ぶり はまち 養殖 皮なし 生のカロリー・栄養成分

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        loading="lazy" title="ぶり はまち 養殖 皮なし 生"></iframe>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%81%B6%E3%82%8A-%E3%81%AF%E3%81%BE%E3%81%A1-%E9%A4%8A%E6%AE%96-%E7%9A%AE%E3%81%AA%E3%81%97-%E7%94%9F">calories.jp「ぶり はまち 養殖 皮なし 生」</a></p>
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<table>
<caption>ぶり はまち 養殖 皮なし 生</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th><th>1切れ（80g）</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>180 kcal</td><td>144 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>21.0 g</td><td>16.8 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>12.0 g</td><td>9.6 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>0.3 g</td><td>0.2 g</td></tr>
<tr><th>食塩相当量</th><td>0.1 g</td><td>0.1 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%81%B6%E3%82%8A-%E3%81%AF%E3%81%BE%E3%81%A1-%E9%A4%8A%E6%AE%96-%E7%9A%AE%E3%81%AA%E3%81%97-%E7%94%9F">calories.jp「ぶり はまち 養殖 皮なし 生」</a>（文部科学省 日本食品標準成分表）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>

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