おおうばゆりでん粉のカロリー・栄養成分
おおうばゆりでん粉のカロリーは100gあたり327kcalです。
(でん粉類) おおうばゆりでん粉
327 kcal / 100gあたり 和食指数 (JDI8) 1/8
円形の図はこの食品の栄養素フィンガープリントです。各方向が1つの栄養素を表し、100gが基準値の何割を満たすかで長さが決まります。
分量計算
| 100 g | 基準値比 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 327.0 kcal | 15% |
| たんぱく質 | 0.1 g | 0% |
| 脂質 | 0.1 g | 0% |
| 炭水化物 | 83.6 g | 26% |
| 食塩相当量 | 0.0 g | 0% |
基準値比は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する割合。
主な栄養成分
| 100gあたり | |
|---|---|
| エネルギー | 327 kcal |
| たんぱく質 | 0.1 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 83.6 g |
| 糖質 | 82.8 g |
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。( )は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。この食品には信頼できる1食分の目安量を設定していないため、100gあたりの値のみ表示しています。
同じ分類の中での位置
- カロリー カロリー:いも及びでん粉類70件の中で、多い方から上位20%
- たんぱく質 たんぱく質:いも及びでん粉類69件の中で、少ない方から7%以内
- 脂質 脂質:いも及びでん粉類65件の中で、少ない方から1%以内
- 炭水化物 炭水化物:いも及びでん粉類70件の中で、多い方から上位17%
上位に入る成分
- でん粉 上位5% 80.2g/100 g・実測値44件と比較
同じ食品分類のうち、成分表に実測値が掲載されている食品との比較です。推計値は本人・比較対象のどちらからも除いています。
比較は成分表に収載された同じ食品分類の中でのものです。割合は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する値で、摂取を勧めるものではありません。
全成分を表示 62
主要成分 16
| 廃棄率 | 0.0 % |
| エネルギー | 1396.0 kJ |
| エネルギー | 327.0 kcal |
| 水分 | 16.2 g |
| たんぱく質 | 0.1 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 88.3 g |
| 利用可能炭水化物(質量計) | 80.2 g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 82.8 g |
| 食物繊維総量 | 0.8 g |
| 炭水化物 | 83.6 g |
| 有機酸 | 0.0 g |
| 灰分 | Tr |
| 食塩相当量 | 0.0 g |
| 難消化性でん粉 | 1.7 g/100 g |
| グリコール酸 | 0.0 g/100 g |
ミネラル 13
| ナトリウム | 1.0 mg |
| カリウム | 1.0 mg |
| カルシウム | 5.0 mg |
| マグネシウム | 1.0 mg |
| リン | 6.0 mg |
| 鉄 | 0.1 mg |
| 亜鉛 | Tr |
| 銅 | 0.01 mg |
| マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0.0 µg |
| セレン | 0.0 µg |
| クロム | 0.0 µg |
| モリブデン | 0.0 µg |
ビタミン 19
| α-カロテン | 0.0 µg |
| β-カロテン | 0.0 µg |
| β-クリプトキサンチン | 0.0 µg |
| β-カロテン当量 | 0.0 µg |
| レチノール活性当量 | 0.0 µg |
| α-トコフェロール | 0.0 mg |
| β-トコフェロール | 0.0 mg |
| γ-トコフェロール | 0.0 mg |
| δ-トコフェロール | 0.0 mg |
| ビタミンK | 0.0 µg |
| ビタミンB1 | 0.0 mg |
| ビタミンB2 | 0.0 mg |
| ナイアシン | 0.0 mg |
| ナイアシン当量 | Tr |
| ビタミンB6 | 0.0 mg |
| 葉酸 | Tr |
| パントテン酸 | 0.01 mg |
| ビオチン | 0.0 µg |
| ビタミンC | 0.0 mg |
脂肪酸 4
| FIB-SDFS | 0.5 g/100 g |
| FIB-SDFP | 0.3 g/100 g |
| FIB-IDF | Tr |
| FIB-TDF | 0.8 g/100 g |
糖類・でん粉 6
| でん粉 | 80.2 g/100 g |
| ぶどう糖 | 0.0 g/100 g |
| 果糖 | 0.0 g/100 g |
| ガラクトース | 0.0 g/100 g |
| しょ糖 | 0.0 g/100 g |
| 麦芽糖 | 0.0 g/100 g |
有機酸 4
| シュウ酸 | 0.0 g/100 g |
| コハク酸 | 0.0 g/100 g |
| リンゴ酸 | 0.0 g/100 g |
| クエン酸 | 0.0 g/100 g |
( )内の数値は文部科学省による推計値です。Trは微量(含まれていますが、量として表せない)を示し、0ではありません。
よくある質問
おおうばゆりでん粉のカロリーは?
おおうばゆりでん粉は100gあたり327kcalです。1食分の目安は、100gで327kcal、150gで490kcal、200gで654kcalになります。出典はMEXT Standard Tables。
おおうばゆりでん粉のたんぱく質はどのくらい?
100gあたり0.1gのたんぱく質を含みます。脂質は0.1g、炭水化物は83.6gです。
おおうばゆりでん粉は糖質制限に向いていますか?
100gあたりの炭水化物は83.6gです。炭水化物が多めなので、糖質を控える場合は分量に注意してください。
おおうばゆりでん粉の食塩相当量は?
100gあたり0gで、栄養素等表示基準値(7.0g)の約0%にあたります。1日の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満です(日本人の食事摂取基準2025年版)。
出典
文部科学省 日本食品標準成分表
ライセンス: Government Standard Terms of Use (Requires Attribution)