こむぎ 角形食パン 耳のカロリー・栄養成分

こむぎ 角形食パン 耳のカロリーは100gあたり273kcalです。

こむぎ パン類 角形食パン 耳

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273 kcal / 100gあたり 和食指数 (JDI8) 1/8

円形の図はこの食品の栄養素フィンガープリントです。各方向が1つの栄養素を表し、100gが基準値の何割を満たすかで長さが決まります。

分量計算

100 g基準値比
エネルギー 273.0 kcal 12%
たんぱく質 9.7 g 11%
脂質 4.5 g 6%
炭水化物 50.8 g 16%
食塩相当量 1.3 g 19%

基準値比は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する割合。

点線の下線が付いた数値は、この食品について分析した値ではなく、文部科学省による推計値です。

主な栄養成分

100gあたり
エネルギー 273 kcal
たんぱく質 (9.7) g
脂質 (4.5) g
炭水化物 (50.8) g
糖質 (46.1) g

糖質は成分表の「差引き法による利用可能炭水化物」の値で、食物繊維を含む炭水化物とは異なります。( )は成分表の推定値、—は成分表に値がないことを示します。この食品には信頼できる1食分の目安量を設定していないため、100gあたりの値のみ表示しています。

同じ分類の中での位置

  • カロリー カロリー:穀類208件の中で、少ない方から45%以内

比較は成分表に収載された同じ食品分類の中でのものです。割合は栄養素等表示基準値(食品表示基準 別表第十、令和7年改正)に対する値で、摂取を勧めるものではありません。

全成分を表示 46

主要成分 12
廃棄率 55.0 %
エネルギー 1152.0 kJ
エネルギー 273.0 kcal
水分 (33.5) g
たんぱく質 (9.7) g
脂質 (4.5) g
差引き法による利用可能炭水化物 (46.1) g
食物繊維総量 (4.7) g
炭水化物 (50.8) g
灰分 (1.5) g
食塩相当量 (1.3) g
難消化性でん粉 (0.9) g/100 g
ミネラル 13
ナトリウム (510.0) mg
カリウム (92.0) mg
カルシウム (23.0) mg
マグネシウム (18.0) mg
リン (73.0) mg
鉄 (0.5) mg
亜鉛 (0.6) mg
銅 (0.1) mg
マンガン (0.27) mg
ヨウ素 (1.0) µg
セレン (22.0) µg
クロム (1.0) µg
モリブデン (14.0) µg
ビタミン 17
α-カロテン (1.0) µg
β-カロテン (6.0) µg
β-カロテン当量 (7.0) µg
レチノール活性当量 (1.0) µg
α-トコフェロール (0.4) mg
β-トコフェロール (0.1) mg
γ-トコフェロール (0.3) mg
δ-トコフェロール (0.1) mg
ビタミンB1 (0.06) mg
ビタミンB2 (0.06) mg
ナイアシン (1.1) mg
ナイアシン当量 (2.7) mg
ビタミンB6 (0.05) mg
葉酸 (27.0) µg
パントテン酸 (0.37) mg
ビオチン (2.2) µg
ビタミンC Tr
脂肪酸 4
FIB-SDFS (1.1) g/100 g
FIB-SDFP (0.9) g/100 g
FIB-IDF (2.7) g/100 g
FIB-TDF (4.7) g/100 g

( )内の数値は文部科学省による推計値です。Trは微量(含まれていますが、量として表せない)を示し、0ではありません。

よくある質問

こむぎ 角形食パン 耳のカロリーは?

こむぎ 角形食パン 耳は100gあたり273kcalです。1食分の目安は、100gで273kcal、150gで410kcal、200gで546kcalになります。出典はMEXT Standard Tables。

こむぎ 角形食パン 耳のたんぱく質はどのくらい?

100gあたり9.7gのたんぱく質を含みます。脂質は4.5g、炭水化物は50.8gです。

こむぎ 角形食パン 耳の炭水化物はどのくらい?

100gあたりの炭水化物は50.8gです。

こむぎ 角形食パン 耳の食塩相当量は?

100gあたり1.3gで、栄養素等表示基準値(7.0g)の約19%にあたります。1日の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満です(日本人の食事摂取基準2025年版)。

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<table>
<caption>こむぎ 角形食パン 耳</caption>
<tr><th></th><th>100gあたり</th></tr>
<tr><th>エネルギー</th><td>273 kcal</td></tr>
<tr><th>たんぱく質</th><td>(9.7) g</td></tr>
<tr><th>脂質</th><td>(4.5) g</td></tr>
<tr><th>炭水化物</th><td>(50.8) g</td></tr>
<tr><th>食塩相当量</th><td>(1.3) g</td></tr>
</table>
<p style="margin:4px 0 0;font-size:12px">出典: <a href="https://calories.jp/food/%E3%81%93%E3%82%80%E3%81%8E-%E8%A7%92%E5%BD%A2%E9%A3%9F%E3%83%91%E3%83%B3-%E8%80%B3">calories.jp「こむぎ 角形食パン 耳」</a>(文部科学省 日本食品標準成分表、( )内は推計値)</p>
<p style="margin:2px 0 0;font-size:11px">※数値は可食部100gあたりの目安で、実際の値は品種や調理法などによって変わります。医学的・栄養学的な助言ではありません。</p>

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出典

文部科学省 日本食品標準成分表

ライセンス: Government Standard Terms of Use (Requires Attribution)

出典:文部科学省「日本食品標準成分表2023年版(八訂)」