笹だんご つぶしあん入りのカロリー・栄養成分

笹だんご つぶしあん入りのカロリーは100gあたり228kcalです。

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228 kcal / 100gあたり 和食指数 (JDI8) 1/8

円形の図はこの食品の栄養素フィンガープリントです。各方向が1つの栄養素を表し、100gが基準値の何割を満たすかで長さが決まります。

分量計算

100 g基準値比
エネルギー 228.0 kcal 10%
たんぱく質 4.7 g 6%
脂質 0.6 g 1%
炭水化物 53.8 g 17%
食塩相当量 0.1 g 1%

基準値比は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する割合。

点線の下線が付いた数値は、この食品について分析した値ではなく、文部科学省による推計値です。

主な栄養成分

100gあたり
エネルギー 228 kcal
たんぱく質 (4.7) g
脂質 (0.6) g
炭水化物 (53.8) g
糖質 (52.2) g

糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。( )は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。この食品には信頼できる1食分の目安量を設定していないため、100gあたりの値のみ表示しています。

同じ分類の中での位置

  • カロリー カロリー:菓子類187件の中で、少ない方から23%以内

比較は成分表に収載された同じ食品分類の中でのものです。割合は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する値で、摂取を勧めるものではありません。

全成分を表示 54

主要成分 17
廃棄率 0.0 %
エネルギー 970.0 kJ
エネルギー 228.0 kcal
水分 (40.5) g
アミノ酸組成によるたんぱく質 (4.1) g
たんぱく質 (4.7) g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 (0.5) g
コレステロール 0.0 mg
脂質 (0.6) g
利用可能炭水化物(単糖当量) (54.0) g
利用可能炭水化物(質量計) (49.8) g
差引き法による利用可能炭水化物 (52.2) g
食物繊維総量 (2.3) g
糖アルコール 0.0 g
炭水化物 (53.8) g
灰分 (0.4) g
食塩相当量 (0.1) g
ミネラル 13
ナトリウム (32.0) mg
カリウム (91.0) mg
カルシウム (17.0) mg
マグネシウム (17.0) mg
リン (61.0) mg
鉄 (0.7) mg
亜鉛 (0.8) mg
銅 (0.16) mg
マンガン (0.57) mg
ヨウ素 0.0 µg
セレン (1.0) µg
クロム (1.0) µg
モリブデン (33.0) µg
ビタミン 21
レチノール 0.0 µg
α-カロテン 0.0 µg
β-カロテン (400.0) µg
β-クリプトキサンチン 0.0 µg
β-カロテン当量 (400.0) µg
レチノール活性当量 (33.0) µg
α-トコフェロール (0.3) mg
β-トコフェロール Tr
γ-トコフェロール (0.3) mg
δ-トコフェロール (0.5) mg
ビタミンK (27.0) µg
ビタミンB1 (0.05) mg
ビタミンB2 (0.02) mg
ナイアシン (0.5) mg
ナイアシン当量 (1.3) mg
ビタミンB6 (0.04) mg
ビタミンB12 0.0 µg
葉酸 (10.0) µg
パントテン酸 (0.26) mg
ビオチン (0.8) µg
ビタミンC 0.0 mg
食物繊維 3
FIBSOL (0.2) g/100 g
FIBINS (2.1) g/100 g
FIBTG (2.3) g/100 g

( )内の数値は文部科学省による推計値です。Trは微量(含まれていますが、量として表せない)を示し、0ではありません。

よくある質問

笹だんご つぶしあん入りのカロリーは?

笹だんご つぶしあん入りは100gあたり228kcalです。1食分の目安は、100gで228kcal、150gで342kcal、200gで456kcalになります。出典はMEXT Standard Tables。

笹だんご つぶしあん入りのたんぱく質はどのくらい?

100gあたり4.7gのたんぱく質を含みます。脂質は0.6g、炭水化物は53.8gです。

笹だんご つぶしあん入りの炭水化物はどのくらい?

100gあたりの炭水化物は53.8gです。

笹だんご つぶしあん入りの食塩相当量は?

100gあたり0.1gで、栄養素等表示基準値(7.0g)の約1%にあたります。1日の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満です(日本人の食事摂取基準2025年版)。

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<table>
<caption>笹だんご つぶしあん入り</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>228 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>(4.7) g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>(0.6) g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>(53.8) g</td></tr>
<tr><th>食塩相当量</th><td>(0.1) g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E7%AC%B9%E3%81%A0%E3%82%93%E3%81%94-%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%81%97%E3%81%82%E3%82%93%E5%85%A5%E3%82%8A">calories.jp「笹だんご つぶしあん入り」</a>(文部科学省 日本食品標準成分表、( )内は推計値)</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>

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出典

文部科学省 日本食品標準成分表

ライセンス: Government Standard Terms of Use (Requires Attribution)

出典:文部科学省「日本食品標準成分表2023年版(八訂)」