ざらめ糖 グラニュー糖のカロリー・栄養成分
ざらめ糖 グラニュー糖のカロリーは 小さじ1(4g)で16kcal、100gあたり394kcalです。
(砂糖類) ざらめ糖 グラニュー糖
16 kcal / 小さじ1(4g) 100gあたり 394 kcal 和食指数 (JDI8) 1/8
円形の図はこの食品の栄養素フィンガープリントです。各方向が1つの栄養素を表し、100gが基準値の何割を満たすかで長さが決まります。
分量計算
| 4 g | 基準値比 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 15.8 kcal | 1% |
| たんぱく質 | 0.0 g | 0% |
| 脂質 | 0.0 g | 0% |
| 炭水化物 | 4.0 g | 1% |
| 食塩相当量 | 0.0 g | 0% |
基準値比は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する割合。
点線の下線が付いた数値は、この食品について分析した値ではなく、文部科学省による推計値です。
主な栄養成分
| 100gあたり | 小さじ1(4g)あたり | |
|---|---|---|
| エネルギー | 394 kcal | 16 kcal |
| たんぱく質 | (0.0) g | (0.0) g |
| 脂質 | (0.0) g | (0.0) g |
| 炭水化物 | 100.0 g | 4.0 g |
| 糖質 | 100.0 g | 4.0 g |
糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。( )は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。1食分は小さじ1を4gとした計算値です(目安量の出典:イートリスタ「食材の目安量(穀類・調味料類・油脂類編)」)。
同じ分類の中での位置
- カロリー カロリー:砂糖及び甘味類31件の中で、多い方から上位13%
- 炭水化物 炭水化物:砂糖及び甘味類31件の中で、多い方から上位17%
比較は成分表に収載された同じ食品分類の中でのものです。割合は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する値で、摂取を勧めるものではありません。
全成分を表示 54
主要成分 15
| 廃棄率 | 0.0 % |
| エネルギー | 1679.0 kJ |
| エネルギー | 394.0 kcal |
| 水分 | Tr |
| たんぱく質 | (0.0) g |
| コレステロール | (0.0) mg |
| 脂質 | (0.0) g |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | (104.9) g |
| 利用可能炭水化物(質量計) | (99.9) g |
| 差引き法による利用可能炭水化物 | 100.0 g |
| 食物繊維総量 | (0.0) g |
| 糖アルコール | 0.0 g |
| 炭水化物 | 100.0 g |
| 灰分 | 0.0 g |
| 食塩相当量 | 0.0 g |
ミネラル 13
| ナトリウム | Tr |
| カリウム | Tr |
| カルシウム | Tr |
| マグネシウム | 0.0 mg |
| リン | (0.0) mg |
| 鉄 | Tr |
| 亜鉛 | Tr |
| 銅 | 0.0 mg |
| マンガン | 0.0 mg |
| ヨウ素 | 0.0 µg |
| セレン | 0.0 µg |
| クロム | 0.0 µg |
| モリブデン | 0.0 µg |
ビタミン 19
| レチノール | (0.0) µg |
| β-カロテン当量 | (0.0) µg |
| レチノール活性当量 | (0.0) µg |
| ビタミンD | (0.0) µg |
| α-トコフェロール | (0.0) mg |
| β-トコフェロール | (0.0) mg |
| γ-トコフェロール | (0.0) mg |
| δ-トコフェロール | (0.0) mg |
| ビタミンK | (0.0) µg |
| ビタミンB1 | (0.0) mg |
| ビタミンB2 | (0.0) mg |
| ナイアシン | (0.0) mg |
| ナイアシン当量 | 0.0 mg |
| ビタミンB6 | (0.0) mg |
| ビタミンB12 | (0.0) µg |
| 葉酸 | (0.0) µg |
| パントテン酸 | (0.0) mg |
| ビオチン | 0.1 µg |
| ビタミンC | (0.0) mg |
糖類・でん粉 7
| でん粉 | (0.0) g/100 g |
| ぶどう糖 | Tr |
| 果糖 | Tr |
| しょ糖 | (99.9) g/100 g |
| 麦芽糖 | (0.0) g/100 g |
| 乳糖 | (0.0) g/100 g |
| トレハロース | (0.0) g/100 g |
( )内の数値は文部科学省による推計値です。Trは微量(含まれていますが、量として表せない)を示し、0ではありません。
よくある質問
ざらめ糖 グラニュー糖のカロリーは?
ざらめ糖 グラニュー糖は100gあたり394kcalです。小さじ1(4g)では16kcalです。出典はMEXT Standard Tables。
ざらめ糖 グラニュー糖のたんぱく質はどのくらい?
100gあたり0gのたんぱく質を含みます。脂質は0g、炭水化物は100gです。
ざらめ糖 グラニュー糖の炭水化物はどのくらい?
100gあたりの炭水化物は100gです。
ざらめ糖 グラニュー糖の食塩相当量は?
100gあたり0gで、栄養素等表示基準値(7.0g)の約0%にあたります。1日の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満です(日本人の食事摂取基準2025年版)。
出典
文部科学省 日本食品標準成分表
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