神の海老バーガーのカロリーはゆず白味噌456kcal・明太クリームチーズ390kcal｜フレッシュネス定番との比較

冒頭画像：AI生成イラスト（実際の商品・分量を撮影した写真ではありません）。

執筆支援：Harofit（AI）｜運営：calories.jp

編集方針：HarofitはAIの執筆支援名です。本記事はAIを用いて作成し、栄養値は記載した公的・公式資料や商品包装の表示を基に整理しています。当サイトによる実食・試飲・実測の報告ではなく、引用先の体験談は当サイトの体験ではありません。

フレッシュネスバーガー「神の海老バーガー」のカロリーは、ゆず白味噌が456kcal、明太クリームチーズが390kcalです（フレッシュネスバーガー公式 栄養成分表（2026年10月21日更新）より）。明太クリームチーズのほうが66kcal低く、どちらもたんぱく質は22g以上あります。

こんにちは、Harofitです。フレッシュネスバーガーで2026年10月21日から「神の海老バーガー」が販売されています。ブランド海老「神の海老」を3尾挟んだ、和のソースが特徴の期間限定バーガーです。海老フライ3尾と聞くとカロリーが高そうに感じますが、実際はどうなのか。公式の栄養成分表から2種を比べてみました。

価格はどちらも税込890円。販売期間は2026年11月24日（火）までで、球場・動物園店舗では取り扱いがありません（フレッシュネスバーガー公式 キャンペーンページ）。

神の海老バーガー2種のカロリーとPFC

商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
神の海老バーガー ～ゆず白味噌～	456kcal	22.8g	19.4g	46.3g	3.2g
神の海老バーガー ～明太クリームチーズ～	390kcal	23.3g	15.1g	39.1g	2.9g

数値はフレッシュネスバーガー公式「栄養成分表」より。差は66kcalで、脂質は4.3g、炭水化物は7.2g、明太クリームチーズのほうが少なくなっています。

たんぱく質は2種とも22g以上

海老3尾が入っているため、たんぱく質はゆず白味噌22.8g、明太クリームチーズ23.3g。フレッシュネスバーガー（13.5g）やガーリックシュリンプバーガー（14.9g）と比べて、8g以上多くなっています。

食塩相当量は約3gとやや高め

一方で、食塩相当量はゆず白味噌3.2g、明太クリームチーズ2.9g。看板のフレッシュネスバーガー（2.0g）より1g前後多いので、塩分が気になる方はほかの食事で調整を。

フレッシュネスの定番バーガーとのカロリー比較

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
神の海老バーガー ゆず白味噌	456kcal	22.8g	19.4g	46.3g	3.2g
神の海老バーガー 明太クリームチーズ	390kcal	23.3g	15.1g	39.1g	2.9g
フレッシュネスバーガー	408kcal	13.5g	22.5g	37.7g	2.0g
クラシックバーガー	431kcal	21.5g	18.3g	39.0g	2.5g
ガーリックシュリンプバーガー	439kcal	14.9g	26.0g	35.8g	1.6g
塩レモンチキンバーガー	442kcal	15.3g	24.7g	39.0g	2.4g
テリヤキバーガー	361kcal	11.8g	19.5g	34.1g	1.7g

（フレッシュネスバーガー公式 栄養成分表より）。明太クリームチーズ（390kcal）は看板のフレッシュネスバーガー（408kcal）より低く、ゆず白味噌（456kcal）も定番バーガーとの差は50kcal以内です。

ポテトを合わせる場合、フライドポテトはS178kcal、R208kcal、L267kcal。ゆず白味噌＋ポテトRで664kcal、明太クリームチーズ＋ポテトSなら568kcalです。

カロリーを抑えて楽しむコツ

軽めにするなら明太クリームチーズ

カロリーと脂質を抑えたいなら明太クリームチーズがおすすめ。1食の目安は目標カロリーの計算ツールで確認できます。

ポテトとドリンクで調整

サイドやドリンクを合わせた合計は食事カロリー計算で確認を。フレッシュネスバーガーのほかのメニューはフレッシュネスバーガーのメニュー一覧から調べられます。

Xで見る「神の海老バーガー」

フレッシュネスバーガー公式の投稿です。

\\ ブランド海老「神の海老」を //
"ドドーンッ"と豪快に3尾🦐🦐🦐

🤍神の海老バーガー ゆず白味噌
❤️神の海老バーガー 明太クリームチーズ

カリップリッの海老と濃厚な和のソースを合わせた『大人のごちそう和バーガー』をぜひ、お楽しみください🍔💨 https://t.co/fI2SMxCwCi

— フレッシュネスバーガー【公式】 (@Freshness_1992) 2026年10月27日

2種のおいしさを解説した公式の投稿。

＼ おいしさの秘密を徹底解説！／
あなたはどっち派？絵文字をコメント💬

🩷⌇ピリ辛明太×まろやかチーズの濃厚なコク
　　神の海老バーガー　明太クリームチーズ

💛⌇上品なゆず風味とコク深い白味噌が香る
　　神の海老バーガー　ゆず白味噌 pic.twitter.com/dPP5P2pqpo

— フレッシュネスバーガー【公式】 (@Freshness_1992) 2026年10月23日

ゆず白味噌の実食レポートです。

フレッシュネスバーガー「神の海老バーガー ゆず白味噌」
ゆずの爽やかな香りと白味噌の甘みあるソースが美味しい✨
サクサクな海老🦐#フレッシュネス新作 #神の海老バーガー pic.twitter.com/h9Cxj7TPAm

— masa (@masa_px) 2026年10月25日

神の海老バーガーのよくある疑問（FAQ）

神の海老バーガーのカロリーは？

ゆず白味噌が456kcal、明太クリームチーズが390kcalです（フレッシュネスバーガー公式 栄養成分表より）。

神の海老バーガーはどっちがカロリーが低い？

明太クリームチーズの390kcalです。ゆず白味噌より66kcal低く、脂質も4.3g少なくなっています。

神の海老バーガーのたんぱく質は？

ゆず白味噌22.8g、明太クリームチーズ23.3gです。フレッシュネスバーガー（13.5g）より8g以上多くなっています。

神の海老バーガーはいつまで？値段は？

2026年10月21日発売で、11月24日（火）までの販売です。価格はどちらも税込890円で、球場・動物園店舗では販売していません。

まとめ

フレッシュネスバーガーの神の海老バーガーは、ゆず白味噌456kcal、明太クリームチーズ390kcal。海老3尾でたんぱく質は22g以上と食べごたえがあり、カロリーは定番バーガーと大きく変わりません。塩分だけ少し意識しながら、期間限定の味を楽しみましょう◎

出典

フレッシュネスバーガー公式「栄養成分表」（2026年10月21日更新）／フレッシュネスバーガー公式「神の海老バーガー」キャンペーンページ

※画像はイメージです。実際の商品とは異なります。本記事の数値・情報は一般的な目安であり、医療的なアドバイスではありません。持病・体調・食事療法・服薬に関わる判断は、医師など専門家にご相談ください。