ザーサイ 漬物のカロリー・栄養成分

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        loading="lazy" title="ザーサイ 漬物"></iframe>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%82%A4-%E6%BC%AC%E7%89%A9">calories.jp「ザーサイ 漬物」</a></p>
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<table>
<caption>ザーサイ 漬物</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>20 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>2.5 g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>0.1 g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>4.6 g</td></tr>
<tr><th>食塩相当量</th><td>13.7 g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%82%A4-%E6%BC%AC%E7%89%A9">calories.jp「ザーサイ 漬物」</a>（文部科学省 日本食品標準成分表）</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>

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