しいたけ（生しいたけ・菌床栽培・油いため）のカロリー・栄養成分

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<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%91-%E7%94%9F%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%91-%E8%8F%8C%E5%BA%8A%E6%A0%BD%E5%9F%B9-%E6%B2%B9%E3%81%84%E3%81%9F%E3%82%81">calories.jp「しいたけ（生しいたけ・菌床栽培・油いため）」</a></p>
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<table>
<caption>しいたけ（生しいたけ・菌床栽培・油いため）</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th><th>油いため1個分（14g）</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>65 kcal</td><td>9 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>3.3 g</td><td>0.5 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>4.1 g</td><td>0.6 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>7.3 g</td><td>1.0 g</td></tr>
<tr><th>食塩相当量</th><td>0.0 g</td><td>0.0 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%91-%E7%94%9F%E3%81%97%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%91-%E8%8F%8C%E5%BA%8A%E6%A0%BD%E5%9F%B9-%E6%B2%B9%E3%81%84%E3%81%9F%E3%82%81">calories.jp「しいたけ（生しいたけ・菌床栽培・油いため）」</a>（文部科学省 日本食品標準成分表）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>

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