マッシュルームワッパーのカロリーは794kcal、オータムスペシャルは703kcal｜バーガーキング6種とセットの比較

冒頭画像：AI生成イラスト（実際の商品・分量を撮影した写真ではありません）。

執筆支援：Harofit（AI）｜運営：calories.jp

編集方針：HarofitはAIの執筆支援名です。本記事はAIを用いて作成し、栄養値は記載した公的・公式資料や商品包装の表示を基に整理しています。当サイトによる実食・試飲・実測の報告ではなく、引用先の体験談は当サイトの体験ではありません。

バーガーキングの「マッシュルームワッパー®」のカロリーは794kcal、10月23日発売の新作「オータムスペシャル マッシュルームワッパー®」は703kcalです（バーガーキング公式「栄養成分及びアレルゲン情報」より）。同じ309gでも、ソースが違うオータムスペシャルのほうが91kcal低く、脂質も10.8g少なくなっています。

こんにちは、Harofitです。秋の定番になったバーガーキングのマッシュルームワッパー®に、ハーブソースの新作「オータムスペシャル」が加わりました。通常版とオータムスペシャル、それぞれにダブルとJr.があって全部で6種類。どれを選ぶとどれくらいのカロリーになるのか、公式の栄養成分表で比べてみました。

通常版は2026年9月18日、オータムスペシャルは10月23日からの期間限定販売です。価格はどちらも単品990円・セット1,290円、ダブルは単品1,440円・セット1,740円、Jr.は単品590円・セット890円（税込。ビーケー・ジャパン プレスリリース）。4種のきのこ（2種類のマッシュルーム、エリンギ、ぶなしめじ）を使い、通常版は「プレミアムペッパーマヨソース」、オータムスペシャルはピリッと辛い「オリジナルハーブソース」とマヨソースで仕上げています。

マッシュルームワッパー6種のカロリーと栄養成分

商品	重量	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
マッシュルームワッパー®	309g	794kcal	30.1g	53.4g	50.0g	2.8g
ダブルマッシュルームワッパー®	389g	1,031kcal	49.2g	71.3g	50.0g	2.9g
マッシュルームワッパー® Jr.	153g	395kcal	13.4g	26.1g	27.6g	1.2g
オータムスペシャル マッシュルームワッパー®	309g	703kcal	29.8g	42.6g	51.7g	3.2g
オータムスペシャル ダブルマッシュルームワッパー®	389g	940kcal	48.9g	60.5g	51.7g	3.4g
オータムスペシャル マッシュルームワッパー® Jr.	153g	347kcal	13.2g	20.5g	28.4g	1.5g

参考：バーガーキング公式「商品の栄養成分及びアレルゲン情報」（最終更新日2026年10月23日）。数値は配合に基づく標準値で、店舗調理のため誤差が出る場合があります。

通常版とオータムスペシャルの差は91kcal

重さは同じ309gですが、通常版794kcalに対してオータムスペシャルは703kcal。脂質は53.4gと42.6gで、差の大部分は脂質です。一方、食塩相当量はオータムスペシャルが3.2gと0.4g多めです。

ダブルは1,031kcal、Jr.なら347kcalから

パティ2枚のダブルマッシュルームワッパー®は1,031kcalで、今回の6種でいちばん高カロリー。オータムスペシャルのダブルは940kcalです。軽めにしたいなら、オータムスペシャル マッシュルームワッパー® Jr.（347kcal）が最も低くなります。

セットにすると何kcal？

組み合わせ	エネルギー
オータムスペシャル マッシュルームワッパー® ＋ フレンチフライS ＋ コカ・コーラM	1,048kcal
マッシュルームワッパー® ＋ フレンチフライS ＋ コカ・コーラM	1,139kcal
オータムスペシャル マッシュルームワッパー® ＋ フレンチフライS ＋ コカ・コーラ ゼロM	919kcal
オータムスペシャル マッシュルームワッパー® Jr. ＋ フレンチフライS ＋ コカ・コーラ ゼロM	563kcal

（公式「栄養成分」のフレンチフライS 216kcal、コカ・コーラM 129kcal、コカ・コーラ ゼロM 0kcalをもとに合計した目安）。セットはフレンチフライ（S）とドリンク（M）付きです。ドリンクをゼロカロリーにするだけで129kcal下がります。

ワッパー®シリーズとのカロリー比較

バーガー	重量	エネルギー	脂質
トリプルワッパー®	443g	1,141kcal	75.5g
ダブルマッシュルームワッパー®	389g	1,031kcal	71.3g
オータムスペシャル ダブルマッシュルームワッパー®	389g	940kcal	60.5g
ダブルワッパー®	363g	906kcal	57.7g
クアトロチーズワッパー®	308g	823kcal	53.7g
ベーコンチーズワッパー®	320g	818kcal	51.8g
マッシュルームワッパー®	309g	794kcal	53.4g
ワッパー®チーズ	305g	750kcal	46.3g
アボカドワッパー®	323g	732kcal	45.1g
オータムスペシャル マッシュルームワッパー®	309g	703kcal	42.6g
テリヤキワッパー®	283g	684kcal	40.0g
スパイシーワッパー®	290g	680kcal	39.9g
ワッパー®	283g	672kcal	39.9g
マッシュルームワッパー® Jr.	153g	395kcal	26.1g
オータムスペシャル マッシュルームワッパー® Jr.	153g	347kcal	20.5g
ワッパー® Jr.	139g	333kcal	18.6g

（バーガーキング公式「栄養成分及びアレルゲン情報」2026年10月23日更新版より）。通常のマッシュルームワッパー®は、定番のワッパー®（672kcal）より122kcal高め。オータムスペシャルはワッパー®との差が31kcalで、テリヤキやスパイシーとほぼ同じです。

カロリーを抑えて楽しむコツ

Jr.サイズやドリンクで調整

きのこの味を楽しみたいけれど軽めにしたい日は、Jr.サイズを選ぶか、セットのドリンクをゼロカロリーにするのがおすすめです。合計は食事カロリー計算で確認できます。

1日の目安と合わせてチェック

1日の目安は目標カロリーの計算ツールで、ほかのメニューはバーガーキングのメニュー一覧から調べられます。

Xで見る「マッシュルームワッパー」

バーガーキング公式による、オータムスペシャル マッシュルームワッパー®の発表です。

大人気「マッシュルームワッパー」に新作！
ハーブの爽やかさに、ピリッとした味わいが新感覚な「オリジナルハーブソース」を使用！

「オータムスペシャル マッシュルームワッパー」新発売！#バーガーキング pic.twitter.com/cgQ8GyrnPw

— バーガーキング・ジャパン (@BURGERKINGJAPAN) 2026年10月22日

発売日当日、4種のきのことオリジナルハーブソースを紹介した公式投稿。

「オータムスペシャル マッシュルームワッパー」本日新発売！

直火焼きの100%ビーフに、ローストした2種類のマッシュルームとエリンギ、ぶなしめじを重ね、オレガノやタイムの爽やかさに、ピリッとした辛味の「オリジナルハーブソース」 で仕上げました！

ぜひお試しください！#バーガーキング pic.twitter.com/L6MNTdZBp7

— バーガーキング・ジャパン (@BURGERKINGJAPAN) 2026年10月22日

オータムスペシャルを食べた感想の投稿です。

バーガーキングのマッシュルームワッパー300円オフが明日までなので食べに来た！

オータムスペシャルのマッシュルームワッパー、ソースがかなり好みでバリ美味い！
通常のマッシュルームワッパーより好きかもしれない#バーガーキング pic.twitter.com/IUqJkrELme

— ラリアット (@lariat_ota) 2026年10月28日

マッシュルームワッパーのよくある疑問（FAQ）

マッシュルームワッパーのカロリーは？

通常のマッシュルームワッパー®は794kcal、オータムスペシャル マッシュルームワッパー®は703kcalです（バーガーキング公式「栄養成分及びアレルゲン情報」より）。

オータムスペシャルと通常版はどちらが低カロリー？

オータムスペシャルのほうが91kcal低い703kcalです。脂質も53.4gから42.6gに少なくなりますが、食塩相当量は2.8gから3.2gに増えます。

ダブルマッシュルームワッパーとJr.のカロリーは？

ダブルマッシュルームワッパー®は1,031kcal、Jr.は395kcalです。オータムスペシャルはダブル940kcal、Jr.347kcalです。

マッシュルームワッパーはいつまで？値段は？

通常版は2026年9月18日、オータムスペシャルは10月23日発売の期間限定です。単品990円・セット1,290円（ダブル1,440円、Jr.590円）。終了日は公式に発表されていません。

まとめ

バーガーキングのマッシュルームワッパー®は794kcal、新作のオータムスペシャルは703kcal。ダブルは940〜1,031kcal、Jr.は347〜395kcalです。カロリーを抑えたいならオータムスペシャルかJr.を選び、セットのドリンクで調整してみてください◎

出典

バーガーキング公式「商品の栄養成分及びアレルゲン情報」（2026年10月23日更新）／株式会社ビーケー・ジャパン プレスリリース（2026年10月22日）

※画像はイメージです。実際の商品とは異なります。本記事の数値・情報は一般的な目安であり、医療的なアドバイスではありません。持病・体調・食事療法・服薬に関わる判断は、医師など専門家にご相談ください。