牛ばら（乳用肥育牛・脂身つき・焼き）のカロリー・栄養成分

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<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%81%86%E3%81%97-%E4%B9%B3%E7%94%A8%E8%82%A5%E8%82%B2%E7%89%9B%E8%82%89-%E3%81%B0%E3%82%89-%E8%84%82%E8%BA%AB%E3%81%A4%E3%81%8D-%E7%84%BC%E3%81%8D">calories.jp「牛ばら（乳用肥育牛・脂身つき・焼き）」</a></p>
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<table>
<caption>牛ばら（乳用肥育牛・脂身つき・焼き）</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th><th>焼き1人前分（81g）</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>451 kcal</td><td>365 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>15.9 g</td><td>12.9 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>44.2 g</td><td>35.8 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>0.3 g</td><td>0.2 g</td></tr>
<tr><th>食塩相当量</th><td>0.2 g</td><td>0.2 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%81%86%E3%81%97-%E4%B9%B3%E7%94%A8%E8%82%A5%E8%82%B2%E7%89%9B%E8%82%89-%E3%81%B0%E3%82%89-%E8%84%82%E8%BA%AB%E3%81%A4%E3%81%8D-%E7%84%BC%E3%81%8D">calories.jp「牛ばら（乳用肥育牛・脂身つき・焼き）」</a>（文部科学省 日本食品標準成分表）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>

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