めんつゆ ストレートのカロリー・栄養成分
めんつゆ ストレートのカロリーは100gあたり44kcalです。
(だし類) めんつゆ ストレート
44 kcal / 100gあたり 和食指数 (JDI8) 1/8
円形の図はこの食品の栄養素フィンガープリントです。各方向が1つの栄養素を表し、100gが基準値の何割を満たすかで長さが決まります。
分量計算
| 100 g | 基準値比 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 44.0 kcal | 2% |
| たんぱく質 | 2.2 g | 3% |
| 脂質 | 0.0 g | 0% |
| 炭水化物 | 8.7 g | 3% |
| 食塩相当量 | 3.3 g | 47% |
基準値比は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する割合。
主な栄養成分
| 100gあたり | |
|---|---|
| エネルギー | 44 kcal |
| たんぱく質 | 2.2 g |
| 脂質 | 0.0 g |
| 炭水化物 | 8.7 g |
| 糖質 | 8.9 g |
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。( )は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。この食品には信頼できる1食分の目安量を設定していないため、100gあたりの値のみ表示しています。
同じ分類の中での位置
- カロリー カロリー:調味料及び香辛料類148件の中で、少ない方から18%以内
- たんぱく質 たんぱく質:調味料及び香辛料類111件の中で、少ない方から36%以内
- 脂質 脂質:調味料及び香辛料類117件の中で、少ない方から1%以内
- 炭水化物 炭水化物:調味料及び香辛料類108件の中で、少ない方から29%以内
比較は成分表に収載された同じ食品分類の中でのものです。割合は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する値で、摂取を勧めるものではありません。
全成分を表示 58
主要成分 11
| 廃棄率 | 0.0 % |
| エネルギー | 185.0 kJ |
| エネルギー | 44.0 kcal |
| 水分 | 85.4 g |
| アミノ酸組成によるたんぱく質 | (2.0) g |
| たんぱく質 | 2.2 g |
| 脂質 | 0.0 g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.9 g |
| 炭水化物 | 8.7 g |
| 灰分 | 3.7 g |
| 食塩相当量 | 3.3 g |
ミネラル 8
| ナトリウム | 1300.0 mg |
| カリウム | 100.0 mg |
| カルシウム | 8.0 mg |
| マグネシウム | 15.0 mg |
| リン | 48.0 mg |
| 鉄 | 0.4 mg |
| 亜鉛 | 0.2 mg |
| 銅 | 0.01 mg |
ビタミン 17
| レチノール | 0.0 µg |
| α-カロテン | 0.0 µg |
| β-カロテン | 0.0 µg |
| β-クリプトキサンチン | 0.0 µg |
| β-カロテン当量 | 0.0 µg |
| レチノール活性当量 | 0.0 µg |
| ビタミンD | (0.0) µg |
| ビタミンK | 0.0 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg |
| ビタミンB2 | 0.04 mg |
| ナイアシン | 1.2 mg |
| ナイアシン当量 | (1.2) mg |
| ビタミンB6 | 0.04 mg |
| ビタミンB12 | 0.3 µg |
| 葉酸 | 17.0 µg |
| パントテン酸 | 0.18 mg |
| ビタミンC | 0.0 mg |
アミノ酸 22
| イソロイシン | (64.0) mg/100 g |
| ロイシン | (93.0) mg/100 g |
| リシン(リジン) | (73.0) mg/100 g |
| 含硫アミノ酸;メチオニン | (15.0) mg/100 g |
| 含硫アミノ酸;シスチン | (21.0) mg/100 g |
| 含硫アミノ酸;合計 | (36.0) mg/100 g |
| 芳香族アミノ酸;フェニルアラニン | (59.0) mg/100 g |
| 芳香族アミノ酸;チロシン | (0.0) mg/100 g |
| 芳香族アミノ酸;合計 | (59.0) mg/100 g |
| トレオニン(スレオニン) | (59.0) mg/100 g |
| トリプトファン | (0.0) mg/100 g |
| バリン | (73.0) mg/100 g |
| ヒスチジン | (35.0) mg/100 g |
| アルギニン | (59.0) mg/100 g |
| アラニン | (64.0) mg/100 g |
| アスパラギン酸 | (190.0) mg/100 g |
| グルタミン酸 | (1300.0) mg/100 g |
| グリシン | (64.0) mg/100 g |
| プロリン | (110.0) mg/100 g |
| セリン | (78.0) mg/100 g |
| アミノ酸組成計 | (2400.0) mg/100 g |
| アンモニア | (0.0) mg/100 g |
( )内の数値は文部科学省による推計値です。Trは微量(含まれていますが、量として表せない)を示し、0ではありません。
よくある質問
めんつゆ ストレートのカロリーは?
めんつゆ ストレートは100gあたり44kcalです。1食分の目安は、100gで44kcal、150gで66kcal、200gで88kcalになります。出典はMEXT Standard Tables。
めんつゆ ストレートのたんぱく質はどのくらい?
100gあたり2.2gのたんぱく質を含みます。脂質は0g、炭水化物は8.7gです。
めんつゆ ストレートは糖質制限に向いていますか?
100gあたりの炭水化物は8.7gです。炭水化物が中程度のため、量を調整すれば取り入れられます。
めんつゆ ストレートの食塩相当量は?
100gあたり3.3gで、栄養素等表示基準値(7.0g)の約47%にあたります。1日の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満です(日本人の食事摂取基準2025年版)。
出典
文部科学省 日本食品標準成分表
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