわい１１種セット ３人前 — — — — —
【６月１１日～】 にぎわい１１種セット ４人前 — — — — —
【６月１１日～】 にぎわい１１種セット ５人前 — — — — —
９種具材の海鮮ばらちらし 418 19.7 g 7.3 g 67.8 g 2.9 g
【６月１１日～】 バラエティ１６貫セット — — — — —
【６月１１日～】 かっぱのにぎり９貫～おもちゃ・ゼリーつき～ — — — — —
【６月１１日～】 厳選ネタ８貫セット — — — — —
いなり玉子合盛り — — — — —
【６月１１日～】 ちょい足し寿司 大切りまぐろ — — — — —
【６月１１日～】 ちょい足し寿司 大切りサーモン — — — — —
ちょい足し寿司 いか — — — — —
ちょい足し寿司 えび — — — — —
ちょい足し寿司 サラダ軍艦 — — — — —
ちょい足し寿司 感動コーン — — — — —
うに軍艦 43 2.5 g 0.6 g 6.8 g 0.3 g
うに&いくらの小丼 240 11.4 g 3.6 g 40 g 2 g
ロッケ 195 2.5 g 11.4 g 20.7 g 1.3 g
蒸し 70 7.2 g 3.7 g 2 g 1.8 g
たこのカルパッチョ 38 3.2 g 1.1 g 4.2 g 0.7 g
丼&あさりの味噌汁&まいたけ茶碗蒸し（関東） 415 33 g 9.5 g 48.4 g 6.7 g
丼&あさりの味噌汁&まいたけ茶碗蒸し（関西） 413 32.8 g 9.5 g 48 g 6.7 g
スタのミニサラダ 152 5.9 g 7.3 g 15.9 g 0.9 g
か小鉢 24 4.7 g 0.5 g 0.2 g 0.3 g
いか包み 33 2.1 g 0.2 g 5.7 g 0.3 g
くばりプレート 180 10.3 g 2.2 g 29.2 g 1.3 g
ながの”5貫プレート 213 9.9 g 5.9 g 30.4 g 1.7 g
＆シャインマスカット食べ比べ～バニラアイス添え～ 64 1 g 2.6 g 9.7 g 0.1 g
＆シャインマスカット 紅茶のパフェ～醤油キャラメルアイス～ 245 3.9 g 9.6 g 36.5 g 0.3 g
＆シャインマスカットのソース味わうクリームケーキ 165 1.4 g 6.6 g 25.7 g 0.1 g
上赤身～ミナミマグロ～ 36 3.3 g 0.1 g 5.6 g 0.2 g
上赤身 漬け～ミナミマグロ～ 柚子のせ 39 3.4 g 0.1 g 6 g 0.4 g
まぐろぶつ山かけ 大葉包み 42 3.1 g 0.1 g 7 g 0.2 g
ミナミマグロ 中とろ 67 3.1 g 3.7 g 5.6 g 0.2 g
ミナミマグロ 大とろ お値段そのまま！とろぶつのせ 98 5 g 6.4 g 5.6 g 0.2 g
贅沢 ミナミマグロ 3種食べ比べ 167 9.2 g 7.3 g 16.9 g 0.6 g
まぐろ2種食べ比べ 鉄火小丼 235 18.4 g 0.6 g 38.1 g 1.7 g
まぐろ2種食べ比べ 鉄火小丼 セット(東日本） 425 39.9 g 8.2 g 46.5 g 6.4 g
まぐろ2種食べ比べ鉄火小丼 セット(西日本） 423 39.8 g 8.3 g 46.1 g 6.4 g
かっぱの”江戸前”寿司5貫プレート 207 12 g 3.9 g 30.8 g 1.6 g
まぐろ節香る まぐろ天うどん（東日本） 233 11 g 4.5 g 35.3 g 2.6 g
まぐろ節香る まぐろ天うどん（西日本） 244 13.2 g 4.9 g 34.9 g 2.5 g
〆こはだ 39 2.2 g 0.8 g 5.8 g 0.3 g
〆こはだ炙り 40 2.3 g 0.8 g 5.8 g 0.3 g
上赤身～ミナミマグロ～ 漬け炙り 39 3.4 g 0.1 g 6 g 0.4 g
煮はまぐり 65 2.7 g 0.3 g 12.6 g 0.5 g
浜焼き風 サワラ 105 4 g 4.5 g 11.9 g 0.7 g
サワラ天にぎり 131 4.3 g 5.6 g 15.6 g 0.6 g
ちょこっと“まぐろ”とさかなの竜田揚げ～オニオンマヨ～ 138 7.9 g 8.9 g 6.4 g 0.8 g
"まぐろ"とさかなの竜田揚げ～オニオンマヨ～ 229 13.1 g 14.8 g 10.7 g 1.3 g
サラダ軍艦～ふじりんごのクリーミーマヨソース～ 87 2.2 g 7.5 g 2.9 g 0.5 g
えび天にぎり～ふじりんごのクリーミーマヨソース～ 158 4.3 g 6.2 g 21.1 g 1.2 g
合鴨ロース～ふじりんごのクリーミーマヨソース～ 75 3 g 5.4 g 3.9 g 0.8 g
りんごと紅茶ジュレのプレミアムプリンパフェ～醤油キャラメルアイス～ 283 5.8 g 12.2 g 37.8 g 0.3 g
トッピング りんごソース 19 0 g 0 g 5 g 0 g
鯛スープの海鮮 辛ラーメン 231 6.6 g 7.1 g 35.4 g 3.4 g
鯛スープの海鮮 辛ラーメン～まろやか温玉添え～ 315 13.5 g 12.8 g 35.7 g 3.7 g
鯛スープの海鮮 辛ラーメン～辛ラーメンおすすめ！味変プレート～ 272 9.3 g 9.5 g 37.3 g 3.6 g
辛ラーメン専用 追いシャリ 132 4.4 g 2.3 g 23.2 g 0.9 g
追いチーズ 30 2.6 g 2 g 0.4 g 0.1 g
李朝園 刻みキムチマヨ軍艦 109 1.5 g 5 g 14.3 g 0.9 g
李朝園 ごま油香るキムチえんがわ軍艦 89 3.1 g 2.1 g 14.3 g 0.9 g
李朝園 刻みキムチ&納豆小鉢 50 2.7 g 2.5 g 4.2 g 1 g
海鮮チヂミにぎり～李朝園のタレ使用～ 61 1.3 g 3.6 g 5.9 g 0.3 g
海鮮チヂミ（3枚）～李朝園のタレ使用～ 158 3.8 g 7.5 g 18.8 g 1.1 g
李朝園監修 まろやか辛！とり唐揚げ～ロゼソース～ 305 10.8 g 21.5 g 17.2 g 1.3 g
李朝園監修 まろやか辛！フライドポテト～ロゼソース～ 202 3.3 g 11.6 g 19.9 g 1.2 g
旨辛カンジャンセウ（海老の醤油漬け）寿司 42 0.7 g 1.5 g 6.4 g 0.5 g
期間限定！韓国フェアプレート 337 13.1 g 13.7 g 39.7 g 3.8 g
刻みえんがわ軍艦 89 4.6 g 2 g 12.9 g 0.5 g
漬け赤えび炙り 40 3.5 g 0.1 g 6 g 0.5 g
釜たま風うどん 269 10.6 g 11.2 g 29 g 1.1 g
温玉＆海苔 84 6.9 g 5.7 g 0.3 g 0.2 g
李朝園 キムチ海鮮たたき軍艦 95 6 g 1.7 g 14.3 g 0.9 g
柚子とろろ ぶっかけうどん 225 5.2 g 2.1 g 43.9 g 1.5 g
海鮮たたき細巻 165 7.4 g 2.3 g 28.9 g 1 g
海鮮たたき中巻 151 9.1 g 2.6 g 22.9 g 0.8 g
大ぶりとろサーモン塩炙り 46 2.9 g 1.3 g 5.7 g 0.5 g
大ぶりとろサーモン 46 2.9 g 1.3 g 5.6 g 0.2 g
真夏のいちご雪だるま～お絵描きチョコペンつき～ 157 1.3 g 8.2 g 19.9 g 0.1 g
キャンディーグリッター 12 0 g 0.1 g 2.9 g 0 g
海鮮野菜かき揚げにぎり 86 1.4 g 5 g 8.8 g 0.3 g
北海道産 ほたて（2貫） 70 4.7 g 0.2 g 12 g 0.5 g
大とろ塩炙り 柚子のせ 64 2.9 g 3.4 g 5.6 g 0.5 g
フライドポテト～夏のとまとガーリック旨辛ソース～ 279 2.7 g 17.8 g 25.5 g 1.6 g
モリモリとろネバプレート 256 13.8 g 7.4 g 34.1 g 1.6 g
大判牛カルビ炙り食べ比べ 212 5.4 g 15.8 g 13.1 g 0.6 g
てんこ盛り海鮮マウンテン 201 11.1 g 4.4 g 29.3 g 1.4 g
海鮮野菜かき揚げ&大えび天入りうどん(東） 327 9.2 g 13.5 g 40.4 g 3 g
海鮮野菜かき揚げ&大えび天入りうどん(西） 338 11.6 g 13.9 g 39.9 g 2.8 g
大とろ 64 2.9 g 3.4 g 5.6 g 0.2 g
贅沢 とろぶつ軍艦 63 2.7 g 3 g 6.5 g 0.2 g
贅沢まぐろ 至福の三種盛り 172 10.1 g 7.3 g 16.9 g 0.6 g
かっぱの極みごち寿司 305 20.5 g 8.6 g 36 g 1.9 g
夏の旨辛スタミナプレート 270 12.1 g 9.4 g 34.6 g 2.1 g
濃厚鶏白湯ラーメン～蒸し鶏と銀座篝特製えび醤のせ～ 387 18.1 g 19.6 g 35.4 g 3.6 g
濃厚鶏白湯ラーメン～蒸し鶏のせ～ 347 16.8 g 15.9 g 34.8 g 3.4 g
濃厚鶏白湯ラーメン 342 13.8 g 16.6 g 34.8 g 3.3 g
追いベジタブル～銀座篝特製えび醤のせ～ 39 1.9 g 2.8 g 2.2 g 0.2 g
蒸し鶏のバンバンジー風 64 6.7 g 2.7 g 3.6 g 0.9 g
追いシャリ～銀座篝特製えび醤のせ～ 133 3.1 g 2.9 g 23.3 g 1 g
まぜまぜシェイク 青空みるく 264 2.9 g 8.6 g 43.1 g 0.1 g
かっぱのシャリドーナツ きなこ（2個） 110 1.5 g 3.5 g 18 g 0.4 g
かっぱのシャリドーナツ ココア（2個） 114 1.4 g 3.5 g 18.7 g 0.4 g
ピスタチオアイス 94 1.6 g 4.2 g 12.5 g 0.1 g
A（コク旨醤油ラーメン・えび天巻・ちょこっと唐揚げ＆ポテト） 776 19.5 g 39.5 g 85.9 g 7.4 g
B（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり・プレミアムプリン） 596 22.3 g 22.2 g 75.2 g 5.7 g
C（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり） 432 18 g 13 g 59.2 g 5.6 g
D（贅沢9種の海鮮丼・あさりの味噌汁） 546 36.9 g 10 g 75.4 g 6 g
茄子の揚げびたし(東日本） 81 1.3 g 2.7 g 13.2 g 0.8 g
茄子の揚げびたし（西日本） 82 1.4 g 2.7 g 13.1 g 0.9 g
茄子の揚げびたし～とろろのせ～(東日本) 85 1.4 g 2.7 g 13.9 g 0.8 g
茄子の揚げびたし～とろろのせ～(西日本) 85 1.5 g 2.7 g 13.8 g 0.9 g
茄子天盛り ～天つゆつき～ 140 2.5 g 7.7 g 15.7 g 1.6 g
夏のトマトガーリックとり唐揚げ 261 9.2 g 18.9 g 13.7 g 1.1 g
贅沢9種の海鮮丼～舎利1.5倍～ 594 25 g 8.4 g 103.2 g 4.4 g
カニカマきゅうりコーン小鉢 183 2.3 g 17.6 g 4.2 g 0.8 g
いちご&白桃の杏仁デザート 299 4.1 g 17.1 g 33 g 0.2 g
かっぱのシャリドーナツ～ハニーココナッツ～ 119 1.4 g 4.5 g 18.4 g 0.3 g
３種のまぐろ丼 603 31.8 g 13.6 g 87.7 g 3.5 g
サーモンいくら丼 595 27.2 g 14 g 90 g 4.1 g
まぐろ丼 552 38.5 g 4 g 87.8 g 3.7 g
上煮穴子丼 596 20.7 g 15.7 g 91.1 g 4.6 g
大漁！海鮮丼 554 28.5 g 11.4 g 83.9 g 3.7 g
贅沢上まぐろ丼 644 30.5 g 20.1 g 86.3 g 3.7 g
贅沢いくらちらし 509 27.8 g 11.2 g 73.1 g 3.4 g
まぐろ鉄火ちらし 432 27.9 g 4.4 g 67.9 g 2.9 g
いくらサーモンちらし 508 27.4 g 12.7 g 70.8 g 3 g
TOコク旨醤油ラーメン 338 9.2 g 14.9 g 42.1 g 5.2 g
TO鯛スープの塩ラーメン 277 7.4 g 8 g 43.1 g 4.2 g
とろ三昧～みなみ鮪中とろ使用～ 165 5.7 g 7.8 g 16.9 g 0.9 g
贅沢軍艦三昧 152 7.6 g 4.6 g 20.3 g 0.8 g
香ばし炙りおにぎり～昆布～ 165 3.4 g 1.8 g 34.2 g 1.9 g
香ばし炙りおにぎり 玉ねぎと油揚げの味噌汁セット 207 6.2 g 3.5 g 37.5 g 3.4 g
香ばし炙りおにぎり～店内仕込！まぐろのツナ～ 203 5.2 g 6.4 g 31.9 g 1.5 g
卵黄ねぎとろ軍艦 97 4.5 g 2.8 g 13.2 g 0.6 g
ねぎとろ納豆 92 4.7 g 1.9 g 14 g 0.7 g
サラダ納豆軍艦 107 3.7 g 3.9 g 14.4 g 0.8 g
サラたく軍艦 104 2.6 g 4.2 g 14 g 1.1 g
とびこ軍艦 67 2.3 g 0.3 g 13.6 g 0.8 g
いくら（二貫） 79 3.5 g 1.2 g 13.6 g 0.6 g
特盛いくら ● 46 4.7 g 2.1 g 2 g 0.2 g
贅沢いくら三昧 180 11.9 g 5 g 21.9 g 1.1 g
贅沢うに三昧 194 10.2 g 2.7 g 32.9 g 1 g
角切り野菜ミックス 22 0.4 g 0.1 g 4.8 g 0.2 g
野菜入りチキンライス 39 1.1 g 0.4 g 7.8 g 0.2 g
おこさまうどん（東日本） 172 5.7 g 1.9 g 31.4 g 2.7 g
おこさまうどん（西日本） 197 9.9 g 2.5 g 32 g 3.8 g
きゅうりスライス＆カマサラダ小鉢 83 1.7 g 7.6 g 2.1 g 0.5 g
枝豆（60g） 95 7.8 g 4.6 g 6.4 g 0.5 g
温かいだし巻き玉子 86 4 g 5.8 g 4 g 0.6 g
玉ねぎと油揚げの赤だし 57 3 g 2.2 g 6 g 2.1 g
あおさの赤だし 36 2 g 0.9 g 5 g 2.3 g
あさりの赤だし 107 14.5 g 2.3 g 5.5 g 2.8 g
フライドポテト 315 3 g 19.4 g 29.9 g 1 g
とろ～り大玉揚げたこ焼き（2個） 197 2.7 g 13.9 g 15.2 g 1.1 g
特盛 とろ～り大玉揚げたこ焼き（5個） 479 6.6 g 33.2 g 38.4 g 2.6 g
水餃子～ザク旨ラー油添え～ 182 5.2 g 9.5 g 18.9 g 0.9 g
かけうどん（東日本） 160 4 g 1.5 g 30.6 g 2.5 g
かけうどん（西日本） 184 8.2 g 2.2 g 31.2 g 3.6 g
まぐろ節香るかけうどん（東日本） 150 5.3 g 0.6 g 29.4 g 2.5 g
まぐろ節香るかけうどん（西日本） 174 9.5 g 1.2 g 30 g 3.6 g
きつねうどん（西日本） 229 10.2 g 4.7 g 34.6 g 3.8 g
えび天うどん（西日本） 219 10.2 g 3.9 g 34.2 g 3.9 g
きつねうどん（東日本） 255 8.2 g 7.2 g 37.7 g 3 g
えび天うどん（東日本） 194 6 g 3.3 g 33.7 g 2.9 g
鯛スープと国産米粉入りフォー 172 4.6 g 4.9 g 26.7 g 3.9 g
バニラアイス 88 1.6 g 4.7 g 10 g 0.1 g
しっとりクリームケーキ 111 1.2 g 6.6 g 11.7 g 0.1 g
いちごのプレミアムプリンパフェ 329 5.4 g 16.7 g 39.6 g 0.2 g
コカ・コーラ（缶） 69 0 g 0 g 17.3 g 0 g
ジンジャーエール（缶） 56 0 g 0 g 14.4 g 0 g
コカ・コーラ M 82 0 g 0 g 20.5 g 0 g
メロンソーダ M 91 0 g 0 g 22.8 g 0 g
カルピス M 82 0.4 g 0 g 20 g 0 g
カルピスソーダ M 82 0.4 g 0 g 20 g 0 g
ジンジャーエール M 65 0 g 0 g 15.8 g 0 g
ミニッツメイドオレンジ M 84 0.2 g 0 g 20.9 g 0 g
ぷるんぷるんQoo りんご 90 0 g 0 g 22.5 g 0.1 g
ぷるんぷるんQoo ぶどう 90 0 g 0 g 22.5 g 0.1 g
ぷるんぷるんQoo もも 90 0 g 0 g 22.5 g 0.1 g
食品表示法・栄養成分公表基準 準拠

栄養情報・食品表示に関する留意事項

📊 公式公表値とAI推定値の区分

各チェーンが公表する公式栄養成分値（エネルギー・PFC）を優先表示しています。「1人前の推定値」と記載されたメニューは、料理名から標準的なレシピを当てはめ、文部科学省『日本食品標準成分表』で算定した参考値です。店舗の実際のレシピ・分量や、料理名に記載されたグラム数は反映していません。同じ主菜を使うメニューが同じ数値になる場合があります。

🍳 調理・店舗による個体差

掲載数値は標準レシピに基づく算定基準値です。盛り付け・調理条件、タレ・ドレッシングの増減、店舗・地域限定仕様により実際の摂取カロリーや栄養価は多少前後する場合があります。

⚠️ 食物アレルギーに関する重要事項

アレルギー物質（特定原材料8品目および準ずる20品目）に関する最新情報およびコンタミネーションの有無については、必ず各チェーンの公式サイトまたは店舗にて最新情報をご確認ください。

🩺 健康管理・医療上の助言について

本サイトの掲載情報は日常の健康管理やカロリーコントロールの参考指標として提供しています。治療中の方や医師・管理栄養士の食事指導を受けている場合は、必ず専門家の指示に従ってください。

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かっぱ寿司のカロリーが低いメニュー

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かっぱ寿司のたんぱく質が多いメニュー

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