calories.jp

スターバックス コーヒーでカロリーを抑えるなら

スターバックス コーヒーのメニューから、店舗が公表しているエネルギーだけを拾いました。 推計値は混ぜていません。公表が無い成分は — のままです。 2026年10月更新

出典はチェーンの公表ページです。 https://product.starbucks.co.jp/allergy/nutrient/ （公表日の記録 2026-10-09）

カロリーが低い順

30kcal未満の小袋や、飲み物、トッピングは外しました。メニュー表の方には残してあります。 並びは公表カロリーの小さい順です。

品名kcalたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
シェケラート 33 0.9 g — 7.8 g —
クローバー（ホット）（Tall） 34 2 g — 6.1 g 0 g
ブリュー コンパリソン フライト サイフォン 35 2.1 g — 6.3 g 0 g
バリスタズ ブレンド ＲＥＧ ＣＬＳ（ホット） 38 0 g — 9.2 g 0 g
ロースタリー フライト サイフォン 38 2.3 g — 6.9 g 0 g
ブリュー コンパリソン フライト ケメックス® 39 2.3 g — 7 g 0 g
ブリュー コンパリソン フライト モッドバー プアオーバー 39 2.3 g — 7 g 0 g
クローバー（ホット）（Grande） 43 2.6 g — 7.7 g 0 g
黒耳ねこカスタマイズ 44 0.4 g 2.9 g 4.2 g 0 g
白耳ねこカスタマイズ 46 0.5 g 3.3 g 3.6 g 0 g

たんぱく質が多い品

たんぱく質の公表がある品だけです。多い順。0gと — は別で、— は「書いていない」です。

品名たんぱく質kcal脂質炭水化物食塩相当量
【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＢＱチキン 24.1 g 418 19 g 38.9 g 2.8 g
３種のきのこ＆ローストチキン スターバックス バゲットサンド 17.7 g 302 6.9 g 44.6 g 2.5 g
ハム＆ゴーダチーズ スターバックス バゲットサンド 17.7 g 359 13.3 g 44 g 1.9 g
ハム&チーズ 石窯カンパーニュサンド 17.4 g 255 13.8 g 15.9 g 1.7 g
ハーブソーセージ スターバックス バゲットサンド 17.4 g 555 33.9 g 46.1 g 3.5 g
【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＬＴ 16.9 g 438 27.2 g 32.6 g 2.8 g
【一部店舗】沖縄 かめーかめーラップサンド ジャークチキン 14.2 g 283 13.2 g 29.3 g 2 g
バニラ クリーム（Standard 無脂肪） 14 g 223 4.1 g 32.2 g 0.4 g
バニラ クリーム（ホット）（Standard 無脂肪） 14 g 223 4.1 g 32.2 g 0.4 g
バニラ クリーム（Standard 低脂肪） 12.7 g 264 9.7 g 31.2 g 0.4 g

分類ごとの低い品

その他

タコス

バーガー・サンド

ドリンク

炭水化物が少ない品

炭水化物の公表がある品だけです。少ない順。— は順位に入れていません。

品名炭水化物kcalたんぱく質脂質
Ｒ ホイップ クリーム 2.3 g 76 0.3 g 7.2 g
白耳ねこカスタマイズ 3.6 g 46 0.5 g 3.3 g
黒耳ねこカスタマイズ 4.2 g 44 0.4 g 2.9 g
クローバー（ホット）（Tall） 6.1 g 34 2 g —
ブリュー コンパリソン フライト サイフォン 6.3 g 35 2.1 g —
ロースタリー フライト サイフォン 6.9 g 38 2.3 g —
ブリュー コンパリソン フライト ケメックス® 7 g 39 2.3 g —
ブリュー コンパリソン フライト モッドバー プアオーバー 7 g 39 2.3 g —
クローバー（ホット）（Grande） 7.7 g 43 2.6 g —
シェケラート 7.8 g 33 0.9 g —

公表値を足した組み合わせ

店のセット商品ではありません。公表カロリーがある品を2つ足して、合計が900kcalを超えない組です。 片方にでも数字が無い成分は、合計も — にしています。

組み合わせ合計kcalたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
バウムクーヘン（207kcal）＋ パンプキン スパイス ラテ（アイス）（Tall ミルク）（280kcal） 487 9.7 g 25.7 g 54.5 g 0.5 g
クラシックアフォガート（214kcal）＋ ディカフェ カフェミスト（Short ブレベ）（280kcal） 494 7.5 g 36.9 g 33.7 g 0.6 g
ハニード ペア ブリュー （スピリットフリー）※はちみつを使用しています。（216kcal）＋ カフェ モカ（ホット）（Short ミルク）（280kcal） 496 8.4 g 16.7 g 79.7 g 0.3 g
バニラ クリーム（Standard 無脂肪）（223kcal）＋ チャイ ティー ラテ（アイス）（Grande ミルク）（280kcal） 503 20.8 g 12.3 g 76.8 g 0.6 g
バニラ クリーム（ホット）（Standard 無脂肪）（223kcal）＋ ココア（ホット）（Short ソイ）（280kcal） 503 22.4 g 19.5 g 60.2 g 0.8 g
タコス サラダラップ（235kcal）＋ ミルク（アイス）（Grande ソイ）（280kcal） 515 25.5 g 27.9 g 43.5 g 3.1 g

よくある質問

スターバックス コーヒーでカロリーが低い食事は何ですか。

飲み物と小袋を除いた公表値では、シェケラートの33kcalが一番低いです。

たんぱく質が多いのはどれですか。

【一部店舗】沖縄 かめーかめーサンド ＢＢＱチキンが24.1gです。公表がある品だけの順位です。

ソイ ラテ（ホット）（Tall）は何kcalですか。

208kcalです。

ホワイト ソイ ラテ（ホット）は何kcalですか。

210kcalです。

500kcal前後の組み合わせは、店のセットですか。

違います。公表カロリーがある品を、食事とサイド（または飲み物）で足しただけです。店がセットと名付けた商品ではありません。片方に数字が無い成分は、合計も — です。

スターバックス コーヒーのメニュー表へ

関連するコラム